発汗

Ａ. 各種のホルモンの分泌量である程度わかります。ホルモンが身体の機能調節をするには、自律神経を利用したものと内分泌があります。緊張したときに、心拍数を上げたり、暑いときに発汗を促すのは前者の働きです。内分泌は呼吸、消化、免疫、代謝を一定に保つように調整します。メラトニンでの睡眠、体内時計の調整などです。

■ 超・体調不良からの回復も間近？ 夏季休暇も終わりましたが、夏季休暇前からの体調不良はまだ継続中。 上旬に体調を壊してから約２週間。この２週間は、ずっとぐったりしていました。 途中で、帰省で実家には帰ったものの、ほぼ何もできず、半分以上は寝ていました。 ただ、お茶とかは強制的に飲まされるので、水分補給も行われることで、おかげ様で回復は早くなったのかもしれませんね。 ● 第１症状：「高熱」 まず最初は「高熱」。 自宅に居た時に、体温計を取りに行く気力がなくて、あまり測れていないのですが、測った中でのMAXは「39.5℃」。 これくらいになると、もうエアコンの風邪が寒いのか暑いのかよくわからない…

きのう届きました！ なにが？ ほら～ ブログで話したこれですよ～⤵ akiko42life.hatenablog.com なんだったっけ？ ほら～ これです！これ！ もしかしたら 8/1頃まで配達されないかもと 思ってたのですが 早く来てくれました♪ いっちに！いっちに！ 早速 息子が運動スタート！ 同級生の🥒きゅうりさんを眺めながら セブンイレブン良い気分 じゃなくって そんな感じでご機嫌さんです♪ 運動している息子の足の筋肉を触ると 筋肉がギュッギュッと動いてました！ (当たり前) こ、これは💡 アラフィフの私の たるんできている私の筋肉も 蘇るかもしれない！ (単純です) さあ！はじめる…

Ａ. 辛味成分に発汗作用を促進したり咳を抑えたりする効果があるそうです。 咳の症状、喉の痛みがやわらぎます。 身体を温める働きもあります。体温が1℃上昇すると免疫力が30％上がるそうです。 生の生姜や生の生姜をすりおろして作った生姜湯がおすすめです。 外皮に身体を温めるジンゲロールが含まれています。

朝 9:00 体重 -0.8㎏(スタートから-3.9㎏) 体脂肪 -0.6％(スタートから-3.0％) 昨日は体重測定を忘れてしまったので おとといのデータで増減記録しました～ ♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️ ダイエットをはじめて お風呂に入る習慣をつけました (水道代とガス代がかかるのですが…) 汗をたくさんかくと 新陳代謝が上がる気がします🆙 私は熱めのお湯が好きなので 調子に乗って長く浸かりすぎると 動悸が… ドキドキ ドキドキ ちょっと苦しい ダメだ 出よう😰 浴槽から出て しばらくお風呂の椅子に座って 動悸が落ち着くまで安静にしました お風呂に限らず…

脱水症の症状 「脱水症」とは、体内の水分が足りない状態のことをいいます。 「脱水」になると、自覚症状としては口の渇きや体のだるさ、立ちくらみなどを訴えることが多いです。皮膚や口唇、舌の乾燥、皮膚の弾力性低下、微熱などが起こります。そのほかに食欲低下、脱力、意識障害、血圧低下、頻脈なども出現しやすいです。 脱水症の原因 脱水は、「水分摂取量の減少」もしくは「水分喪失量の増加」、さらにはこの両方が同時に発生することで起こります。 高齢者は特に「水分摂取量の減少」に気を付ける必要があります。口渇中枢の感受性低下によりのどが渇きにくくなり、水分補給が減少します。さらに、失禁（しっきん；おもらし）や夜間…

暑いですね！ 適度な発汗、夏はこれが一番です。写真の形状からすると、スベリヒユかと思います。工夫次第で食べられるかも。（らんまんか！(笑)） 新鎌物語 #927 ステンレス鋸鎌価格: 440 円楽天で詳細を見るではまた、お体ご自愛ください。