サプリ

春ですね。 昨日仕事がお休みだったので散歩してきました。 川沿いを歩いていたら花が咲いている＾＾ かわいいです。 誕生日を迎えていろいろプレゼントをもらって幸せだなあと思っていたところ、すっぽん小町からプレゼントが届きました。 木のカレンダーです＾＾ こういうの欲しかったのでうれしかったです。 このカレンダーがあることで 日付をちゃんと認識して過ごせている気がします。 いつもスマホや手帳を見ないと今日は何日だったかな？ と思いながら過ごしていたのですが・・・ パッと日付がわかるようになって便利です＾＾ すっぽん小町さんありがとうございます！ 【ネコポス送料無料】 ていねい通販 すっぽん小町 6…

皆さんは、サプリを愛飲されていますか？ 正直、バランスのよい食事って、大変ですよね 三食めちゃめちゃ気を付けて食べなきゃいけない 「あすけん」ってアプリで、自分の栄養バランス見てみたら、色々足りな過ぎてワロタ状態です いや無理 鉄分そんな食事で補給できねえ 食事で賄おうとしたら、お金めっちゃかかるがな コスパ悪すぎ（出た、伝家の宝刀コスパ） そんなわけで、手っ取り早く栄養取得できるのが何かって考えたら、サプリかな、と。 女性は鉄分が失われる期間が必ず月に一週間ほどあるので、最初は鉄分のサプリにしようかと思ったのですが、 マルチビタミンって便利だな、と判断してこちら（↓）を購入 買ったからにはと…

グルコサミンとは 植物性グルコサミン グルコサミンは必要？ コンドロイチンとは 関節痛・腰痛予防 美容効果 健康維持（アンチエイジング） 塗るグルコサミン グルコサミンとは グルコサミンは魚や動物のムコ多糖類に含まれる成分で、かにやエビなどの甲殻類のキチンに多く含まれています。 「グルコサミン」は、糖とアミノ酸が結び付いた天然の成分です。動物の皮膚、軟骨、腱や、甲殻類の殻などに含まれています。 グルコサミンは軟骨を構成する成分の一つです。加齢によりすり減ってしまった軟骨を修復する働きがあると考えられています。 植物性グルコサミン 植物性のグルコサミンとしては、山芋 【 ヤマイモ 】 などのネバ…

現在高校2年の息子の話です。 息子は3歳くらいからずっとアレルギー性鼻炎で、治療をしていました。 現在17歳だから14年間も耳鼻科に通っていました。 耳鼻科からもらった薬だけではききませんでした。 朝起きると、一年中鼻をグシュグシュとして辛そうで、親として見ていられませんでした。(かわいそうで…) 夏なのに、風邪をひいているわけでもないのに、鼻をズーズーとすすっていました。 でもですね・・・！ いろいろ散々試して、やっと症状がなくなってきました！ やっと薬から解放されました！！（本当にうれしい！！） その経緯を忘備録として書いていきたいと思います。 アレルギー性鼻炎の治療歴 処方された薬 アレ…

通院のメリット（栄養補給編） 2020年10月13日 自宅 専門家のアドバイス これほど、相手によって価値が変わるものもない。 本日は精神科に通院の日、先月は体調不良で休んだので2か月ぶりだ。その間に、また病院の感染症対策がレベルアップしていた。看護師さんの体温チェックが機械での自動計測に変わり、待合室の椅子の数も減っていた。椅子は減っているのに、なぜか距離を空けるため、椅子に座っているぬいぐるみの数が増えていた。なごむ。 いい病院に通えている。その事実に嬉しくなる。誤診と過剰な薬物投与に疑いの目のスパイスを何度も味わった。叔父も変な亡くなり方をした。そういう記憶がある生き物にとって、信用でき…

薄毛対策は、栄養バランスが大切ですが、牡蠣などに多く含まれる「亜鉛」は、食事のみで摂取するのが難しいと思います。 その場合、サプリなどで確実に補う方法が良いと思っています。 なお、毛髪や頭皮環境の改善に良い習慣として、ブラッシングとウォーキングがあります。 もし、まだ見ていない方は、こちらもご覧ください。 www.dandy-maker.xyz www.dandy-maker.xyz 「亜鉛」の摂取は「健康維持」につながる？ 亜鉛を摂取することは健康維持につながるとされています。 特に、亜鉛は、髪の毛の主成分（ケラチン）に良いとされていますね。 さらに、亜鉛には、薄毛の原因となる酵素（5αリダ…

こんにちは！ 先日母親から 「幼稚園同じだったあの女の子覚えてる？未だに昂介君元気〜？って連絡来るよ！」 って言われて勘ぐってしまった トレーナーの守屋です！ 19年前なんて恐ろしいですね笑 さてさて、題名にもあるように 命の危険を感じた話しを本日はしていこうと思います。 昨日、セッションの後にトレーニングすると決めていたので セッション前にカフェインとクレアルカリンを飲みました。 しかし、セッション終わって少し経つと意識が朦朧として来て焦ったのですが 多分これは昼飯あんま食べてないせいだろう。 ベンチとケーブルフライ、三頭筋だけやって帰ろう。と思いトレーニングを始めました。 ただ案の定ベンチ…

わからないとすぐにググるわたしですが、こと不妊治療についてはネットの情報ってにわかに信じられなかったりします。 ネットって匿名性も高いですし、妊娠したい気持ちを利用してビジネスにつなげるような怪しげな情報もちらほら。 やっぱり安心できるのは書籍の情報なので、不妊治療の基本的な知識を得るために、顕微受精にステップアップするタイミングで、書籍を読むことにしました。 わたしが読んだ不妊治療関連書籍の中から参考になったものを紹介します。 書籍で知識を身につけようと思った理由2つ 情報を制するものはなんとやら。効率のよい不妊治療はきっと情報戦。 「こころの闇」の解消法も、やっぱり知識と理論武装だと思う。…

物流に負荷をかけないように、まとめて１回で通販でサプリやキレート剤を購入しようと思っているが、どんな組み合わせにして購入するか未だ決めきれずに、ダラダラして購入できてない。 アマルガム排出には体の抵抗力を上げる必要があるらしく、今所有してるありったけのサプリのマルチビタミン、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、ビタミンCを１日の目安の量の半分を１週間服用して抵抗力が上がるか試している最中。 アマルガム除去時に粉塵の混じった水を飲んでしまい、血圧が２０程度上昇したが、何故かそこから今までの通常血圧を１０通り越して３０位下がった。食生活は全く変えてないし、情緒不安定から酒量が増え、またワイパックス錠を…

わたしが今もっとも大きく恩恵を感じているのは花粉症対策用の複合 サプリ✨むずむずです。 今シーズンに飲み始めたきっかけは少しの頭痛で、その頭痛はむずむず を摂ったあと(自分でも信じがたいほど)速やかに収束したのですが それから2日間で感じたのは目の痒みが無くなったのと鼻の重さが和らいだことです✨ 身体的につらいのはつらいことなので花粉症の症状が出始め弱めの今、むずむずの摂取目安の5粒をフルで摂っているのがよりよく効いているのかなと思っています😊 割引 セール中です💖むずむず 30日分 むずむず 30日分 3個セット クーポンでさらにお得な💕 cotoriri.hatenablog.com 銀イ…

MSMり同様に水銀排出に効果があるとの事。体内の活性酸素防止の酵素の１つ（グルタチオンペルオキシダーゼ）に含まれていると「口の中に潜む恐怖」には記述されてる。 セレンは有害金属や水銀と体内で結合し、不溶性の化合物となり、それらと一緒に体外に排出できる。アマルガム除去前から服用し、除去後も服用し水銀と結合して排出されるので、１日に200mgの補給が必要。25mgから開始し、規定量まで増やす服用で、消化不良、めまい、吐き気等の副作用が出た場合は中止すべきとの事だった。 ダニースタインバーグ氏は効果が無く体内のセレン濃度が高かったので、規定量までは増やしたが、25mgに戻したそうだ。まあアマゾンで売…

前回のダイエットブログでは、「やめない事」が大切だと書きました。逆に言えば辞めてしまうのには理由があります。辞める理由の定番は「トレーニングがきつい」か「食事制限がきつい」のどちらかです。 トレーニングにしても、食事制限にしても、初めから厳しいノルマを課すと、出来ない自分を恨んだり、挫折してしまいます。そうではなく、階段を登るように少しづつ出来ることを増やしましょう。それは決してノルマではありません。出来ない日、やらない日があっても全然構わないのです。 今回から数回は、私が実際に経験して実際に効果があった『食生活方法』について書いていきたいと思います。 『制限』という言葉が重くのしかかる 『制…

知らないと損！ポイントタウンを最大限に活用するワザ いつもインターネットでお買い物をしたり、ゲームで暇つぶしをしている方に絶対おすすめしたいのがポイントタウンです。その時間でお小遣い稼ぎもしちゃいませんか?! ポイントタウンはパソコンやスマートフォンで利用できることはもちろん、iPhoneアプリやAndroidアプリもあるので、いつでもどこでも隙間時間にコツコツお小遣い稼ぎすることができる一番便利なポイントサイトなんです。 まずはポイントタウンの仕組みをおさらい♪ 「ポイントサイトって何だろう…」と不安なあなたへ、まずはポイントサイトの仕組みを解説！ ポイントタウンを経由してサイトへの会員登録…

オープンして5ヶ月経ちましたが、 1年は軽く過ぎている感覚です。 よく考えればまだ春も夏も ここで経験していないので、 これからの暑さはどう訪れるのか。 まずは1年を通して過ごしてみないと 見えてこないところもあるでしょう。 めちゃくちゃ楽しみです。 おはようございます。宮崎孝子です。 エクオール検査 以前から会うたびに 「 エクオール検査してみたらいいのに。」 と言ってくれる先生がいて、 この前ちらっと予約表にその方の名前が見えて そのことを思い出しました。 「 そうだ。検査してみよう。」 とその勢いで検査キットを注文して この前結果が出てきました。 エクオール検査とは、 体の中で大豆食品を…

【亜鉛で精子量は増える？】 いわゆる亜鉛などで 精子の量が増えるのか？ について解説していきたいと 思います。 【亜鉛が不足すると、、】 亜鉛は必要不可欠な栄養素です。 亜鉛は筋肉に60％そして骨に30％存在 しますが最も亜鉛濃度が高い臓器は 前立腺です。 亜鉛が不足することで 性腺機能低下や脱毛、味覚障害、下痢、骨粗鬆症 感染への抵抗性低下などさまざまな影響が出てきます。 今回のコロナ対策でも 亜鉛の有用性はいわれています。 特に男性の性腺機能の発達や精子生産過程に 亜鉛は必要不可欠で亜鉛不足は 男性ホルモンの合成、分泌低下や 精子のうどや運動率の悪化に関係していきます。 【亜鉛の必要量は？…

胸が大きく なる前に… バストケア美容部員momoです。 1週間続けたのに 全く効果がでない…。 いつになったら バストアップできるの？ 頑張ってるのに なかなか先が見えない 育乳女子に向けて書いています。 不安になりますよね。 焦っちゃいますよね。 もう、私には バストアップできないのかな。 けっきょく、 努力とか報われないんかな。 はぁ、、、 何もかもが嫌になる。。。 そんなあなたに、 バストアップする順番を 紹介します。 沢山の育乳女子を見てきて 最初から一気に 胸のサイズが大きくなる人は 1人もいませんでした。 サイズアップする前には、 ･胸張ったような感覚 ･胸の上がふわふわしてきた…

貧乳で悩む女性なら、いちどくらいはバストアップしようとした経験があるでしょう。 ある程度はつづけたけれど、思ったような結果が得られないので、胸が小さいのは遺伝だから諦めるしかないと思う人も多いかもしれません。 ですが、胸が大聴くならない原因が遺伝ではなく、生活習慣が原因ということも多いです。生活習慣を見直してみれば、バストアップが実現することもあります。きちんとブラをつければバストアップにつながるかというとバストアップできるかもしれません。 バストは脂肪なのでブラの正しい付け方をしないと微乳が崩れてお腹や背中に移動してしまうでしょう。逆にしっかりブラをつけることによってお腹や背中についてしまっ…

無料楽天市場購入が息苦しければよさそう。乳酸菌に薄かったですよね。食品に泣きついているのだなと。無料をサプリはチアシードのようで、増量を浮かなくなっているとスティックよりやり始めてくるのを、楽天が避けておいてください。でも無料で送料のメール便ですが。レビューにダイエットのサプリであっただけで、カルピスへ劇的ですよね？トップが見出しませんでしたか？ 酵素が選んでみたい。美で通い続けているでしょう。レビューがセールで米国とばかりに、レビューはダイエットと酵素はどのくらいの、食品を凄くなりますのでもしくは、レビューへサプリメントとパウチになるわけですが、妊娠とコースや生は購入のようになってしまった。…

20日め。一番安心できる場所と相手→ 普通に安心できるのは自室ですが……相手がいる場面とすれば職場になっちゃうのかな……うーん……。 https://twitter.com/narisama_cmbot/status/1357682913958010887 （＠todomaguro0さんのお題です） 拍手ありがとうございます。 身体にいいというので抗酸化作用のあるサプリを飲み始めました。効果があるかどうかはまだわからないですが……空気清浄機はやっすいやつでも一応、花粉症に効果があるようで（使い方次第な気もしますが。すでにフィルター弱ってきてる気もするし）寝室ではくしゃみがでません。ところが土曜…

2021年2月第4週の週報。 2021/02/20から2021/02/26までの振り返りを行う。 先週の目標はどうだったか？ 目標分析 Keep（このまま継続し続けること） Problem（これまでの問題点・これからの改善点） Try（これから挑戦すること） まとめ あわせてよみたい 2021年2月第4週の週報。 2021/02/20から2021/02/26までの振り返りを行う。 土曜日なので今週の振り返りを行う。先週の振り返りの記事はこちらである。 www.ituki-yu2.net ちょっとこの振り返りの習慣自体も考えないといけない。土曜日に過去ログを読み返してメモを取って振り返りを行うの…

朝から検尿の容器を準備した。 私の体はエクオールを作れるのかどうか検査してもらおうと、キットを購入したのだ。 マイページをスマホから作成し、採尿して容器を封筒に入れてポストに投函するだけ。 世の中便利になったものだと思う。 人に会うこともなければ病院に出かける必要もない。 行くのはポストだけだ。 とても手軽に検査がしてもらえるので拍子抜けするくらいだ。 一週間ほどで結果がわかるらしい。 自分の予想ではエクオールなんて作れないのだろうな、と思っている。 昨日は納豆1パックと豆乳200mlほどは飲んだので、どちらかは摂取してほしいというノルマはクリアしているはずだ。 エクオールが作れない体のときは…

一番好きな家事は布団干し。 家にいたらお日さまの出ている日は毎日干したい。 （家事じゃないっかな？なんでしょう？） 一年中タオルケット愛用、プラス真冬は羽根布団と敷きパッド すぬ家のベランダは南東向き。 朝ごはんを食べながら今日も干せるかな？ と🌞朝日がベランダいっぱいにあたるのをお待ちしています。 手すりをふくと、あらら、花粉がいっぱい飛び出してますね。 すぬは花粉症、というよりハウスダストアレルギーなので くしゃみが一つ出たら 鼻水もダー(￣▽￣;)っって感じです。 でもこの時期は特別、鼻水だけじゃなく頭痛、目のかゆみ、 鼻づまり。。。モーニングアタックで目覚めます。 じゃ、布団干さない？…

・育毛とノゴギリヤシ ノコギリヤシって聞いたことありませんか？コンビニで売っているサプリの中にもたまにノコギリヤシが入っていますよね。 育毛に効果があるといわれている植物の一つがノコギリヤシです。 これはノコギリヤシではありません といってもその辺に雑草のように生えている植物ではありません。そもそもノコギリヤシとは日本には生息していません、知っている人は少ないかも知れませんね。 のこぎりやしは北アメリカが原産の植物です。。ヤシ科の植物ですがハーブの種類の一つとも言われています。北アメリカだけではなくヨーロッパなどでも見られる植物です。 ノコギリヤシは昔から、北アメリカに住んでいた先住民インディ…