こんにちは！ はらゆうです(^^) 最近暑い日が続きますね！ これから本格的に梅雨していきそうです。 ますますおうちにいる時間も増えていきそうです！ 僕は週末はよく外に出て散歩したしたりすることが多いので、 おうち時間は少しストレスが溜まりがちになります(^_^;) 特に最近はこのご時世で外にも出にくくなっているので、 おうち時間をいかに充実させるかを考えてます♪ そこでたどり着いたのが、趣味の料理です！ 先週末は作り置きのワンタンを作ってみました！ 餃子は作ったこともあったので、同じ要領でタネだけ作って、 一人でこつこつ包んでいました！ 料理をしてると、1つのことに集中して雑念がなくなってす…

今週は2回出社の3回在宅勤務という結果だった。 残業時間は4時間と少なめ。 大炎上案件はピークが過ぎて、次回の顧客報告で一応区切りとなる見込み。 今回の件で、果たして誰か責任を取らされるのだろうか？ 政治的な話に興味が移りつつある。 中炎上案件や小炎上案件はまだまだ残っているが、 全てに対処することは出来そうにないので、 そのうちのいくつかは流局に持ち込みたい願望がとても強くなってきた。 しかし、いきなりエスカレーションする可能性もあるから油断禁物だ。 現にある案件は、顧客から、「このままだと役員に言いつけてやる」という 類の脅し文句を言いだしてきた。 この取引先の連中は、よくこの手を使う。 …

駐在妻が海外赴任で知った夫の本性とは？ 現役アメリカ駐在妻が、家族での海外赴任から夫婦の破綻までの３年間をリアルを語る【駐在妻がダークサイドに堕ちた話】 夫の駐在に帯同した妻が、慣れない海外生活を続けるうちに夫の本性を知り、どのようにして闇へ堕ちていったかを綴ります。 海外赴任中の夫婦は、慣れない海外での「ほんの少しのつまづき」で、破綻への階段を真っ逆さまに落ちることもあります。 これから海外赴任するご夫婦が、海外での生活で関係が破綻したり、離婚につながらないよう、このエピソードが反面教師となるのはもちろん、勇気や希望にもなれれば幸いです。 ＃３では、海外赴任先で自分の世界を広げようと奮闘する…

6月ももう10日ですね！ しばらくブログを休んでいたので、 10日続けただけでもすごく長いこと続けている気がします笑 以前の投稿でブログお休み中の時の自分について 下記のように述べました。 多分、4月〜5月にかけて、仕事と引越しが忙しかった時期は 世界の解像度をなるべく下げておきたい時期だったんだと思います。 邪魔することは悪いこと？ - 穴があったら踊りたい ブログが書けなかった間、 あまりの忙しさでなるべく世界の解像度を下げて、 受け取る情報とか心の動きを最小限にして、 省エネモードにしたかったんだと思ってました。 しかし実際にブログを書き始めて気づきました。 そもそも世界の解像度を下げて…

長野県の移住を決行し 引越しを済ませて 片付けに追われています 今回の引越しでは 私も 夫くんも 自分の嫌いなもの ストレスのもとを かなりはっきりと感じ取り これから お互い気をつけていこうと思いました なんにもない空間が大好き 私の家は ずっと シンプルでなにもない空間でした うちに来た人は 口を揃えて なーーーんにもないのね 生活感がない と言います そんな私が今 ダンボールに囲まれれ 整理がつかない部屋にいることが 眠れないほどのストレス となっています 片付けが気になって眠れない 普段は 3秒で眠れる私が 眠れない・・ あれを納戸に片付けて・・ いや 入らないかな・・ などと考えが止…

しわ寄せは必ずどこかでやってくる…

会社の部下にめんどくさい奴がいます。つい先日も同じことがありましたが、今日も何だか一人で爆発してめんどくさいことを言って、同僚たちを引かせていました。 私は3月末で役職離任したので正確には部下ではないのですが、引き続き同じグループのマネジメントを担当していて、その中にいるわけです。正式な幹部として担当している間は、評価などもあるせいか多少は話を聞いていたのですが、離任した途端に「こいつは上司ではない」と思ったらしく、言うことを聞かなくなり、さらにめんどくさくなりました。 めんどくさい 基本的には自分のことしか考えてなくて、「自分は」「自分が」ばかりで他人の話は聞かない上に、理解力が無いので、も…

私は正社員で転職した会社を わずか2週間で辞めました。 理由は適応障害。 たった2週間で適応障害に？ と思うかもしれませんが、 もともとメンタルが弱くて 精神科には何度かお世話になっていました。 前の職場でもストレスを抱えていた上に、 休みを挟まず次の職場へ転職して、 しかもその職場が私には合わなかった。 この会社でずっとやっていけるか？ と先のことばかり考えてしまい、 不安から体調を崩し、退職することにしました。 次の仕事も決まっていないし、貯金も無い。 どうしようどうしようと焦っている時、 失業保険を受給できることを知りました。 自己都合退職の場合、 2か月待てば失業保険を受給できます。 …

三男の絶対音感おけいこの様子です。 おけいこの回数としては、 1日1回の私とのピアノでのおけいこ（3分）にプラスして、 5月より、補助ツールによるおけいこを1日1回～2回して、 回数を増やしています。 6個目の和音を追加したのが、 2021年4月29日 で約5週間がたちました。 5個目を加えた時と同様に、 増やした当初（5月上旬）から特に混乱もなく、 すんなり答えてれていました。 5月中旬の段階で、 長男はピアノのおけいこの際は9割～10割の正解率。 補助ツールの場合は8割～9割の正解率。でしたが、 補助ツールの方でも全問正解が頻発するようになったので、 次に進もうと思います。 焦る次男 順調…

クラークスのデザートトレックという靴を履いている。 僕はこの靴をとても気に入っている。幅が広いので、ひどい外反母趾の僕の足がストレスなくおさまるからだ。軽さと柔らかさもちょうどよく、快適だ。スタイルも、ドレスシューズやビジネスシューズでは堅苦しいが、スニーカーほどドレスダウンしたくない時に重宝する。センターシームもお洒落だ。 この靴のソールはちょっと特別で、クレープソールというらしいのだけど、やわらかい発泡ゴムみたいな素材でできている。軽くてしなやかなので、とても履き心地がいい。 あまり出番は多くないが、六年ぐらい履いている。するとやはり、ソールは減ってくる。最近、かかとのあたりが減ってきたの…

ここのところのノンストレスワーキングライフからすると珍しい、昨日は22時退勤でした。 といっても1時間は古巣の同期達と話していたのですが。 自分が異動する前の仕事量が多少なりみんなの負担になっていることを痛感してね… でも異動した私が何を言ってもね、出来ることは相談してくる若手さんをサポートするのみ。 仕事ってなんなんだろなー。忙しくてキャラ変わった人を見て、人生かけて働くこととは何なのだろうと考える週末です。 私のお仕事も本格化して参りました。 アイデア出して行動に移す、をひたすら繰り返すお仕事のようです。 腐らずオシャレに行こーぜー。 大切なことは全てアイドルが教えてくれる、ということで岩…

こんにちは皆さん、f(^^)v 今日12日の札幌、☁️☂️☁️🌤 予想最低18℃、最高25℃ ⬇️今朝6時の手稲山方向の空 西方向のそら⬇️ ここまで来るのに、向かい風 結構強かったので💨🚲💦 ⬆️東方向の空 ⬇️西側方向の空 湿度のある18℃ 日の出🌅、3:55 日の入🌄、19:14 昨日11日の気温は、 最低17.4℃、最高30.6℃ 平年は最低12.2℃、最高21.2℃ 昨日は、夜まで暑かった。 でも、案外涼しく感じるのは、湿度が低いせい。北海道のいいところp(^^)q 4連勤の3日目🦊🎰👏🏻📐ストレス多少減って40%、真上の冷房装置が点いたり消えたり、暑いです😵 1年前の今日のブログh…

たまに変だなと感じていたことがあります。 妙にイライラするのです。 怒りで頭が痛くなった、手が震えることがあったのです。 怒りを外に出さないようにして我慢していたからなのかもしれません。 なぜだろうと思い、理想と現実のギャップが大きいと怒りに変わることから、理想を持たないようにしていました。 でもやっぱりうまくいきませんでした。 血圧が高いからなのかなとか考えていました。 でも高くはなかったです。 ストレスがかかると白黒思考になりやすく、それが身体にでていたのだろうなと思います。 お年寄りが怒りっぽくなる現象と似ています。 脳の機能が衰えてくる。 もともと特定の機能がうまくいかないことから出て…

札幌のよく当たる占い師 口コミで当たると評判の札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『2021年!干支辛丑（かのとうし）』を占う！（令和3年)2021年6月1２日（土） 札幌のよく当たる占い師 口コミで当たると評判の札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『2021年!干支辛丑（かのとうし）』を占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・（令和3年)26021年6月12日（土） 今日の名言 『女性が男性に誘わせるよう導かない限り、恋愛など成就する…

＊～＊～＊～＊ ～＊～～＊ ～＊～＊ ～＊＊～＊～＊ ～＊～＊～＊～＊ ～＊～＊～＊～＊ ～＊～シニア犬とのゆったりライフに、ひょんなことから保護犬を迎え、 夏生まれの息子くんとばたばたライフが始まりました。 忙しいながら楽しい日々をつづります。登場人物(動物)こうめ 13歳ミニチュアシュナウザー。マイペースに1日よく寝て食事と散歩のときだけ起きてくる。きなこ 推定2020年9月生まれの保護犬。 ラブラドールに似ているかも？息子くん 夏生まれのベビー。よく飲みよく寝てすくすく育ち中。わたし（書き手） 現在育児休暇中。単身赴任中に出産し、1年以上滞在した実家をようやく出たところ。～＊～＊～＊～＊…

みなさん、こんにちは、私です。 maedaaaclinic.hatenablog.com の続きになります。 中国からもたらされた仏教、医療、社会制度に習い、 日本は独自の発展をしていく。 時代は平安時代 丹波康頼（912-995）が多くの中国医書類をまとめ 「醫心方（いしんほう）」（984）を編集します。 医心方の世界 (新装版): 古代の健康法をたずねて 作者:槇 佐知子 人文書院 Amazon 精神疾患については「巻三風病篇」で 驚悸（動悸）・言語錯乱・癲病・狂病を取り上げ、 風邪（ふうじゃ）による気血バランスの失調を原因とし、 症状別に漢方・鍼灸治療法が詳しく記述された。 中国医書の「…

私は ダンサーとして踊っています。 週に5日はレッスンがあり教えの仕事があり、比較的 運動量は多い方です。 しかし ダンサーとして身体のラインの汚さをずっとコンプレックスに思っています。 大抵のダンサーが 自分の身体に対してのコンプレックスがあり 時には 健康的な食生活を崩壊させてしまう方もいると思います。 ダンサーに限らず もっと綺麗になりたい、健康になりたい、と思い ジムに通ったり食生活を改善したりする方は多いと思います。 私は様々な運動、食事制限を行ってきました。 ダイエットする前にひたすら検索して ビフォーアフター画像など見たりして励みにしながらいろいろ試しました。 その中で 1番自分…

犬との触れ合いが学生のストレスの軽減になると論文で発表された。一つは瞑想や精神療法、一つは犬との触れ合い、もう一つはその両者半分半分で解析が行われた結果、犬との触れ合いの群が一番ストレスホルモンの値が低かったという。そんなわけで、私もそうなのか？だから犬を飼おうとしたのか？よくわからないけど、確かにストレスは減る気がする。犬と戯れている時は他のことを忘れるからだ。嫌な事、やらなきゃいけない事などなど。ちょっとの間でも今にいる事ができているので、瞑想に近いのかもしれない。私も味方が犬しかいないからと自分では思っているけど。さすがに昨日は疲れていつのまにか寝ていました。これくらいの労働がいいのかな…

大いなる眠り（The Big Sleep）といってもチャンドラーではない。 「ディープ スリープかけて」 毎晩息子から頼まれる所謂「就眠儀式」 受験のストレスから寝付けないのか、アマゾン ミュージックにある睡眠用の音楽をかけてというのだ。 tereruworks.hatenablog.com こんな音楽があるんだと耳元で毎晩流していたら、妻から「通夜が始まるみたいだ」と言われたヤツです。 それが今では息子も使うようになりました。 たとえばこんなものがあります。 模試でやらかして自信を無くした時は、「不安から解放してぐっすり眠る」にしたり状況に合わせてチョイスしています。 しかしもっとハードなヤ…