あぁ、今回も。やってもうた。 そんな気分。 何がって? 仕事休んだこと。 先週からいろいろストレスを受けるようなことが続き、 家のことで土日もゆっくり休むことができず、 リセットがうまくいかなかったうえに、 中途覚醒や早朝覚醒が続いていて、 一週間ぐらい寝不足気味な頭。 朝4時に起きてしまい、眠れなくなり、 起きても頭の中がグルグルして、 どんな授業をしようか、何を使おうか、 いや、そもそも今日行けるのか、身体が変じゃないか? 何をしていいか考えがいつまでも、まとまらないし、 同じことを何遍も考えて、どんどん悲観的になっていく。 そのうち、目の前が本当にグルグルしてきて、 気分が悪くなる。 も…