スムージー

パイレックスのメジャーカップを使いスムージーを作りました。計量カップの記事 sinianinarimasite.hatenablog.com我が家にあるハンドブレンダー、スムージー専用の容器がないためボウルで作っていたのですが注ぎ口がないため不便でした。１リットル用のメジャーカップを使用して作りました。 （材料＝バナナ、冷凍ブルーベリー、レモン汁、プレーンヨーグルト、牛乳）ブレンダーで撹拌、潰すのであっという間に出来ちゃう。内はバナナの甘味だけで飲みます。 蜂蜜を加えても美味しいと思います。牛乳飲めない主人はなぜか？美味しいと言って飲みます（こいつ＝（主人）は手を加えると飲んだり食べたりします…

タイガーナッツスムージー 材料 作り方 まとめ タイガーナッツスムージー 先日、神戸はダイエーの中にあるボタニカルショップに入っているスムージー屋さんで、タイガーナッツスムージーを買って飲んでみました。 タイガーナッツは初めて食しましたがとてもおいしく、そしてタイガーナッツ自体の栄養価の高さに惚れてしまいました。 www.smoothiesdiary.com ということで、おうちでも飲んでみたいと思い作ってみました。 お店のとは少し違ったsmoothie husbandバージョンです。 材料 【２人分】 タイガーナッツ １６こ。約９ｇ プルーン ２つ。約１５ｇ デーツ ２つ。約３０ｇ 冷凍バナ…

今週のお題「雛祭り」 こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 昨日はひな祭りの日でした。 ひな人形を年々出すのが遅くなってしまっているかも知れません^^; 夕飯に、子供の好きなサーモンと卵焼きを入れたちらし寿司を食べました。 ちらし寿司だけだと足りないと言われそうだったので、鶏の照り焼きも作りました。 そうしたら、食べている時に長女が「給食でもちらし寿司と鶏肉焼いたやつ食べたよ」と言っていました。 私、特に学校からもらっている献立表を見て作らないので、同じメニューがかぶる日があります💦 特にカレーの日はよくかぶります。 カレーがかぶった日は「カレーはカレーう…

おはようございます。おもちです。 今日のスムージーご紹介します。 最近は同じ材料で栄養重視のスムージーです。 味はまあまあ美味しいですよ。 材料 小松菜 １株 グレープフルーツ １個 冷凍ブルーベリー １つかみ ウィートグラスパウダー スプーン半分 スピルリナ スプーン半分 チア＆フラックスシードパウダー スプーン山盛り１ 栄養たっぷりなのでなんとなくお腹が空きづらい気がします。 いろいろ入れている割に美味しいです。 チア＆フラックスシードパウダーも取り入れやすい味でおすすめです。 ではまた。

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 毎日飲んでいるスムージーに、餅米粉で出来た【芽ぶき玄米こがしっ娘】（スムージー用）という商品を使ってみました。 【芽ぶき玄米こがしっ娘】は、稲作で歴史のある石川県江沼平野で作られた餅米粉です。 こちらの商品は、発芽玄米焙煎餅米粉です。 焙煎してあるため香り豊かで、栄養価が高くヘルシーです。また、化学調味料、化学添加物不使用でグルテンフリー・ノンアレルギーにもなっているため、小さいお子さんにも使える安全・安心な食品です。 餅米粉を水で練るだけで簡単にお餅になり、煮ても焼いても型崩れしにくい商品です。 スポンサーリンク /…

痩せるだけじゃない！新常識ダイエットスムージー【EASY B-BODY 定期便】 ↓詳細はコチラ↓ ただの食事制限とは違う新常識のダイエットスムージー！1食たった14.5kcal置き換えるだけでカロリーカットできるのに栄養素はしっかり満たせます！美ボディメイクをサポートしてくれるから憧れのボディを目指せます。辛いイメージのダイエットが楽しくなる、簡単に始められるスムージーです。 痩せるだけじゃない！新常識ダイエットスムージー【EASY B-BODY 定期便】 ↓詳細はコチラ↓

久しぶりにコストコに日用品の買いだめに行ってきました。 帰りがけにフードコートをチェックすると、いちごスムージーなのものが！！すごーくきれいなピンク色！！期待が膨らみます。 ここ数日は気温高く、マスクしていると暑いし、息苦しい感じなので、こんなときにはスムージーを買って車内でブレイクアウトしなければ(*´Д｀) 240円でした。 おおおー。結構甘い系かなと思っていましたが、予想に反していました。いちごの甘酸っぱい感じがマスク疲れを癒してくれます。甘いのが苦手な方、いちごの酸味がお好きな方にはすごくおススメ。これ、ゴクゴクいけます。……と、調子に乗って思いっきり吸い込んだら、頭がキーーーーン*1…

先週は、抗がん剤投与5回目から6回目の間の回復期だから元気に過ごせると思ってたのに、数日前から残尿感が。。。💦これはあやしいぞ！と思って水分をなるべく多く摂取、トイレの回数を多くして菌を流し出そうと心がけたけど無理でした😥 急に10分ともたないくらいの間隔でトイレに行きたくなって、行っても数滴…なのにかなり痛い😭排尿痛が。膀胱炎だわ！ここまでくると抗生物質を飲まなければ良くならないだろうなぁ💊とりあえず痛み止めを飲んで一晩過ごしました。 胃痛もあったので朝ごはんはバナナ一本に牛乳、レモン汁＋青汁パウダーのジュースを飲んでから病院へ行きました。 これ！おすすめします😆フルーツスムージーメーカー❣…

ボタニカルショップ タイガーナッツのスムージー タイガーナッツの栄養と効能 タイガーナッツはどんな味？ まとめ ボタニカルショップ 神戸三ノ宮にあるダイエーの１階、『AEON FOOD STYLE』の中に「Botanical Shop」という名のオーガニックの食品やコスメ、またスーパーフードなどを扱っているお店があります。そしてその一角にスムージー屋さんもあったので どんなものかと覗いてみました。 たまたま見つけたお店だったのですが、思いの外よかったんです。 三ノ宮のダイエー。外観や店内は、お世辞にもきれいとは言えません。昭和の古さが残っています。逆にそれがおしゃれかと言えば、お世辞にもおしゃ…

つい先日、初めてブレンダーというものを買いました。 ブレンダーってお料理やお菓子作りで使うフタのないミキサーみたいな、あれです。 私が買ったのはコレ。 ↓↓↓ ブレンダー ハンドブレンダー ハンドミキサー 令和最新改良版超省スペースの多機能ブレンダー 最大700Wハイパワー 驚きの粉砕力 つぶす・混ぜる・刻む・泡立てる1台4役ハンドブレンダー 2段階スピード調節できハンドミキサー お手入れ簡単 離乳食作り 出産/引っ越しのお祝いに大人気 メディア: Amazon が、私が「欲しいものリスト」に入れていたブレンダーがタイムセールになったことをわざわざ(笑)、知らせてくれたんです。 その残数がどん…

おはようございます。おもちです。 今日のスムージーご紹介します。 野菜・フルーツたっぷり、プラスでスピルリナも入れてみました。 フルーツはふるさと納税でスウィートスプリングをたくさんもらったので、 たっぷり入れました。 材料 バナナ １本 スウィートスプリング ３つ トマト 大 １個 セロリの葉っぱ １本分 スピルリナ スプーン１ 野菜たっぷりでもトマトマジックで美味しくなりました〜 お水を入れずともスウィートスプリングやトマトの水分で、飲めるくらいになりました。 ただ、ちょっと時間が経つとなぜかプルプルしてしまいスプーンがないと 飲めないような感じに、、 私は追加でコップに水を入れ、飲んでし…

免疫力をつけるために、栄養バランスのよい食事は大切です。 このコロナ禍、野菜ジュースを飲む習慣ができました。 子供たちには飲むようにと促していたものの、自分はあまり飲んでいませんでした。 最近は常備しています。 今、料理をしても食べるのはほとんど自分のみ。 なので材料が余りがちです。 たとえば。 ジャガイモがある。 カレーライスを作る。 人参が足りないから３本入りの人参を買う。 ジャガイモは使い切ったけど、人参が余った。 人参を使うために、なますを作る。 なますに使いたいから、大根を１本買う。 人参は使い切ったけど、大根が余った。 この繰り返しが永遠に続く…。 なので、人参だけ。 とか。 大根…

「ブックスマート 卒業前夜のパーティデビュー」 前回の続き。というか、ほとんどのあらすじ。 p-each.hatenablog.com モリーとエイミーは親に内緒で夜のパーティに行くので、うちの車を使えず、誰かに送迎を頼みます。 二人は開催場所がわからないので、同級生で連絡の取れたジャレッドに迎えに来てもらいました。ジャレッドは金持ちで気前がいい感じだけど、優しくてちょっとナメられてる。モリーによく声をかけてくる。学校では、イカれた派手な女生徒ジジと一緒にいる。 迎えに来た派手塗装の車にジジは居なくて、「車に忘れた」と言う小さなケースを開けると何かの粉が！危険を感じたモリーとエイミーは、ジャレ…

みんなこんばんは！今日もこき使われてるチップだよ！ この間のバイト代まだもらってないのにヌシは後ろでご飯食べてるよ。ブラックだ！ブラック！ じゃあまずはチーちゃんの最新のちょーかわいいお写真をご覧ください。 やっとおそとにでられたよ！オフ中は緊急事態宣言のせいでボク達もオフられてるからね。 ちなみに奥にいるのはブラザーのデールだよ。いつもどこ見てんのかわかんないんだよね。 さてさて本日はチップのマリノススタグル調査隊スペシャル！ 明日3／7に来場するキッチンカーをまるっとご紹介しちゃうよ。 がんばって書いたから日産スタジアムに向かう電車で読むといいと思うよ！(＞д･) では早速東ゲート広場、ト…

こんばんは！ 今日は残り期間が短いですが、お得情報を載せてみようと思います！ セブンイレブンで次の商品を買うと レシートに無料引換券が必ず(※)ついてくるよ！ ※期間限定です！ ① 野菜生活100 グリーンスムージー を購入 ↓ 野菜生活100 ビタミンスムージー をゲット 引換券付きレシートが発券される期間 2021年3月2日（火）～3月8日（月） 引換券の交換可能期間 2021年3月9日（火）～3月22日（月） ② カルピスウォーター 500ml を購入 ↓ カルピスソーダ やさしいくちどけ 500ml をゲット 引換券付きレシートが発券される期間 2021年3月2日（火）～3月8日（月）…

今日は久しぶりにモーニングに行ってきました🥪 つわりがヒドくて中々行けなかったので 出掛けられた事が嬉しかったです♡ でも、やっばり気持ち悪くなってしまって… なのに食欲はあったので残さず全部食べてきました😙 モーニングに行く前に、栄養補給で スムージーを飲みました！ 野菜を少しでも摂取したかったんです😅 朝ごはん(自宅) スムージー(水菜、レモン、バナナ、キウイ、豆乳) 朝ごはん(カフェ)フレンチトースト アサイー レモネード フレンチトーストはめちゃくちゃ美味しかったです♥本当に幸せ〜!! ドリンクは飲み放題です！ 本当はコーヒーが飲みたかったのですが 我慢です😒 お昼ごはん オートミール…

おはヨ～グルト～。°☆苺姫、２度寝…。°☆彡て、やっちゃぃましゅて。°３度寝…。°☆彡て、やっちまぃそに。°寝過ごして、スヤスヤやっちまって。°午後もカナリ過ぎて、真っ最中からの。°更新になっちゃぃましゅて、失礼しましゅ。°昨夜わ、ストレッチやワークアウトや。°筋トレやって、スゴレッチやって。°ミュージックステーション見ながら。°パソパチャコパチャコやって。°かりそめ天国見ながら、パソパチャコパチャコやってたら。°オフロ上がりの苺母が、他のテレビ。°見初めちゃぃたやので、中断して。°苺部屋のテレビで、もっかい再度見ながら。°続きパソパチャコパチャコやってたら。°ベッドの中に入んなくちゃな時間の…

minasanこんばんにゃん。°（＊σｖσ＊）。°☆夜な時間に失礼しましゅ。° 現在、小鳥わ、ダイエットやってゆでしゅので。°ダイエットリポートも、お送りしてゆでしゅ～。° 朝ゴハン；小鳥味のスムージー。°昼ゴハン；ナシ。°オヤツ；小鳥味のトースト、小鳥味のハィカカオチョコレート。° 小鳥のチーズ・パリ・パリチーズおせんべい。° 小鳥味のチョコレート抹茶プチケーキ、小鳥味のハニーレモンティ。° 運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°夜ゴハン；小鳥味のお好み焼き。°食後のデザート；小鳥味の蜜柑。°入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°ストレッチやワークアウトやバランスボール；１時間３０分。°リファ…

ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 11日ぶりに体重が落ちました！ 今日外出しているのでお昼にサイゼリヤを食べました！ 本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 記録 トレーニングメニュー 朝食 昼食 夕食 間食 反省 最後に 記録 体重：103.1kg(-0.8kg) 体脂肪：31.9%(-0.5) ※朝一で計測したもの（前日差） 今日はがっつり落ちてくれました！ 久しぶりだからうれしい！！ トレーニングメニュー 本日はテキトレAメニューのインクラインベンチプレス＆ショルダープレス＆アームカールをやりました！ ベンチはあまり追い込めませんでした。 安…

先日、ホテルザ三井京都ラグジュアリーコレクションホテル＆スパ」に宿泊してきましたので宿泊記をブログでご紹介します。 かなり充実した滞在で、さすが三井不動産の最上級ホテル、HOTEL THE MITSUI KYOTOだなと終始感心していました。 ホテルザ三井京都を象徴する梶井宮門、庭園、天然温泉のサーマルスプリング、部屋はニジョウルームを予約し、レストラン都季で夕食、レストランFORNIで朝食などを体験してきました。 宿泊記の結論から先に申し上げますと、「ヤバイ！」の一言です。 間違いなく、ホテルザ三井京都は日本一のホテルです。 ホテル名からもお察しいただけますが、THE MITSUIなんです。…

今朝の日の出。 朝日の当たる居間。 きょうのオーフスの日の出は6時55分、日の入りは18時03分。 どんどん日が伸びてますね。 暗い冬から春の兆しへ。 うれしいです。 きのうは外出しませんでした。 散歩に行くつもりだったけど どうも夫の機嫌が怪しげなので引きこもりすることに・・・ シャワーを浴びてあとはネットサーフィンとオンラインゲーム。 福原愛さんって方がヤフーニュースを折檻。 不倫だとかモラハラだとか世間がうるさくて気の毒。 有名人は大変ですね。 デンマーク人にはMe Too(セクハラ告発ムーブメント)は深刻だけど 不倫って言う認識はあまりないかも。 子供がいても両親がいがみ合って生活する…

こんにちは！東京の表参道にあるSKINCARE LOUNGE BY ORBIS(オルビスラウンジ)へ行ってきました。オルビスラウンジの1階にはプレスジュースが飲めるジュースバーがあります。今回はそのジュースバーのレポです💖 SKINCARE LOUNGE BY ORBIS(オルビスラウンジ)の基本情報とアクセス オルビスラウンジのジュースバー オルビスラウンジのジュースバーのメニュー COLDドリンク HOTドリンク SOFT DRINK FRUIT オルビスラウンジのジュースバーの期間限定メニュー オルビスラウンジのジュースバーの注文の仕方 オルビスラウンジのカフェスペース まとめ 表参道で…

昨日のお昼ご飯。 沖縄風ぼろぼろジューシー 玄米 春菊 ツナ缶 をお味噌で味付け 生卵とネギをのせて食べるのが好き🖤スムージー 小松菜 ドラゴンフルーツ りんご 甘酒酵素 ラズベリー ブルーベリー アマランサスおいしく頂きました ^_^