ストレス発散

1月上旬をソウルノートで振り返ったら、色んな気づきがあったのでまとめてみました。 色んなことを始めた1月上旬。 心の傷は簡単には癒えないことを知る。 ストレス発散下手くそ お金を使うことへの罪悪感 焦ってしまうこと 総括 色んなことを始めた1月上旬。 ブログや読書、心の整理習慣など、「新しいことを始めたい」と考えていたことを、行動に移して実現できた上旬。私って、考えていることを形にできる人間なのだと分かり、やろうと思えば私はできる人間なんだ！と知る。 今までは「始めるのが面倒くさい。」「どうせ続かないし、それに今気力ないし。」「後でやろう。」と何かしら言い訳を考えて、手を付けてこなかった。 人…

パパに子供に イライラしてしまう時ありますよね？ つい昨日イライラが収まらず 次男を連れて家出してました！ といっても半日だけ ふらっとお出かけみたいなものです笑 ※長男は保育園です ちょっとしたことなのですが 自分に余裕がないと イライラしてしまいがちですよね… am2.mamaはすごく短気なので すぐイライラしてしまうので これはやばいな…当たり散らしそう と思ったらすぐ イライラの対象から離れるようにしてます 20代の頃は派手に喧嘩したり 暴れたりと激しい感じでしたが笑 年月が経つにつれ 喧嘩するのも疲れてしまいまして笑 いかにイライラしてる自分を コントロールするか 押さえつけるかと考…

2023.1.16(月)の指標 日経平均 25822.32 (-297.20)TOPIX 1886.31 (-16.77)マザーズ指数 725.83 (-10.95) その他指数は以下の通りです けっ(？) 日本株だけ弱い (´・ω・`)💦 これが黒ちゃん逆バズーカの後からきた後遺症なのか、円高ぶれによるものなのか、ド素人目線ではわかりません 日経はおはぎゃー！GDから少しリバるも悪い元さやでヨコヨコ グロースに至っては終日だらだら下げと元気がない感じです 金曜日はSQだったので比較にはなりませんが、今夜はアメリカは休場なこともあって、売買代金見てもしらけてますよね (´・ω・`) 本日の取引…

こんにちはっキュ！ Q太郎とシュゾーだ。 どうしてもやる気が出ない日々が続く…という方は必見ですよ。 はぁ…なんでボクが雑用をやんないといけないんだっキュ Q太郎は現在広報系の仕事に従事できるようになったものの、現実は会社の体勢のせいでホームページの更新やチラシ作成しかできない日々。 調査した結果をまとめても動かないし、 うちの会社じゃムリっキュ 頑張る気失せたっキュ まぁ仕事なんてそんなもんだよ そこで、こちらの記事では以下のような内容についてご紹介していきます！ １．仕事で劣等感を感じたり、落ち込んでストレスを抱えてしまう原因って？ ２．無気力、やる気が出ない…そんなサラリーマンにおすすめ…

あかん。。。３日連続で高カロリー攻撃です（ーー；） でもね、今年は色々と会社に私生活にと大変だったので、「今年は終わった」と思った瞬間に無性に美味しい物を食べてストレス発散したくて(笑) って事で、今日はもう年末休みだけど子供らは出掛けていないので 子供らには内緒で嫁とこっそり美味しい物を食べに少し遠出です(笑) kawashimaya.gorp.jp ここのプレミアムご褒美ランチがコスパ抜群なんです。 クーポン使用で実質１５００円なんです。 ここは嫁も大好き。 ご飯、味噌汁お代わり自由でこのお肉で１５００円は安過ぎです。 豆から挽いたコーヒーも飲み放題だし＾＾ やー 美味いっす♪ 本当にご褒…

こんにちは、necoです。 「隣の芝生は青く見える」 私はこの言葉を聞くと冷静かつ客観的になれるので、とても好きな言葉です。みんなそれぞれ色々な環境や状況で、忙しく大変な思いをされている方が多いと思いますが、中には大変な状況や苦労を表面に出さずに振る舞われている方もいますよね。 また、苦労している人ほど謙虚な方が多いですよね。 そんな苦労していることを知らない第三者の方が、良い部分だけを指して「あなたは(君は)いいよね〜」的な発言を聞くと、さきほどの「隣の芝生は青く見える〜」という言葉が脳内に浮かんできます(笑) そして「人のふり見て我がふり直せ」という言葉も一緒に脳内に流れます(笑) 言われ…

『千里の道も、１歩から』歩くことは、愉しきこと！ めっきり寒くなってきましたね。毎日の散歩は ごっついジャンパーに、毛糸の帽子、厚い手袋 という重装備で、滑りやすい雪道を慎重に歩い ています。 雪の降る日は、目線を下げて歩きがちですが、 よく晴れた日は、寒くても気持ちのよいもので 『ミズナラ』や『白樺』の向こうに拡がる青い 空や浮かぶ雲を観ていると、何だかほっとする 気分になります。西の空を見上げると、雲から出てきた太陽が、 眩しくて、雲のふちが虹色に輝いていました。 これは『彩雲』といって、雲のふちの雲粒が、 小さいために、光が綺麗に分かれて起こる現象 なんだそうです。 小学生の頃、グラウン…

出かけるの どうしよう… あまり気分乗らないかな だけど ストレス発散には 動いた方がいいんだけどね 雲行きが 怪しい… 洗濯物干しちゃったし どうしよう… 買い物はしたいけど 今日中にどうしても と言うのはないのだけど 悩む ⭐︎ ⭐︎ ⭐︎ そして やめた 笑 どんどん 曇ってきたし

パンプの翌朝…今朝は少し寝坊しました。 起きてから出勤するまでの時間が25分しかない。 バナナを食べて。アサイージュースを飲んで。食後にデカフェコーヒーも少し飲んで。…どうにかなるものらしい。 マスク生活のおかげです。笑 〜〜〜〜〜 今日はアタックマスタークラスに参加。 エアロはお休み。 体と気持ちに余裕ができるまで。少しお休みしようかと。 最近…色んなものに手を出し過ぎていた気がします。 今年は、マラソン大会に出場するので、できるだけトレッドミルで走っておきたい。これは外せない。 レズミルズは旦那が参加する。（旦那はエアロがどうしても好きになれない、やらないとの事。） 結局、エアロが一番外し…

「偵察気球」のニュースを聞いて、風船爆弾を思い出すのはおそらく日本人だけでしょう。太平洋戦争が先かブルーハーツが先かというのはありますが。僕の場合は前者から後者という、ある意味で正しい流れでした。「偵察気球」を放った？放ってしまった？側にとっては、事実であれば精密機器であろう今回の気球について、風船爆弾や竹槍（あるいは根性とか）と同様に扱われたら困るでしょうけど。 さて、今日から生活習慣に運動を取り入れることにしました。大好きな散歩（犬か）とは別に、約３ｋｍ程度のコースを歩いたり走ったりするだけです。 ①基本は歩きますよ、だけど気が向いたら向こうに見える電柱とかバス停ぐらいまでなら走るよ、とい…

今日（2/7）の日経平均株価は５営業日ぶりに小反落し、前日比８円18銭（0.03％）安の２万7685円47銭 まぁ、小反落というか横ばいって感じですかね？ 最近の上昇で昨年12月半ば以来の水準まで上昇しており、利益確定や戻り待ちの売りが次第に優勢となったみたいで、早くもここらが上値なんですかね？ まぁ、企業の第３四半期決算発表で多少動きがあるでしょうか？ 予の持ち株くんは、9434ソフトバンクが続伸で全体的には、上げ下げはあったものの続伸という結果に 期待している7203トヨタは、パッとせず( 一一) ２/７ 現在の含み益 ＋３１１，５３０円（前日比 ＋１０，３００円） -----------…

メモし忘れていたのでメモ。不定期定例自分用メモ。

iPhone8 Plus 1019日目。仕事の日。 ここんとこ、週の頭は会議ばかりで少々気が滅入る。その影響なのか、どうも胃腸の具合も本調子ではない。主に胃の方。またしても、という感じだろうか。いわゆる「逆流性食道炎」に近いような、胃酸過多の感覚がして結構気持ち悪い。気持ち悪い感じを隠しながら電車に乗るとしんどかった。 ああもう、面倒だなあおい。 ↑こういう書籍に頼らなきゃならないのだろうか… ストレス的なやつかなあとは思うけど、解消方法が分からないのでどうしようもない。趣味の方をやりたい気持ちが強いけど、平日休日ともにどうもそちらへの時間がないのでストレス発散ができずにいる。先週末はやりたい…

こんにちは。 宇宙連合の一員の宇宙人 ゆみこです。昔から私が憧れている職業があります。それは、英語通訳です。やっぱりなんだかかっこいいと思ってしまうのです。でも、自信がなく、その上自習が苦手で、学校通いたくても価格が高くて通訳の勉強をきちんとしたことはありませんでした。それでも憧れは募るばかり。英会話の勉強は今までいろいろな所でしてきて、日常会話ならなんとかいける。という感じになってきましたが、通訳となるとどこか怖さもあります。１０年以上前、ある英会話カフェで通訳の仕事をしている女性に会い、通訳になりたいと話した所、言い争いをしている場面で、自分がそれを聞くのが辛くても通訳しなくてはいけない。…

『新会長就任記者会見、及び2008/2009・プレミアリーグ開幕記者会見』のために、20日再び東京へ行ってきました。どこの監督のコメントも、自信に満ちた発言が多かったようです。(以上報告)記者会見終了後、私はマレーシア在住時の友人ら3名と会いました。4,5年ぶりだったでしょうか？現役でプレーすることはない！と確信していた時期に、日本人学校の先生に誘われ、KL日本人チームの練習に参加。その後、国内大会、アジアカップ(各国在住の日本人チームの大会)にも出場させてもらいました。平均年齢は？？？？高いようでしたが、メンバーも多く、週一回の練習を楽しみにされている方々が多かったようです。（慣れない地での…

まったり気持ちいい事しない？(笑)一緒に気持ちよくなってストレス発散・性欲も発散…私で良かったら…ぜひ選んで下さいねー?まだ会ってない女の子を初指名のお客様限定?(※新人さん・在籍さん問いません)お電話にて『 ?しめい割り 』とお伝えください?指名料・予約料が無料に? 60分：14,000円 75分：17,000円 90分：20,000円120分：26,000円※ホテル代は別途必要※場所により交通費が別途必要※他のクーポンとの併用不可女の子ページへ http://365diary.net/MTM1dkIwL2svdHN1eWFoaW1lLzQxMDk2NTg3

生活費を減らしても豊かに暮らす方法はないか president.jp 生活費を減らしても豊かに暮らす方法はないか。ミニマリストのなにおれさんは「自分に合わない仕事をしていた頃の僕の生活費は年間240万円かかっていました。転職を経て生き方を真剣に考える中で、気づいたら生活費は80万円になっていました」という――。 結婚してからの生活費は2人分の生活費を2で割った金額なので、単身世帯で年間80万円ではありません。 結婚前に年間100万円まで生活費を減らしているので、それでも凄い減らし方ですけどね。 年間180万円は単身者の平均的な消費支出 2017年の約240万円（’月約20万円）の生活費はちょっ…

息子さんの受験対策で、外出制限してまして、カラオケも自主規制中。 ポケカラというカラオケアプリを入れて、息子とストレス発散してみました。 無料アプリなんで、色々思うトコロはあるけれど、ストレス発散には良き良きです。 さて、私の大好きなブロガーさんが、以前高配当銘柄の見つけ方として、高配当銘柄ETFを分析するって手法を述べておられました。 ETF、ワタシは買わないのですが、それはアリですね～❕さすがですね～と飛びつくワタシ。 最近やっといくつか、高配当ETFと呼ばれる商品の目論見書を読んでみたのです。 ふむふむ銘柄構成とか、運用目標とか勉強になります。 私は投信ってほぼインデックス位しか買いませ…

【前置き】 どうも、虫虎です。ゲームはストレス発散するもので溜めるものではないという話をします。宜しくお願い致します。 【ゲームは楽しくなくては意味がない】 僕の持論ですが、ゲームは楽しくなくては意味をなさないと思っています。 正直、ゲームしてても学びや気づきは少ないです。私達はゲームから何を得たいかというと「楽しい」っていう感情ではないかと考えます。 楽しいと感じないゲームをしてても、それは暇つぶしくらいの意味しかなさないのではないでしょうか。 やっぱり、ゲームは楽しくなくっちゃ意味ないなと思います。 【何のゲームをするか】 自分が一番楽しめるゲームはなんなのかを把握することも大事です。 ゲ…