ヘルシー弁当

うちのお店で、私が担当している女将弁当の話です。女将弁当は、毎週月曜日と金曜日にやっています。メニューは週替わりです。 今日も暑くなると聞いていますが、午前中から既に暑いですね。 今週は、肌寒い日もあったり暑い日もあったりと気温差が激しいようで、悩ましいのですが、今週の女将弁当は、暑かったりジメジメでも爽やかで食欲が出るお弁当にしました。 今週の女将弁当は、爽やかな香りの新生姜の炊き込みご飯弁当です。 ６月１３日（月）と１７日（金）のお弁当 献立の内容 来週の献立 今週の女将弁当は、爽やかな香りの新生姜の炊き込みご飯弁当です。 ６月１３日（月）と１７日（金）のお弁当 新生姜の炊き込みご飯 鶏む…

今日は朝から一日雨みたいです。 関東もいよいよ梅雨入りしたようですね。 毎週月曜日と金曜日、お店で女将弁当をやっているのですが、やっぱりその日が雨だとちょっとがっかりします。 特に朝から雨だと、朝のうちからお弁当買っておいて、お昼休みには出たくないって思う人が多いかなぁと思うので。 そんなこんなで、今日もどうなることやら、と思っていましたが、早速、まとめて買って行って下さった方や、常連さんにお越しいただき、ありがたい限りです。 今週の女将弁当は、ご飯が進む鰯の蒲焼き丼弁当です！ ６月６日（月）と１０日（金）のお弁当 献立の内容 来週の献立 今週の女将弁当は、ご飯が進む鰯の蒲焼き丼弁当です！ ６…

先週末の5月28日（土）、ご近所の新宿マルイ本館B1に、ライフのオーガニック系スーパー「BIO-RAL（ビオラル）」がオープンしました。嬉しい！ 6月17日（金）まで、ほとんどの商品が5%OFFです。スーパーのライフ自体が好きでしたし、ビオラルが通いやすいところにできるというニュースにテンションが上がりました。 ライフの公式サイトに掲載された記事（↑）には「カフェ」が併設との記載もあり、さらにわくわく。 オープン当日、そのカフェというのは小さなイートインだと知るのでしたが：笑 立ち飲み用の丸いハイテーブルが2つと ひとりずつ座れるテーブルは4席という とてもかわいらしいイートイン（笑） カフェ…

今日も良いお天気で暑いですね。 お弁当というか定食の定番のような豚の生姜焼き。今週の女将弁当は、そんな、みんなが大好きな豚の生姜焼きと暑い日にぴったりなお弁当にしてみました。 今週の女将弁当は、みんな大好き、豚の生姜焼き弁当です。 ５月３０日（月）と６月３日（金）のお弁当 献立の内容 来週の献立 今週の女将弁当は、みんな大好き、豚の生姜焼き弁当です。 ５月３０日（月）と６月３日（金）のお弁当 豚の生姜焼き 白身魚の梅煮（今日は胡椒鯛です） 出汁巻き玉子 爽やか漬物 黒米入りご飯 です。 献立の内容 生姜がきいた生姜焼き、梅の酸味がきいた梅煮だったり、サッパリしたお漬物が入っていて、暑い日に美味…

今日は月曜日。女将弁当の日ですが、あいにくの雨となってしまいました。 最近、雨多いですね。でも、そんな雨の中、買いにきてくださる常連さんがいらっしゃるので、今日も頑張って用意しています。 今週の女将弁当は、夏野菜の焼売弁当です。 ５月１６日（月）と２０日（金）のお弁当 献立の内容 来週の献立 今週の女将弁当は、夏野菜の焼売弁当です。 ５月１６日（月）と２０日（金）のお弁当 夏野菜の焼売 いかとブロッコリーの炒め物 キャベツとハムの胡麻サラダ 蕪の甘酢漬け 黒米入りご飯 です。 献立の内容 今週は人気の焼売弁当にしてみました。そう、焼売って私も好きですが、特に女性に人気なんですよね。 そして、今…

昨日も寒い日でしたが、今日も冷たい雨が降っています。 お天気で気分が左右されるタイプなので、月曜日が雨となるとちょっとしょげるのですが、それでも、お弁当を買ったお客さまが彩りの良いお弁当を見て、食欲が出て、美味しいお弁当で元気が出たらいいなぁと思い、今日も頑張って、女将弁当作りました。 今週の女将弁当は、青椒肉絲風の肉巻きなど野菜がいろいろ入ったお弁当です！ ４月４日（月）と８日（金）のお弁当 献立の内容 来週の献立 おまけのひとり言 今週の女将弁当は、青椒肉絲風の肉巻きなど野菜がいろいろ入ったお弁当です！ ４月４日（月）と８日（金）のお弁当 黒米入りご飯 青椒肉絲風の肉巻き 海老マヨと青梗菜…

今日はとっても良いお天気の月曜日となりました。 やっぱり週の始まりがお天気っていいですね。 そして、明治通り沿いの桜も見事な満開、美しい桜を見ていると元気が出てきます。 さて、今日、月曜日と金曜日は女将弁当の日です。 今週の女将弁当は、麻婆茄子豆腐などの中華弁当です！ ３月２８日(月)・４月１日(金)のお弁当 献立の内容 来週のお弁当予定 おまけのひとり言 今週の女将弁当は、麻婆茄子豆腐などの中華弁当です！ ３月２８日(月)・４月１日(金)のお弁当 黒米入りご飯 麻婆茄子豆腐 海老とパプリカのスイートチリソース ふわふわ卵と青菜の炒め物 大根の香味漬け 献立の内容 このブログでは、何度かご紹介…

今朝、狩猟娘に同行しタケノコをとりに行ったはずが┅、オケラ～😵 以前も数回、同行しとってたので今回も～、なんと狩猟場所が変わってて道路沿いで気配する全くない所でした┅、なぜ始めにそれを言わないんだ～、娘ー！！！ 気を取り直し、昨日のとMAX君がもらったのを処理しましたよ。 こんなに白皮がとれてご満悦♪ こちらはパスタのゆで汁の残りで下茹で、 リサイクルショップで買った灯油式コンロのメンテもしながら┅♪ 完成、竹の子ペペロンチーノ、 右のパックは別宅の狩猟娘へ！ am 9:31 届けて☕😃🚬 この子は山でとってきた名も知らない小枝、室内の方が葉っぱ🌿が大きくなりますね、不思議～😁 観賞用として癒…

こんにちは！ お料理大好きですが、 よくごはん作りたくない病におかされる主婦です。 今回、宅配お弁当の【noshナッシュ】を食べてみたので口コミや本音の感想をまとめます。 noshナッシュのおいしいメニューのお写真たくさんアリ。 そしてnoshナッシュで人気のメニューはなに？評判は？ 主婦がつくる料理よりnoshナッシュはおいしいの？ 宅配弁当【noshナッシュ】についてレビューします。 渾身の食レポもあり！ グルマンさん必見✨ 今夜ごはん作りたくない主婦のあなたも必見ですよ！！ noshナッシュについて noshナッシュ人気メニューは？ noshナッシュ宅配弁当の注文方法は？ noshナッシ…

本日も５時起床・・・。 5月20日(金) 今日のお弁当で～す！ メインディッシュは・・・、 鶏ささみを茹で昨晩の漬物胡瓜を 千切り、先日作り置きした玉葱・ パプリカのマリネをドレッシングで 和えてみました～！(-ω-)/ あともう一つ、焼き鮭で～す！ サブおかずはきんぴらごぼう、と スナップエンド、青のり入り 玉子焼きにしました～！ ご飯のお供は、丸美屋・梅ごま塩～！ 鶏ささみと野菜の ヘルシー弁当・・・！ tobitakikaku.hatenadiary.jp 今季『ｔｏｍｏファーム』で 一つだけ蕾をつけてくれました。 貴重～なお方・・・！(*^^*) その名は・・・、 『プリンセス・ダイア…

2022/05/19(木)今日は終日出社日。 ランチは一人焼肉専門店ライクに行こうと思ったのですが、脂質制限のダイエット中につき罪悪感があるので、酵素玄米を使った進化型ヘルシー弁当屋さんにしました。 スマートデリ（水道橋店） お肉2種類が選べる弁当（980円） ★お肉2種類 塩麹のぷりぷり鶏むね肉 醤油麹のぷりぷり鶏むね肉 ★ソース2種類 塩麹味のまま バジル＆チーズソース ★トッピング ゆで卵（100円）鶏胸肉はパサパサ感無く、しっとり柔らかかったです。酵素玄米は初めて食べましたが、玄米のボソボソ感は無く、モチモチで美味しかったです。酵素玄米が美味しかったので、自宅で食べるように１合分を買っ…

◆ひさしぶり◆ ◆登場の機会◆ ◆減ってまーす◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は久しぶりの「チチ弁」です。 かなり紹介回数が減ってまーす。 母の料理を紹介してから…ゆっくりペースになっちゃいました。 ●玉ねぎ天 玉ねぎ天美味しいので、弁当に入れていきたいと思います！ 弁当に入れる時はレンジでティーンします。 お弁当に入れると美味しいのです。 玉ねぎの甘みって美味しいですね。 ●本日の弁当 煮卵、鮭、玉ねぎ天、ブロッコリー、切り干し大根です。 ヘルシー弁当になっちゃいました。 でも、鮭が入ると安心感あります。 しかし、ちょっと鮭を焼き過ぎました。 ●焼売赤箱 お弁当に入れよう…

ダイショーの「香辣鍋スープ」 変わり種の鍋が食べたい時は市販の鍋スープを買います。変わり種といっても「キムチ鍋」が多いのですが、コリアンスーパーのチゲスープに日系スーパーのキムチ鍋スープ、あとは塩麹鍋も使ったことあります。日本のように多種多様なスープはないけど、ダントツ美味しかったのが「ダイショーのキムチ鍋スープ」でした。ダイショーといえば……先日、ダイソーに行ったら「小鍋」が絶賛販売中で、小鍋の横に鍋スープが何種類か置いてありました。そこで発見したのがダイショーの香辣鍋スープ。日系スーパーでは見たことなかったな。"ジャパニーズナベスープベース"って書いてあるし、どんなスープかよく分からないけ…

うちの会社は毎日のお昼を宅配弁当 岐阜でお馴染みの、安心のおもてなし弁当 ふなやす 仕出し部に頼んでいるだけど、ここは当日の急な変更にも対応してくれるので超助かってる〜(^^♪ 小さな会社なんだけど毎日のお弁当の注文は私が担当していて、日によって頼む人、頼まない人に変動があるし、アレルギー体質の人もいるしで、お弁当の注文って結構大変だったりするのよ(^-^; ちなみにここは朝の8時45分までに注文すれば当日に配達してくれるので、朝急な注文数の変更があっても大丈夫だし、全てのお弁当のカロリーとか食材に関しての情報も購入前に確認出来るから色々と便利！ 肝心の味の方も、さすが人気のお弁当屋さんという…

ドッグやなくドックね。本日は年に一度の人間ドックandPET検査へ。去年はコロナ諸々で検査に行かなかったので、2年ぶり。夫婦で行くとたけぇぇぇぇ！ココは一人一人にコンシェルジュが付いてくれるので、手際よく検査が進む。とりあえず今日のところは異常なし！検査後は病院からヘルシー弁当が。ジワジワ太ってきてた……これはイカンぞ。

従業員の健康は二の次になっている企業が多かったように思える。従業員も高齢化するので今後は健康経営の観点も必須になるのではと感じる。 森田慎二郎。企業をめぐる福祉政策。人権保障への道。歴史的国際比較的に企業福祉の全体像を。ゲストと現代的課題の代表例の企業による健康管理。企業福祉。企業が主体となり従業員の参加の元に家族も対象とする諸施策。法定福利と法定外福利。法定福利は厚生労働省の社会保険制度。厚生年金保険、健康保険、児童福祉など。法定外福利。基本的には自由裁量性が。財形貯蓄、企業年金、自己啓発など幅広く。福利厚生費と呼ばれることも。研究上の定義では拡張概念として企業福祉が。企業側だけでなく労使共…

【Day367↓86.7kg】前日比 -0.2kg total -21.3kgお、ちょっと減った(*^-^*)86㎏台だと安心するー（安心しちゃだめだけど）本日もパート休みのためお昼はヘルシー御膳です(*‘∀‘)ヘルシーなのも良いけど、ご飯考えなくて良いのがほんとラク。ありがたし！冷凍庫がもっと大きければたくさんストックできるのになー(´-ω-`)専用冷凍庫が欲しい☆ 本日はこちら！「ハンバーグデミグラスソース」 ぱっかーん☆ 【メニュー】 ハンバーグ デミグラスソース 野菜炒め 筍とチンゲン菜のソテー ミモザサラダ ひじきとジャガイモの煮物 大根とカニカマの煮物【カロリーとか】※1食あたり推…

1ヵ月ぶりに事務所に出社しました。 栃木県にも緊急事態宣言が出たり、息子の手術があったり、コロナウイルスのワクチン接種があったり、色々あって出社を控えていたら1か月経過していました。久しぶりに事務所に出たら、なんか色々忘れてました。駐車場が変わったりするところから始まって、色々風景が違っていました。 お昼ご飯に売店で弁当を買うのもたぶん1年ぶりくらいです。出社している人が減ったので売店も縮小され、販売している弁当の数もホンの僅か。ちょうどヘルシー弁当が残っていたので購入しました。 ヘルシー弁当 久しぶりでしたが、意外に美味かったです。かなり量が少ないと思いましたが、ここ最近どうも胃が小さくなっ…