スモールステップ

「やりたいこと、やらないといけないことが 山ほどあるのに、どれから手をつけたら いいか分からない…」そんな風に感じたこと、ありませんか？ 南風原町にお住まいのAさんも、 そんな悩みを抱えて体験コーチング に参加されました。 Aさんは最初、とても控えめで、 「できるかな…？」と少し不安そうな 様子でした。 だけど！セッションを通して、 一緒に「本当にやりたいこと」 を見つけ出し、それを叶えるための 具体的なステップを付箋を使って整理していくと… 最後には✨「わくわくしています！」✨ と目を輝かせてくださいました！ 具体的なステップを付箋で 好きなことをやっていいって気づいたら…世界が変わる！ A…

あらいくまたんです。 《＾=・(⊥)・=＾》 おぷちゃで話題になっていた 地頭の話。 我が家も、できる側の姉ピヨ子と、 できない側の弟鉄くんを 全力で育ててきたから、よくわかる。 持って生まれたものの違いは、ある。 同じことができるようになるために かかる時間が、圧倒的に違う。 同じアプローチでは 全く太刀打ちできず、 鉄くんはやるのを諦めたこともある。 英語はその最たるもの。 ピヨ子にはあっていたやり方が、 鉄くんには全くなじまなかった。 このままでは日本語がヤバイと、 早々に鉄くんの早期英語はやめた。 でも、納豆に出会ったから、 何にも心配していない。 小４でアルファベットからじっくりやり…

感情と思考と行動 新しい何かを始めようとする時、みなさんにはどんなきっかけがあるのでしょうか。春が近づくこの季節なら、子どもの進学や新入社員の迎え入れ準備など、節目に向けた何かが思い浮かぶかもしれません。 あるいは、まったく別の世界への挑戦や、資格取得を目指すような大きな一歩を踏み出そうとしている方もいるでしょう。環境や生き方を変える、その背中を押したのはどんな感情だったのでしょう。 感情は、何かを始めるときの最初の一滴です。「これが楽しい」「夢中になれる」「これをしていると幸せだ」その一滴が流れをつくります。とあるお笑い芸人さんは、「人に笑ってもらうことが楽しい」と心から感じたことがきっかけ…

土日が待ち遠しくて仕方がなかったけど それはそれで週明けが恐ろしい。 いかに気持ちよく休日を過ごすか すこしでもやりたいな！と思ったことをやれるようにするのか。 当日になってからでは遅い！ 夏くらいから、手帳をすっごく簡単につけだした。 バーチカルタイプの1週間が見開きで見られるタイプ。 たぶん４，５カ月くらいしかもたなくて、2025年からは新しいきちんとした手帳でがんばろうと繋ぎにつけだした。

お子さんが「わざと」何かをしているように見えるとき、大人はつい「悪いことをしている」と思ってしまいがちです。しかし、実はその行動の裏には大切な成長のプロセスが隠されていることがあります。今回はそんな「わざと」に見える行動の一例と、その背景にある子どもの発達についてご紹介します。 例えば、よくあるシチュエーションとして、ブロック遊びをしている子どもが、せっかく積み上げたブロックをわざと崩すことがあります。大人から見ると「せっかく頑張って作ったのに、どうして壊すの？」と思うかもしれません。しかし、これにはちゃんとした理由があります。 子どもが「わざと」崩す理由とは？ まず、子どもは遊びを通して周囲…

子どもたちに「早く早く」と急かさなくても、スムーズに行動してもらうための素敵な方法をご紹介します。 親として、子どもがなかなか片付けをしない、着替えをしない、食事を進めないといった状況で、つい「早くして！」と言ってしまうこと、皆さんにもあるのではないでしょうか？私自身も、保育士として長年子どもたちと接する中で、同じ悩みを抱えていました。 しかし、よくよく考えてみると、子どもには「早くやる理由」がないことに気付きました。大人は次の予定や時間に追われる理由がありますが、子どもにとってはそういった焦る理由が存在しないのです。だから「早くして！」と言っても、子どもにはその意味が伝わらず、結果的に行動が…

【No.】 ６６４ 【ストレッサー】 ５ヶ月ぶりの大掃除 【内容】 エアコン設置前に大掃除で移動した家具等が、猛暑のためにそのままの状態になっており、いずれは自室に戻したい 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 気候も涼しくなり、風呂掃除を皮切りに、年末までに大掃除をスモールステップで計画していこうと考えてみる 【ストレッサー型】 ４ モンモン未来不安型 【解説】今年の５月にエアコンを２台購入をしました。２５年間使用していたエアコンがいつ壊れてもおかしくない状況で、それに拍車をかけたのが、今年の猛暑予測でした。買ったのは５月中旬で、最短でダービーの日曜日に可能でしたが、テレ…