フィンランドから伝わった蒸し風呂のこと。 発汗作用が、ダイエット・健康増進に役立つとされる。 最近ではアメトーークの企画・サウナ芸人で話題の熱波がアツイ。
shizuku-hotel.jp 【所在地】東京都品川区東大井3-2-8 Google マップ 【入浴日】2021/4/28 この日は在宅ワークを片付けて、2021/4/21大浴場・サウナを先行OPENした「Smart Stay SHIZUKU品川大井町」さん初訪問。Smart Stay SHIZUKU品川大井町店さんへの最寄り駅は大井町駅。りんかい線 ですとB出口を出て正面の通りを左手。 JR大井町駅ですと東口を出て、やはり駅前通りを左手に進みショッピングロードへ。 その先一つ目の路地を左折し、すずらん通りに入ります。 すずらん通りに入って程なく、通りの左手かなりセットバックした奥にSmar…
ポン子です。 じめじめした気温が続きますね。梅雨こそ、すっきり爽快晴れやかに、今週もサウナ活動、元気よく行きたいと思います！ 今回行ってきたのは、川口市にあるスパヌサドゥア（天然温泉 ゆの郷）。 kawaguchi-yunosato.com どうして今回ここを選んだのか。この施設、第2・第4土曜日には女性もロウリュが体験できるからです！（ロウリュについてはまた後程。） 男性は毎週末やってるのです(´；ω；`)女性は少ないのです(´；ω；`)なんでやねん(´；ω；`) 京浜東北線の西川口駅で降車、駅の近くから送迎バスが出ています。 ところでスパヌサドゥア、すごい名前。ヌサドゥアとは、バリのリゾー…
『サウナ→水風呂→外気浴（休憩）』外気浴にいく途中で失神してしまいました。 サウナで失神！？ 調べてみると、『ヒートショック現象』というもののようでした。 サウナーならリスクがあるのでちゃんと調べないといけません。 サウナはヒートショックプロテイン(HSP)を増やせて、免疫力アップするメリットを得るために行っていますが、やりすぎると失神。自律神経ととのえるためにサウナ行ってるのに死んだら本末転倒じゃないかΣ(-᷅_-᷄๑) Sponsored Link // ヒートショック現象とは？ ヒートショックとは、特に寒い時期の入浴時に発生する急激な温度差による体調不良のことです。 冷たい空気に体を晒す…
さて今回は中野の「高砂湯」さん。駅前でつけ麺を食べてからという、またサウナ飯が先になってしまったパターンです。。 高砂湯のお風呂とサウナの感想 まとめ 施設情報 公式サイト・サウナイキタイの口コミ 高砂湯のお風呂とサウナの感想 平均的にそこそこ年季が入った銭湯かと思えば、浴室に入ると意外とフレッシュな感じ。この数年で壁を塗り直したり露天風呂をリニューアルしているとの事。 お店のホームページを見ると富士山のペンキ絵を描く絵師、丸山清人氏の制作風景が。 ジェットでほぐされてからソロソロと電気風呂。なんだか水質がやわらかい。湯温も熱過ぎずぬる過ぎずでちょうどいい。 フロントで渡されたバスタオルを腰に…
ファスティング凄い 体脂肪率が一夜にして2％落ちました もう5日目になりますが、まだまだいけそうです もう少しで酵素ドリンクも無くなりますからね それまではファスティングを続けていこうと思います あと1週間はあるでしょうか？ 食べないという事だけでこんなに痩せるのなら、まだ続けたいですね 目標体重まであと2㎏ありますから… トロント最高の医師が教える 世界最強のファスティング 作者:ジェイソン・ファン,イヴ・メイヤー,メーガン・ラモス CCCメディアハウス Amazon ついにレベル5を超えました 全レベル達成です 2日間のファスティングは無理だと思っていましたが、案外出来ました ビックリです…
最終更新日時： 2021年6月11日 この記事では日々の「サ活」についてまとめていきたいと思います。 ちなみに私は一昨年からサウナに本格的にハマって東京都内だけではなく出張・旅行の際にも各地のサウナに入ってきました。 サウナで水分の補給は忘れずに！
今日、DIYしたサウナ小屋を初めて稼働させました。 プライベートサウナっていいですよね。コロナ感染のリスクがないし、自分で温度を調節できるし、最高です！ 自分のサウナには窓がついていないので、暗い状態のなかでストーブの火が煌々と部屋を揺らします。その火の揺らめきを見てると、不思議な気分になりますね。 www.youtube.com このホンマ製作所の時計型薪ストーブはコスパがとてもいいです。 薪ストーブとしては破格の5000円を切る値段で購入できます。自分のはガラス窓付きなのでもう少し高いですが、それでもネット通販にて5000円強で購入できました。 この薪ストーブの特徴はとにかく早く部屋を暖か…
どうも！shokichiです('ω') 今回は大阪市浪速区にある 【ヘルシー温泉タテバ】を紹介させていただきます！ 住所：大阪府大阪市浪速区桜川２丁目１４－１９ 営業時間：１４時００分～翌５時００分 定休日：年中無休 駐車場：３０台 電話番号：０６－６５６７－１４２４ 料金: ※コロナの対応で営業時間等に変更があるかもしれないので事前に確認するようにして下さい。 ＪＲ『難波駅』から徒歩１０分 南海汐見橋線『芦原町駅』から徒歩８分の位置にあります。 大阪の中心に近いこの場所で、無料駐車場が３０台もあるとても有り難い銭湯です。 受付はフロントタイプで女性にも安心です。 広いスペースには食堂もあり、…
こんにちは！おかめです。 お前ら何者だよ。。って方は自己紹介になりますのでまずこちらの記事からご覧ください。🙇♀️ okmbrog.hatenablog.com 「整う」みたいな単語が流行になりだして最近非常に人気のあるサウナ。 おかめも実はサウナが大好きで、2週に1回位は絶対に通っています。 サウナはかなり熱いので1・2分入っているだけでも汗をたくさんかきます。だから痩せる効果はありそうですよね？ ただ、巷ではサウナに痩せる効果はないみたいなこともうたわれていて結局どっちなんだい？？😭って思いませんか。 今回はサウナに痩せる効果があるのかないのか、また効果的なサウナの入り方等を調査しました…
なんだろう、もう２週間くらい経ってしまったんだけれど。今回は「宮前平温泉 湯けむりの庄」さん。 駅前の丘をトコトコと登って着いたのは正午頃。 メニューにあるととりあえず食べてしまう冷麺と いつもなら豆腐サラダですが意表を突いて麻婆豆腐。温冷でサウナと水風呂みたいな組み合わせです。 宮前平温泉 湯けむりの庄のお風呂とサウナの感想 まとめ 施設情報 公式サイト・サウナイキタイの口コミ 宮前平温泉 湯けむりの庄のお風呂とサウナの感想 温泉は美肌の黒湯。館内お風呂と和風ですが、サウナはフィンランド式でした。水風呂は系列の仙川の「湯けむりの里」と似ていて深さあり。 露天風呂は左手の炭酸泉がぬるめだったの…
会社の別の部門の同期が病んでしまった。診療内科に通院し、薬を服用している状態。通院は１年間続けているがなかなかよくならないそう。服用している薬はレクサプロ(過去私も服用していた自律神経系の薬)。 なかなかいい具合に病んでいたので、完全なおせっかいなのだが昨晩時間を作って相談にのることにした。そのなかで訊いた内容や、素人なりにアドバイスしたこと、感想などを書きたいと思う。 ■病んでしまった背景 話を深堀りしていくと、病んだ背景は以下の２点が主な理由とのことだった。 ・家族との不和 ・仕事に対する不満 ※それぞれ以下に詳細書きます まず、「家族との不和」に関してだが、これはかなりプライベートな内容…
都内の銭湯の入浴料金が少しだけ値上げされるかもしれない。 もともと厳しい経営環境下にあった銭湯。新型コロナの影響は……。 もくじ 大人料金のみ10円値上げ！？ 公衆浴場数、年間延べ利用者数ともに半減 銭湯は3密回避が難しい!? 大人料金のみ10円値上げ！？ 東京都は6月11日、東京都公衆浴場対策協議会（会長 梅崎修 法政大学キャリアデザイン学部教授）からの答申結果「公衆浴場入浴料金の統制額について」を公表。 大人（12歳以上の者） 480円（現行470円） 中人（6歳以上12歳未満の者） 180円（据え置き） 小人（6歳未満の者） 80円（据え置き） 知事の決定、告示の手続きを経て、施行される…
私がブログを書いているこの「はてなブログ」には「今週のはてなブログランキング」というのがありまして、毎週楽しみにしています。カテゴリーはふたつあって、はてなブログ全体のランキングと、もうひとつは「増田」のランキングです。 blog.hatenablog.com 増田というのは「はてな匿名ダイアリー」のことを指すネット用語です。もともとこのはてなブログの前身が「はてなダイアリー」で、その当時のデザインを残しつつ、匿名で書けるブログとして人気があります。正規の（？）はてなブログのランキングが多くのブックマークがつく優れた記事が多い（あと、なぜかテクニカル系の記事が多い）のに対して、増田のほうは匿名…
↓ 砂漠のみかぜです。 サイズ変更したのでここからちょっと大きめ表示になります。 凄く体調不良なので今日は静養します。 追記 自分の昔の手記を読むのは大事ですね、GCで表したかった色々が書いてあるノートを読み返すと、下巻に手を付ける前に脳に再度叩き込んでおくべき記述が沢山有ります。（まだ読み切っていない） ハイゼの内面の成長というか変化も大事なテーマで、 「無意識に注意を奪われる者（一種の自己催眠）」 から、 「注意力を支配する者（自己支配）」へ、要は、 夢想家の青年から、意志の強い戦士へ、成長していく様も書きたい。 後、ハイゼの体は親友を助ける為にボロボロになって半分以上機械の体になっている…
何度目かわかりませんが。
ツイート 大帝国絶対永久皇帝・大帝国大元帥★ @blackeye2025 リアルすぎる核戦争シム『Nuclear War Simulator』Steamページ公開―数クリックで核戦争シミュレーションが可能に https://www.gamespark.jp/article/2021/06/11/109411.html 02:00 海の京都DMO/綾部市観光協会【公式】 @umikyo_ayabe 京都府綾部市ではホタルが見ごろとなっています。 お勧めスポットは、綾部市八津合町の綾部市観光センター（中上林公民館）付近です。 ※画像は別の場所で過去に撮影されたものです。 #綾部観光 #海の京都 #…
一昨年の秋頃には多い時で月の半分ほどを過ごしたホテルですが、今回はキャンペーンに乗る形で久しぶりの滞在となりました。 キャンペーン概要 2回目の滞在でポイント2倍 3回目以降の滞在でポイント3倍 とは言えIHGのポイントにどれほどの価値があるかは微妙なところではあります。 しかしながら、インターコンチネンタルホテルのそれなりに高額な予約を持っている状態では、ここに価値を見出すことができるのです。 ポイントの対価 いくら倍付のポイントが欲しいと言っても、そこに至る出費が嵩んでは意味がありません。当然そこは考慮したうえで検索をかけたものの、過去に例を見ない安価となっていました。 先程軽く調べた価格…
×1207 Nintendo Switch『ナビつき！ つくってわかる はじめてゲームプログラミング』は本日発売。レッスンで学べるゲームを詳しくご紹介。 | トピックス | Nintendo ×72 Screenshot - 639c7b783a26331f14544b51ef1889bc - Gyazo ×59 WEB+DB PRESS Vol.123｜技術評論社 ×57 VMć䝣ăăăłăłăăć䝣ă¸ăšăăŹăźă¸çŽĄçăŽç§ťăĺ¤ăă - Speaker Deck ×48 Cloud Native時代のデー…
暑すぎる！！！！１ マスクのおかげで口周りサウナ状態なんだけど、ブオオォォ！！って火を噴いてる最中のゴジラの口周りも同じくらい熱そうだから俺はゴジラ。 こんにちは、ゴリラです。 突然ですが ■2020/01/04 iPad miniｻｲｺｰ(☝ ՞ਊ ՞)☝ｳｪｰｲデレステやりやすぅい(☝ ՞ਊ ՞)☝ｳｪｰｲKindle読みやすぅい(☝ ՞ਊ ՞)☝ｳｪｰｲコーヒーカップソーサーにピッタリ(☝ ՞ਊ ՞)☝ｳｪｰｲ(☝ ՞ਊ ՞)☝ｳｪｰｲ ■半年後… iPhoneとの使い分けできねえ！最近本読んでねえ！！オッサンになったからか文字が見づれえ！！！iPad Proのデザインカッコいいなあい …
最終更新日時： 2021年6月12日 この記事は日々のウォーキングの記録をしていきます。 ダイエットの1週間のまとめはライフログの方にまとめていますが、日々のウォーキングのみに着目し毎日のウォーキングの感想や散歩のコース、感じたことなを書き留めて行きたいと思っています。 関連記事はこちらから 【サラリーマンのダイエット記録】過去記事のまとめ 【ダイエット記録】毎月の「歩数」の記録のまとめ【ウォーキングダイエット】
３時起床、数独、ソリティアで頭の体操、別れの言葉を添えて拝礼して来た。 お別れの言葉 佐原先生がお亡くなりになられたとの知らせを受け確かめたら現実と知り あまりにも突然なことで信じられませんでした。 人一倍健康に留意されたのに 疫病の恐ろしさをまざまざと知りました。 先生とは、ロータリー時代にひとかたならぬお世話になり、 全く知らない世界を見せて頂きました。 頭の中の８割がロータリーの事でいっぱいだったこと。 お陰様で多くのロータリアンと仲間になり楽しい思い出が蘇ります。 地区大会のこと、ドイツへ御礼に行ったこと。 他地区の大会へお邪魔したことなどロータリーを去ってしみじみ思い出されます。 先…
2021年にトロントへ帰る前に、日本でのやり残しがないように、思い出作りをしてきましたのでその一部をご紹介🙌 ごはん(和食) お風呂 友人、家族との時間 ごはん 海外にいる日本人の多くが心から思うのは、「日本のご飯最高！」ではないでしょうか。 和食って素晴らしい！ 1. 寿司 今回初めて訪れたお寿司屋さんをご紹介します。 tabelog.com 築地にあるお寿司屋さんの中でも、ランチの価格はお手頃だったと思います。 私は握りをいただきました！私が写真を撮りたそうにしていたのが伝わったらしく、映えるように置いてくれました！ 握り以外にも、海鮮丼などもランチメニューにありました。 2.うどん 何を…
三鷹で銭湯に入った後、駅前で演説している菅直人を見た。 10年前の原子力発電所が爆発してしまった頃と、今と、世の中の閉塞感はどちらが強いだろうか。 まあ、どっちも酷いけど。 俺はだいぶ歳をとった菅直人を見て、政治にしがみついて生きるしかない政治家も、しんどい職業には違いないと思った。 「復興五輪」のテーマを放り出したのは許せないが、これに関しては菅直人のせいではない。 今日のサウナは三鷹駅から徒歩10分、初めての春の湯。 ふわっとした熱さのサウナにこれが春の陽気かと思った。 汗を流し終えて受付で鍵を返した瞬間に、テレビではヤクルトの村上がホームランを打っていた。 ヤクルトはそのまま逃げ切って1…
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