ヤクルト1000

今週のお題「睡眠」 睡眠の質をよくする食べ物やサプリメントはいろいろありますが、私が思いつくのは「ヤクルト1000」です。 私はマラソン旅行などで遠出すると、夜緊張して眠れなくなってしまう（大会遅刻したらどうしよう！などとマジで悩んでしまう）ので、宿近くのコンビニあるいはスーパーなどを探し、真っ先に「ヤクルト1000」を買い、寝る前に飲んでます。 今回ブログを書くにあたりヤクルトの公式サイトを読んだら、その効果について 『「乳酸菌 シロタ株を1,000億個含む飲料」の継続飲用により、一時的な精神的ストレスがかかる状況での睡眠の質を高める機能が報告されています。』 と書かれていました。乳酸菌はす…

このヤクルト1000が発売された当時、なかなか買えない中、たまたま入手できたので飲んだことがありました。当時はフツーのヤクルトを毎日２本飲んで、たまにジョアも飲んでいた人（会社員だったから、会社に来るヤクルトおねーさんから毎日買って飲んでた） ゆえにこのヤクルト1000の味が、あまり美味しく感じずに....

今朝７時、少し遅い散歩に出かけた そとは曇り空 昨日は半袖でも暑かったのに 今日は風が冷たく手がかじかむほど 付近からは金木犀のいい香りが漂う この花は晴れた日よりも曇りの方がいい香りを放つという 久しぶりに昨夜は熟睡できた スポーツジムでいつもより多めのメニューをこなし ゆっくりとシャワーを浴びて自宅に戻ったのが午後５時45分 夕食をとりながら 午後6時からNHKBS放送で「光る君へ」を観た ここまではいつものルーティン 食事を終え、頼れる味方「ヤクルト1000」を飲むと 番組が終わると同時に突然こらえきれない睡魔に襲われ ちょっとだけソファーで横になるつもりが 熟睡してしまい目覚めると午前…

エアコンも新しくなり、快適な夏休みを過ごしているだろう息子。 ※その辺りの話 shanru.hatenablog.com shanru.hatenablog.com 夏休みに入っても部活にバイト、そしてこの冬に行われるチャリティイベントにボランティアとして参加するらしく、その打ち合わせもあり毎日忙しいようです。 塾のチューターのバイトは夏期講習も担当することになり、塾長の知り合いの息子さんの家庭教師もすることになったとか。 部活も、個人練習も相変わらず。 このお盆休み期間中には『医学生による医学生だけの大会』も控えています。 ここのところの大会では不本意な結果しか出していないので、この大会では…

ヤクルト1000を頼んだら、お仲間が。 現役の頃はヤクルトレディから定期的に購入していたヤクルト1000。2019年の発売以来、毎日飲んでいます。ストレスに弱い長男には宅配で。調子がいいみたいです。 私が退職してからは夫が職場でレディさんから購入していますが、このところ、夫は在宅勤務が続いています。いよいよ我が家のヤクルト1000の買い置きが底をついてしまいました。 昼食後に運動を兼ねて散歩に行く夫に、ヤクルト1000を買って来てくれるように頼みました。するとヤクルト・・・以外にもいろいろ買って来たので、せっかくだからと記念撮影。 知らないものもありました。日本人はどれだけ睡眠に悩んでいるの？…

こんにちは。不眠がちなyacoraです。涙。(当ブログではアフィリエイト広告を利用しています)いままでも不眠対策を健気にやってきて、大分解消されたものの、またも問題が。いままでの闘い↓これで、入眠に関してはほぼ完璧！になったわたくしでしたが…。なんと今度は数時間で目が覚めてしまう現象に悩まされることに。涙涙。5時とかに目が覚めて、そのまままた入眠に至れれば良いのですが、たまに寝付けず、本来起きる時間にウトウトしてしまう…。どうなってるんだ！？わたくしのからだ！？調べてみると、どうも睡眠の質が悪いとのこと。そこで、まずはスマホを寝る1時間前から触らなくしてみました。さらにはこんなものもお試し。 …

日本の民話 21 長崎篇・ 天草篇 /未来社・ほるぷ 作者:吉松祐一・浜名志松（編） ノーブランド品 Amazon 「日本の民話21 長崎編・天草編」 内容 この地方の伝承はやはりキリスト教絡みも多い まとめ こんな人にオススメ こんにちは、ちわぷ〜です！ 本日、4月10日は本屋大賞の発表日！どの作品が受賞するのか楽しみですね〜！ 昨年、ヴェルバラの記事でちょこっと書いた様に1月半ばくらいからヤクルト1000を飲んでます！ これを書いてる段階で1ヶ月もう飲んでますが（書いてる時は2月14日） もう、メチャクチャ良い！おかげで忙しいですけど良い感じに仕事できてます(^^) 懸念していた品薄による…