バナナスムージー

天気の良い休日です。 そんな日は、 ちょっとお出かけしたくなりますねー アレを食べようと成田方面へ向かったのですが、 途中こんなところへ立ち寄ってみます。 佐倉の地酒 旭鶴さんです～ 成田方面へ向かう国道から、 1本横へそれた道沿いにある店舗です。 一度訪問したことはあるのですが、 その時は店舗内には何故か入りませんでした。 そういう意味では今回初訪問ですかね。 さっそく入店してみましょうー 案外（失礼！）種類が豊富にあって、 いろいろと目移りしてしまいます！笑 お店の方がいらっしゃって、 どのような特徴があるのか詳しく伺います。 いろいろと吟味して、 厳選した日本酒を購入していきます。 とこ…

若い頃からずっと便秘に悩まされてきました。それが原因で、痛〜い痔（血栓性外痔核）にも2回もなってしまったことがあるほど。「出ない」→「踏ん張る」→「痛い」→「また出ない」の負のループ。 そんな日々を何とかしたくて、オリーブオイルを飲んでみたり、野菜ジュースを習慣にしてみたり・・いろんな方法を試してきました。 でも、どれも最初は効くけど、だんだん身体が慣れてしまうのか、効果が薄れてしまうことも。 そんな中で、私にとって、やさしくて、無理なく続けられる救世主になったのが、バナナスムージーでした🍌✨ 〜オリーブオイル・野菜ジュース・ヨーグルト・水・・いろいろ試して、やっと出会えた”腸のごほうび”〜♪…

昨日は一週間ぶりに一日ダラダラと家で過ごすことが出来ました。 買い物にも行かずに家にある物を工夫して カンパーニュがまずまずの焼き上がりだったので シチューを煮込むことに・・・ 生憎と牛肉の在庫がなかったので 生姜焼き用の豚肉でホワイトシチューを朝のうち仕込みは完了 シチューのルーは火にかけたフライパンにバターを溶かし薄力粉を入れて 弱火でゆっくり牛乳で伸ばしただけの簡略です。 冷凍枝豆がだぶついていたので彩りに投入 月末にかけて冷凍庫も冷蔵庫もすっきり片付く献立になりました（笑） 熟しすぎたバナナはラップに包んで冷凍してあるのですが 凍ったままを切って牛乳とミキサーにかけて（蜂蜜を入れても）…

簡単バナナスムージー 2人分 ◯材料 ・バナナ一本 ・牛乳200ml ・氷3〜4個 ・砂糖少し（シュガースポットがあるバナナの場合はすでに甘いので不要） ◯作り方 ①バナナの皮をむいて、実をいくつかにちぎる ②材料を全て入れ、ミキサーにかける ③コップに注いで完成 簡単でおいしく、 何回もリピしてるスムージーです！ バナナスムージー飲む？と聞くと パパは即答で飲む！と言ってくれるくらい 夫婦で大好きなスムージーです。 時間がない忙しい朝にも 3分で作れてしまうのでとてもおすすめです。 ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代 ラ…

沖縄の八重山諸島の竹富島のYAARAAカフェは、とってもお薦めです。雰囲気もよくて、なにより島の素材を使ったおいしいものに出会えます。 竹富島のカフェや飲食店で、私としては一番お薦めです。 2023年5月時点のことなので、それ以降変更あるかもなのをご了承くださいね。 YAARAAカフェのガイド YAARAAカフェの場所と外観 店内の様子 島の素材を使った、洋風なものや沖縄料理のメニューがある 長命草とオニオンとカツオなまり節のトマトソースの島ピザ 島ネギとカツオなまり節のマヨネーズの島ピザ 竹富島バナナスムージー 島ミントをつかった竹富モヒートなどアルコールも豊富 島あるあるで急な営業日や閉店…

※本サイトはアフィリエイト広告を利用しています おはようございます！くまです。 本日の朝ごはんです。 パン バナナスムージー バナナスムージーの作り方 アーモンドミルクに（牛乳でもOK）冷凍バナナ、黒胡麻きなこを入れてミキサーで撹拌します。お好みでメープルシロップやハチミツを入れるとさらに美味しくなります。おすすめです！ バナナは気温が高くなると熟し過ぎて真っ黒になってしまうので冷凍保存しています。 必要な時にすぐに使えるので便利ですよ！ ミキサーといえば、一昔前はガラスの容器が主流でした。重くて中まで綺麗に洗えませんでしたが、今は軽くて取り外しが簡単。パーツごとに洗えて衛生的です。 先日の記…

最近インスタグラムで山Pが日曜の朝からスムージーを飲んでる投稿をしてました。 なんて優雅な、、、 理想すぎます。。。 ということで私もスムージーを飲みたくなり つくってしまいました。(笑) 材料は ・バナナ一本 ・ハチミツ大さじ1/2 ・氷10個 ・牛乳300mlくらい をミキサーにかけて混ぜます。 はちみつバナナスムージーの感性です！ めっちゃ美味しい♪ 山Pはピンクっぽい色だったからベリー系を入れてると思いますが そんなおしゃれなものは家にありません。 バナナが甘くてとっても美味しかったので満足。 次は日曜の朝にでも作るかぁ〜 読者登録お願いします♡