サウナスーツ不要 何を言っているかと言うと、中古品店に何か掘り出し物がないかと探索に行った時に見つけた全身黒の怪しさ満点のビニール製スーツ。 値札を見るとサウナスーツの表記。そもそも、サウナスーツを見たの初めての事でした。第一印象は黒色の雨がっぱ。 前のオーナーはダイエットに成功して売ったのか、あるいは挫折し売ったのか…。 地球温暖化でサウナスーツは不要。と断じ断捨離したのか。真実は闇の中である。 見ず知らずの男女すら分からないサウナスーツ（中古）を買う人は、相当レアな人間だと思います。 著名人や憧れの人の持ち物だったらどんな物でも欲しがる人はいるのは周知の事実。 興味半分で覗いたショップに中…
きのう届きました！ なにが？ ほら～ ブログで話したこれですよ～⤵ akiko42life.hatenablog.com なんだったっけ？ ほら～ これです！これ！ もしかしたら 8/1頃まで配達されないかもと 思ってたのですが 早く来てくれました♪ いっちに！いっちに！ 早速 息子が運動スタート！ 同級生の🥒きゅうりさんを眺めながら セブンイレブン良い気分 じゃなくって そんな感じでご機嫌さんです♪ 運動している息子の足の筋肉を触ると 筋肉がギュッギュッと動いてました！ (当たり前) こ、これは💡 アラフィフの私の たるんできている私の筋肉も 蘇るかもしれない！ (単純です) さあ！はじめる…
昨日 『公園に行きたい』と行って 息子と夫は公園に行きました🚲 ですが 1時間保たず帰宅！ 暑くて外遊びはムリ🙅❌ 本日の社員寮🏢屋上 明日から１週間 わたしは夏休みです🍉 予定がない日は 外にでかけたくありませんw だけど 家にいると家事以外 運動しないので足腰が衰えるw (あなたいくつよ) (え？49歳バツイチですが) (そこまで聞いてないわよ) (失礼しました) てなことで ポチッと購入しちゃいました♪ (Amazonポイントが貯まったので) 親戚や友達の家に ありません？ これでね 音楽を聴きながら 運動しようと思いまして♪ え？👂きっと続かない？ ギクっ！(￣□￣;) な、夏休みの間…
こんにちは！ つい先ほど、町内会の回覧板を持って届けてくれた「可愛い子」… 隣のみっちゃん…4月から新一年生になった とても可愛い女の子です。 生まれた時から知っているので、親しみもあります。挨拶もしっかりできて ご両親の教育がにじみ出ているなぁ と感心しています。 そんなみっちゃんは、玄関のベルまで手が届かないのか いつも玄関ドアをそのまま開けて入ってきます。 「おばちゃ～ん 回覧板ですよ～」っと。 オシャレな服の胸ポケットを見ると… 入学祝いに創ってあげた「ミニ・ランドセル」 ピンクのランドセルが付いてました。 青い方は？ と聞くと、ランドセルに付いてるって… 朝からとても可愛い来客に微笑…
みなさんこんにちは！ 提携先の株式会社青成堂様より プロモーションです！！ 売れすぎていて販売個数制限になっていますので ご注意ください！
男性用サウナスーツ,ウエストトレーナー,痩身下着,減量シャツ,ファットバーナー,トレーニングタンク 754円1,675円-55% 送料: 298円 、または 1,500円 を超える購入で送料無料 毎日のケア指示: 手洗い 乾いたり絞ったりしないでください 漂白または鉄ません ラインドライまたはハングドライのみ (30 °C以下の温水でのみ手洗い、 無漂白、弾力性のある気泡につながる可能性があるため、日光にさらされすぎないようにしてください)
おはこばわん(*'ω'*)ﾉ 「占ってみた」の時間です。完全に直感で書くので、当たる保証は全くありません…(;'∀')ネタとして、遊びとして読んでください!そして良いことが当たったら一緒に喜ばせてください!! 完全なる遊びなので、この記事を朝🌞読んで今日の運勢にするもよし夜 🌛読んで明日の運勢にするもよし来週、来月の…なんてのもありでご自由にして頂ければと考えています。 それではやってみよう('ω')ﾉ 次の２色のうち、どちらかを選んでください。結果は下～～～ ～～ 結果 ～～ 鶸色を選んだ方… 色んな色を使ってみまそー(^o^)丿💡 山吹色を選んだ方… 一皮むけそうヽ(゜∀゜)ﾉ 【楽天2冠…
昨年の5月ごろからジョギングを始めて９か月経ちました。 始めたころは初夏で、ジャージやＴシャツで走っていました。 サウナスーツ 汗びっしょりで即減量！？ アシックス LEYTON HOUSE おまけ サウナスーツ 汗びっしょりで即減量！？ １０月にもなると寒くなり、走り始めの１０分くらいはすごく寒い・・・ 私の場合、家を出発してから５分くらいは ウォーミングアップもかねてスタート地点まで歩いているので、 その間はガタガタ震えていました。 これはウインドブレーカーが必要だ！ と思い、ネットショップを検索。 条件は・・・ ・５，０００円以内 ・上下セット ・白 or 白に近い灰色 白が好きというわ…
開けましておめでとうございます。 今日から仕事始めです。 忙しい年末だったのですが、30・31日の二日で体重が。(ﾟдﾟ)！ 仕方なく、今年は元旦から走ってました・・・🏃 サウナスーツを着てのランニングなので 発汗効果は抜群！！ フードをかぶり、 頭の中は「アイ・オブ・ザ・タイガー」が流れ、 気持ちは「力石徹」。 おかげでお正月前の体重に戻りましたが、 気をよくして、つい暴飲暴食してしまい またしてもお腹を壊してしまいました。(;´д｀)トホホ こんな私ですが、今年も一所懸命仕事に励む所存です！！ どうぞ 本年も「涼風」を宜しくお願い致します。m(__)m
ランニングの時に発汗を促すためにサウナスーツを買いました ランニングを始めて-5kg 体重もう少し減るかな ポチっと↓↓↓お願いします(๑˃̵ᴗ˂̵)
山城、真夏日は登るのしんどい。。どうも城巡りマンです。東北城巡りから2ヶ月、夏場は休止にしてて今月も予定してなかったものの信長の野望 出陣アプリでイベントがあり急遽新潟は上越の城巡り3泊4日となりました。 まだ残暑と虫が多いから迷ったんですけどね 鮫ヶ尾城 謙信公亡き後の後継を巡って勃発した御館の乱、上杉景虎自刃の地 この日は池袋で22時まで仕事、そのまま24時池袋サンシャインバスターミナルから長野駅へ夜行バス。正直私は新宿より池袋の発着のほうがアクセスが良いのです、ただ池袋の発着数が新宿より少なく自分の時間にも合わない等の理由で使ってませんでした。サンシャインは首都高と直結してます。 朝方5…
《 日本ホームヘルパー協会東京都支部・黒澤加代子会長 》 地震や台風などが多く発生しており、日々の生活が自然災害と隣り合わせになっていると感じます。介護現場の皆さまも、職員を守る、ご利用者を守る意識を高めているところではないでしょうか。【黒澤加代子】 なかでも先日の台風10号への対応は、東京都で活動している私たちにとっても緊急時の備え、シミュレーションなどを改めて考える機会となりました。 BCPなど一定の計画・方針があったとしても、被害を最小限に抑えるための考え方や迅速な意思決定は難しいものです。その時その場面によって、事業所ごとに判断が分かれるところではないでしょうか。 ◆ 暴風雨の中で必死…
今日は久々サウナスーツ着てガッツリ！マスターステージ2つとゼラチン集めのアシドメッテ荒野二周、スイングゲートとハシラセ橋一周ずつ(´ω`;)！ 今日のレベル：614 今日のカロリー状況(単位kcal) 基礎代謝1538(あすけんより) 消費カロリー600(リングフィット以外の運動含む) 摂取カロリー1760(あすけんより) 貯金378(基礎代謝 + 消費カロリー - 摂取カロリー) 明日は東京まで出て会議出席で帰りが遅くなるため、明後日は土曜日なのに会社のイベントでこれまた帰りが遅くなるため、明日明後日はお休みします(´ω`;) ランキング参加中フィットネス ランキング参加中【公式】2024年…
🥊 井上尚弥、体重差10キロでも「ボクシングができないところを見せる」宣言！その真意とは？ ▼ 井上尚弥vs体重差10キロの戦い、その真相に迫る！ ▼ 井上尚弥の肉体改造、その驚きの真相！ ▼ 井上尚弥、プレッシャーを楽しみに変える魔法使い？！ ▼ 今夜の試合、一緒に観戦しよう！ 🥊 井上尚弥、体重差10キロでも「ボクシングができないところを見せる」宣言！その真意とは？ 井上尚弥 ドヘニー 対面 みなさん、こんにちは！今日は、日本が誇る"モンスター"こと井上尚弥選手の話題をお届けします。今夜、東京・有明アリーナで行われる世界戦に向けて、ファンの期待が高まっていますよね。でも、ちょっと待って！今…
目次 はじめに：ダイエットの悩み、筋肉と脂肪の謎 筋肉と脂肪の基礎知識：体内での役割と違い 体重減少のメカニズム：筋肉と脂肪の代謝過程 筋肉が先に落ちる？その理由と影響 脂肪が先に落ちる？効果的な脂肪燃焼の方法 理想的な減量：筋肉を維持しながら脂肪を落とすコツ 食事と運動の重要性：バランスの取れたアプローチ よくある誤解と真実：ダイエットの神話を破る 個人差と考慮すべき要因：年齢、性別、体質の影響 まとめ：健康的で持続可能なダイエットの秘訣 今から3年前、私は体重85kg、体脂肪率30%のぽっちゃり男子でした。ダイエットを決意したものの、「筋肉と脂肪、どっちが先に落ちるんだろう？」という疑問に…
暑いーー！！死ぬー。 まじめにさよならの一歩手前だわ。 多分そのうち この世去ると思う。 寿命が近づいているのを感じる。 真っ直ぐに歩けんし、 記憶おかしいし、 頭が痛くて吐きそう。 頭痛止めの薬を何回も服用。 １日2回までって書いてるけど。 飲まなきゃ吐いちゃうんだもん。 更年期って辛いわーー。。 ってこれ更年期じゃなくて血管になんか詰まってる系よね。きっと。 こんな具合悪くて騒いでいても うちの旦那ガチ無視だからすげーよ。 あーーーーーー むかつく。 お前が滅びろ！！ 子供を残して去ると思うと涙が出るけれど。 私が選んだ伴侶はこんなやつだったのだ。 、、、私が悪い。適当に選んだもんだから。…
ちょっとウェイトを絞ろうかと思います。 もう体重のコントロールをすることはないだろうと 思っていたのですが、やっぱりやりたい事があると 適正体重で挑みたい～って思ってしまうので。 前に使っていたのはもうボロボロになってしまったので サウナスーツを購入。 内側のシルバーのコーティングは高いのでも安いのでも 結局剥がれてくるので安物で充分。 カサカサうるさくても構わないならナイロンの1枚物でも 良いのですが、あれ夜にランニングしたりしすると通行人に 結構驚かれるんですよね。 サウナスーツで汗を絞るのは一般人の場合、結局未着用より 体重が落ちにくいと言うデータも有るらしいのですが、 私は兎に角、汗腺…
お庭のポーチュラカはこんなにも元気です。 最初のころは全然育たなくて、環境が悪いのか…と悩んでいたけれど 単純に今年の夏が暑すぎただけなんだろうな。 あまりに育ちすぎて、宅配ボックスに挟まれちゃうので さすがになんとかしないとだ。 最近、運動不足が続いていて ジムをまた契約するか悩んでいたんだけど 姉の結婚式が来春あるようだし、 ここらでちょっと気合い入れますかーと思い。 買いました、Fit Boxing！ 普通のナンバリングの方を買うか迷ったけど ボカロ曲があるのと、インストラクターが通常盤のモデルが苦手で ボカロたちのキャラデザが好きだしなーと思ってこっちにしました。 ちゃんとグリップも買…
本日は朝から雨。 朝から雨降ってるんって いつ以来よ？ で・・・雨が降ってるということは・・・ カッパ着てチャリで通勤確定。 この時期、正直これが一番ツラい。 サウナスーツ着てチャリこいでるのと なんら変わりないからな。 今日も案の定、途中から汗噴き出してきて 会社着いたら汗でどろどろになってたし。 今週ずっとお天気よくないっぽいから 嫌だなー。
今日は台風の影響で仕事は半ドン。こういう急な半ドンは、ある意味連休より嬉しいと感じるのは僕だけか？(笑) さて、今日はサウナスーツは着なかったがそこそこガッツリ。マスターステージ2つに中ボス戦、ミニゲーム2つにトンデ荒野2周、オクノ細道1周。下半身を鍛えられて、今集めている素材が出るステージを中心に。 キャロットスープついにカンスト(゜д゜;)！ ニンジンとたまねぎが集められ、スクワット多めで下半身を鍛えられるスイングゲートを周回していたが、これにて一旦終了。 あと今日からリングアゲサゲも追加。イマイチどこに効いてるかわからなかったんだけど、やり方を解説してるサイトを見てからやったら、ちゃんと…
微増が続くなぁ。たしかにずっと便秘しているのだが。一昨日の夜にサウナスーツ洗濯しなかったので昨日は着ないで走ったのだがめちゃ涼しいね。強制的に汗かかないで走りだけで汗かいたのは初でした。 腹はペコペコなんだけど...。キツ。
連休中はどうしても摂取カロリーが増えるな…。そのせいで体重微増…。なので、今日は朝夕ともにガッツリ！ 朝はこんな感じ↑。マスターステージの中ボス戦3戦、その後はトウモロコシを集めたいのもあって、メインステージのカスミ回廊をひたすら周回。ここはスクワット多めなのでちょうどいい。最後にスイングゲートとハシラセ橋を1周ずつ。 夕方編↑。久々サウナスーツ着用。ドラゴ戦とマスターステージ2つ、メインステージのカスミ回廊2周、スイングゲートとハシラセ橋1周ずつ。結局、1日の消費カロリー値をまた更新できた(笑)。 今後のために消費カロリー値を更新した今日一日の運動記録↑を。 ワールド61コンプリート！ 今日…
何かを得るには 何かを捨てる ※貴方は何かを捨てる覚悟があるか？※ 【大谷翔平】 野球の為に 遊び、自由な暮らしを捨てた。 二十歳代の遊びたい盛りだが脇目も振らずに野球一筋に生きている。 また、有名税だが、何処に行くにも人だかりで、自宅にもマスコミが追いかけてきて、自由な暮らしはない、本当は、普通の人の様に自由気ままな生活をしたい時もあると思う。 【世界チャンピオン・ベルトの為に】 ボクシングでは 過酷な減量をする、人間の生命のギリギリ『食べる飲む体の欲求を全て捨てる』。 「水抜き」短期間に一気に体重を落とすために具体的にどのような減量を行うのだろうか？ 試合の予定がないときは好きなものを食べ…
昨日は日中ずっとLEGO組み立てながらオヤツ普段よりムシャムシャ食ってたんで増えるかなぁ？なんて思ってたら案の定ですね。けっこう疲れ溜まってまして身体休めたいなぁと思ったんだけど、つい集中して５時間ぐらいで完成させちゃった。熱帯夜でサウナスーツ着て歩いたんだけどなぁ。
夕方編！サウナスーツ着てガッツリ！マスターステージ2つとフッキンリー戦、スイングゲートとハシラセ橋を一周ずつ(´ω`;)！ ワールド60コンプリート！ やったぞ！1日の消費カロリー値更新！脅威の400キロカロリー超え(゜д゜;)！ でもこのチャレンジはあまりやらないにしよう。際限なくなるし。長期休暇のときだけにするか。 今日のレベル：532 そしてロシアンツイスト10,000回達成！最近は浮き輪肉対策として、ちゃんと足を浮かせた真・ロシアンツイストにしてやってる。 そしてそして、最近ハマってるモモデプッシュは2,000回達成！なんでも太腿に何か挟む動作ってダイエットにいいらしい。 今日のカロリ…
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