プッシュ

筋トレ記事 さて、火・水は公休だったのでトレーニング内容をまとめてアップします 両日ともにローテーターカフ等の準備運動は行いました 少しずつですが肩の痛みも治まってきていることを体感してますね 火曜日：プッシュ系 ①ダンベルプレス 重量24㎏ 10回・10回・5回 前回より重量に慣れてきています 休養前は28㎏まで扱っていたので、もう少しで元の状態にもどれそうです 次回からは26㎏にアップします ②スミスインクラインプレス 片側10㎏ 10回3セット ベンチ角度60度 普段は垂直タイプのスミスマシンですが、今回は斜めタイプでのトレーニング バーのみでの重量がこちらの方が軽いので、10回3セット…

ここはゲームセンター (今週もか) 今週はこれだ！ 三共プッシュボタン！！ それではいきましょう ってことで今日はタコ負けしたので散財しましょう ってかついにパチンコプライズもパチスロ版が出たな サミーのセブフラはパチスロっぽかったが、今回のはもっとパチスロっぽいぞ 前からあるシリーズで言うと、ジャグラーのガコが鳴るボタンみたいなやつ 今回はそれの三共版です ってことでPVがこれ プライズにPVあるのおもしろすぎだろｗ ってことで取ってきました！！ 今回も橋渡し系でしたね 橋渡し沼るとめちゃくちゃ沼るからそろそろ克服したい そしてそのまま転売してボロ儲けしたいところ さて、開けていきましょうか…

Question ドライバーショットの時は前傾姿勢のキープを 意識するよりも頭が飛球線方向に動かないよう にする方が大事でしょうか？ Answer ご質問の意図はどっちかを選んで余計な時間を 使いたくないというものでしょうか？ だとしてら大間違いです。 どちらも重要で、起き上がればトップするし、 突っ込めばプッシュとなりますので、どちらか 一つだとまともな球は出ないという事です。 それでも何とか穴を探して努力せずに良いスコ アを出したいのでしたら、例えば池越えだった らトップできないので起き上がりをしない打ち 方を選び、右が OB だったら突っ込まないよう に注意すれば、運が良ければ何とかなる…

Question ラウンド後半、疲れてくると特にどうしても右 手、右腕で打ちに行ってしまいます。 結果、アウトインでフェイスが開いて入りシャ ンク連発します。 右側を使わないようにするドリル等教えてくだ さい。 Answer シャンクの原因は沢山あり、その原因を特定せ ずにスイング動作をいじる事は危険です。 そして右腕が原因だとしたら使わないのではな く正しい使い方を習得する事です。 ラウンド中におかしくなる場合は恐らく肩が充 分に回っていないがために余計に右肘を曲げる 事で帳尻をあわせようとしている事がまず考え られます。 そこでその右腕を使わずに打ちたいというご希 望だと思うのですが、仮に…

Question ヘッドアップは実は目線ではなくアゴが真下を 向いていないと駄目ではないでしょうか？ アゴが飛球方向の空を向く様なスイング（身体 全体が左に突っ込んだり、煽り打ちスイング） だと、目はボールを見ていたとしても、これが 本当のヘッドアップだと思うのですが如何でし ょうか？ ヘッドアップ矯正・防止方法はありますか？ Answer ヘッドアップ、フェイスアップは起き上がりや 伸び上がりを防ぐために煩く言うようになった のですが、実は胸が上を向く事でプッシュやス ライスが出る事が分かっており、それを防ぐた めに「アゴ出し」と言う動作があります。 これは仰る通りでツッコミを防ぎ、肩の開き…

Question インサイドアウトを意識するとフェースが開く ようで右にプッシュするミスがでます。 右プッシュがいやで被せて打とうとして結局ア ウトサイドから入る軌道になってしまっている ようです。 どこを意識すると良いでしょうか？ 左腰の回しかたでしょうか？ Answer 勘違いがあるかも知れませんので、出球や球質 を決める原理を確認しておきましょう。 出球はヘッドの軌道（インアウトなど）で決ま り、打球のカーブ具合はフェイスの向きで決ま ります。 このコンビネーションで 9 種類の打球（高さ は関係なく）が決まります。 出球が 3 種類、そして曲がり具合が 3 種類あり ますので全部で 9…

Question ダウンスイングで右手に力が入ってしまうとミスショットになってしまう事が多いし薄いインパクトになってしまうのですが、右手ってできるだけ何もしないほうがいいのでしょうか？ Answer 右手は使い方が問題です。 ほとんどの方は地面に向けてクラブを返そうと する事でダフるのですが、当たりが薄いと言う 事は力を入れる方向が恐らく前打席方向なのではないでしょうか？シャンクが出る方はこの方向が多いのですが、正解は目標方向です。ただ、目標方向でもやり過ぎるとハンドファースト度が上がりトップするのですが、ヒール側のトップなのか真ん中のトップなのかで判断されると良いと思います。 トップする原因…