「フォー・グッド・シングス（Four Good Things）」という用語は、ポジティブ心理学の文脈で使われる概念です。フォー・グッド・シングスは、日常生活の中で人々が感謝や喜びを見つけるために意識的に取り組むことを指します。 フォー・グッド・シングスのアイデアは、心理学者のマーティン・セリグマン（Martin Seligman）によって提唱されました。セリグマンはポジティブ心理学の研究で知られており、人々の幸福感や幸福を追求する方法について研究しています。 具体的には、フォー・グッド・シングスは以下の手順に従います： 毎日、4つの良いことを見つける：自分の日常生活の中で、感謝や喜びをもたらす…
