落ち込んだときにするべきこと こんにちは 季節の変わり目で、体調とメンタルが いまいちよろしくないという人おられるはず。 無理せず、焦らず ゆるく頑張っていきましょう。 最近本気で落ち込んでました そこから立ち直る方法が リアルで分かったので 少しでも参考になればと思い記事を書きました。 最後まで見ていただけると幸いです。 落ち込んだ時にやるべきこと ネットで調べたところ 落ち込んでる時は 落ち込んでる感情を味わい尽くす 思いっきり浸ればいいらしいのです。 そうすればじきに消えていくらしいです。 私の経験上でも ここで無理やりポジティブをやったり 思考を消そうとしたり 弱気な自分を責めたりする…