1. ムラムラするのに反応しない──初めての違和感 2. 病気じゃない？でも、なぜか“立たない” 3. 医者にも言えない、このモヤモヤ 4. パートナーの前で失った“自信” 5. ストレスとED──見えない心のブレーキ 6. 僕が受けたカウンセリングの第一歩 7. 恥ずかしさより、安心感が必要だった 8. 自分を責めすぎないで──心因性EDの特徴 9. パートナーとの“会話”が回復のカギに 10. 少しずつ戻ってきた「ふつうの感覚」 11. 勃起だけが“男”じゃない──見えてきた新しい価値 12. まとめ：心の声に耳を傾けて、自分を取り戻す旅へ 1. ムラムラするのに反応しない──初めての違和…

はて、おかしいですね……。 私はついさっきまで順調にブログ記事を書き進めていたはずなのに、なぜ急にパソコンの画面が黒くなってしまったのでしょうか？？ 経緯を説明しましょう。 職場から帰った私は、夕飯を食べ、シャワーを浴びながら「今日の記事は何を書こうかな～」と考えていました。 今日の仕事で大阪の西成区在住のやばいクレーマーとバトルしたので、「西成区をテーマに書こうかな」とも一瞬思いましたが、別に西成区に詳しいわけでもないですし、大阪に住んでいる方々に怒られそうな気がしたので速攻で却下します。 （ところで「やばいクレーマー」と言うと、数年前に流行っていたネットミームを彷彿とさせますね。） で、私…

「上司とどうしても合わない…」 そんな悩みを抱えて、 毎日仕事に行くのが つらいと感じていませんか？ 上司との関係は、 仕事のストレスを 大きく左右する大事な要素です。 相性の悪さを我慢し続けると、 心も体も疲れきってしまいます。 この記事では、 上司と合わないときに 感じるストレスの原因から、 すぐにできる対処法、 そして最終的な選択肢までを わかりやすく解説します。 あなたがもっと ラクに働けるヒントを見つけてください。 なぜ上司と合わないと感じるのか？ 性格の不一致がストレスを生む理由 まずは「相手を理解する」ことから始めよう コミュニケーションの工夫で関係改善 どうしてもつらいときの社…

昨今人材は売り手市場になり、割と転職活動をしている人が増えているとも聞きますが、実際はどんな感じなんでしょうか。 私は過去1回転職をしたことがあります。理由ははっきり言ってしまうとストレスだったわけですが、そのストレス源の分析をしないままやめてしまったわけで、転職先の職種も合っているのか分からない状態でした。 結果、転職先でもストレスに悩まされています。企業規模も小さなところなので待遇も前職に比べたら下がり、その割に仕事や職責は増えて一体何だったんだろう、と思ってしまいます。 キャリアアップやステップアップの転職ならまだいろいろと検討したりするんでしょうが、逃げ出すように転職してしまうと割と後…

人間関係のストレスで脳はどうなるか？ 神経心理学・認知神経科学から見た「関係疲れ」の正体 第1章 人間関係のストレスはなぜつらいのか？ 第2章 ストレスを感じたとき、脳の中で何が起きているのか 第3章 「言葉」のストレスと脳 第4章 脳が「社会的つながり」にどれだけ敏感か 第5章 「いい人疲れ」と脳の自己抑制系 第6章 人間関係のストレスと注意・記憶の変化 第7章 関係性ストレスを減らすための神経心理学的ヒント 第8章 まとめ：人とつながりながら「脳を守る」ために 第1章 人間関係のストレスはなぜつらいのか？ 日常生活のなかで、仕事のミスや睡眠不足など、ストレスの原因はたくさんあります。 その…

今年の上半期を言葉で表すと・・・・ さ・え・な・い 先ずは体調が全く冴えなかった⤵⤵ 内科・婦人科・耳鼻科に歯医者・血管外来・整形外科・・・・ 休日は病院通いに明け暮れたわ💦 職場の問題で頭を抱え、家族のトラブルも起こり、眠れない日々・・・・ 何とか気持ちを盛り上げて毎日の仕事をこなし、家に帰るとその反動からか どっと疲れが出て思考停止・或いはネガティブ思考に陥る。 人と接する分だけ摩擦も生じるから、誰とも付き合いたくない😣 もぉ真っ平ごめん👊🏻なんて思った時期もありんした。 喋るのも、笑顔を作るのも物凄いエネルギーを使ったわ。 あぁぁ、『何処かに行ってしまいたい！』と毎日引っ越しのシュミレー…

ほぼ1か月ぶりの記載となる。ほとんど止めたみたいになっているが、重い腰をあげて復活。昨日は本当に久しぶりにとある学会で発表をした。３月ごろに応募をし、運よく採択されたため、昨日の発表につながった。 専業の学者でもないので、普段はダラダラとした研究なのか趣味なのか分からないことをやっているが、やはりこのような専業のプロが集まる学会に行くと、ピリッとさせられる。自分のレベルが如実に出るので、とても恥ずかしく、けどこういう厳しい試合を経験して気持ちを新たにしていかないとダメだな、と思った。直前は本当になんでこんな面倒くさい事やっているのだろうと後悔したけど、やり終わったら晴れた気持ちになり、また頑張…