蕁麻疹は、皮膚の一部が突然赤く盛り上がり、強いかゆみを伴う皮膚疾患です。その特徴的な症状は「膨疹」と呼ばれ、数時間で跡を残さず消えることが多いものの、繰り返し発現することが多くの人にとって悩みの種となります。蕁麻疹の原因は実に多岐にわたりますが、現代社会において特に注目されているのが「ストレス」との関連性です。この記事では、ストレス性蕁麻疹の具体的な特徴、その発症メカニズム、そして効果的な対処法について深く掘り下げて解説します。 ストレス性蕁麻疹の具体的な特徴 ストレス性蕁麻疹は、心身のストレスが引き金となって発症する、あるいは悪化する蕁麻疹の総称です。その特徴は多岐にわたり、他の種類の蕁麻疹…

私たちの体は、心と密接に結びついています。精神的な負担や身体的な疲労は、思わぬ形で体の不調として現れることがあります。その一つが「蕁麻疹」です。蕁麻疹は、突然皮膚が赤く盛り上がり、強いかゆみを伴い、しばらくすると跡形もなく消えるという特徴を持つ皮膚疾患です。この蕁麻疹の発生には、ストレスが深く関わっているケースが少なくありません。特に、首元など特定の部位に繰り返し蕁麻疹が出る場合、その背景にはストレスが隠れている可能性が高いと言えるでしょう。 蕁麻疹発生のメカニズム：ヒスタミンと自律神経の乱れ 蕁麻疹は、皮膚の真皮層にあるマスト細胞から「ヒスタミン」という化学物質が放出されることで起こります。…

子育ては、人生における計り知れない喜びと、かけがえのない経験をもたらします。しかし同時に、多くの親が日々直面する、予測不能な出来事や責任、そして睡眠不足といった厳しい現実も伴います。こうした子育てに伴うストレスは、心身に様々な形で影響を及ぼし、その中には「過食」という形で現れるケースが少なくありません。過食は、単なる食べ過ぎにとどまらず、心の問題と深く結びついており、適切な理解と対処が求められます。 子育て中のストレスが過食に繋がるメカニズムの深掘り 子育て中の親が過食に陥りやすい背景には、いくつかの心理的・生理的なメカニズムが複雑に絡み合っています。 感情の調整機能としての食事 私たちは、不…

多くの人が一度は抱く「行きたくない」という気持ち。 その裏には、ストレスや環境、人間関係、そして心の疲れが隠れているかもしれません。 本記事では、「行きたくない＝甘え」と決めつける前に、本当の原因を見極め、対処法を探るヒントをお届けします。 「会社に行きたくない＝甘え」と思ってしまう理由 社会的なプレッシャーや価値観の影響 「我慢は美徳」「辛いのは当然」といった日本社会特有の価値観は、心のSOSを無視する傾向があります。 この思い込みが「行きたくない＝甘え」と結びついてしまうのです。 周囲の反応による自己否定 「みんな頑張ってるのに」「そんなの甘えだよ」といった言葉に傷つき、自分を責めてしまう…

結婚記念日というのに、見たくはない夢を見た( ´艸｀)。 ほんとにまれにですが、他の方とつきあうとかのストーリーのよくわからない夢を見る事があります( ´艸｀)。昔の、好きだった人やつきあった人とかが出てくる( ´艸｀)。 別に夫婦仲がわるいとかそういうのではないし、生活を変えたいと思っているわけでもないのに。 よく考えてみると、結婚って、赤の他人同士が入籍して、そしたら離婚しなければ、何十年も家族となって暮らしていく。皆、あたり前みたいにしていますが、それってすごい事ですよね( ´艸｀)。 たぶん、それが潜在意識のストレスになっているのではないかなと考えます( ´艸｀)。今の環境で満足してい…

風の強い月曜日。 買い出しや所用終えた後に。 風で開く扉の対応中のマスターを入れて。 風が強い時は 風の又三郎がいたずらしてる。 そんな風に思ってる自分で、 昨日もたくさんしてるなぁ、、と。 又三郎がやってると思うと また楽しい気持ちにもなったり。 十八珈琲さん、 昨日もありがとうございました。 月寒あんぱんコーヒーあん、 とても美味しくいただく。 けっこう月寒あんぱん好き。 十八珈琲さんは とても穏やかで良い時間だったのだけど。 その前の所用の時に 少しストレス多く感じることがあり。。 でも、、 その時に思ったこと。 ストレスの無い環境、完璧な平穏な状況。 理想ではあるけれども、 そこをベス…

【No.】 ９３４ 【ストレッサー】 突然台風接近の月曜日 【内容】 台風が近づいている中、出勤時に雨に降られてしまい、迂回して商店街を歩き不安の中勤務先に向かうことになる 【分類】 A 環境 【効果】 ★★★ 【対処法】 台風が一番接近する時間帯は勤務先で仕事をしていると思われるので、勤務先に無事にたどりつければ何とかなると考える 【ストレッサー型】 ４ モンモン未来不安型 【解説】先週の金曜日の段階では、台風５号が首都圏に近づくという話はなかったと思います。それが土曜日、日曜日の天気予報を見ていると、台風５号が首都圏に上陸するかもという報道に驚いていました。その後、首都圏に上陸する可能性は…