カーテンレールの中のタマ。カーテンを吊す（つるす）フックは、このランナーに引っかける。
右に掲げる画像において、フックを引っかけるべき部分は、下部にある口型の部分。上部にある左右の車がカーテンレールの中を滑る。
走る人 野球では走者
2月20日（木） 零下1℃、風1mで、10kmラン。 3日ぶりだった。 晴れて冬らしい気候だが、刺すような寒さではなかった。 だが一応零下なので、この冬1番の重装備。 上下長袖コンプレッションウェアはもちろん、その上に薄パーカーを着て、一番外側はジョギングブレーカーで風を防ぐ。 冬用の帽子と手袋。 足はコンプレッション1重だったが、スタートはちょっと寒かったが、走っているうちにそうでもなくなった。 ただ、シューズの中が冷えたので、今度の零下は、ソックス2枚履きでもよいかもしれない。 それでも、若い女性のランナーをはじめ、何人ものランナーとすれ違う。 みんな零下の夜明け前に、元気にエネルギーを発…
☆天気晴朗ナレド気温ヒクシ☆ いやいやいやいやいやー。 ついにやってきました、愛媛マラソン！！ 運動音痴へっぽこ初老ランナーヒロ氏の初フルマラソンの日です。 いやー、今まで参加していたローカルな大会とは比べ物にならない大規模な大会！！ なんか、町ぐるみで盛り上がっている感じがあって祭りっぽくて開催日までもワクワク感が堪りませんでした。 愛媛マラソンは前日エントリーが可能で、前の日に仕事の昼休みに事前にサクッとエントリーを済ませていたので当日はだいぶ楽でした。 いや、だって寒いからさ！！ 最高気温7℃の最低気温-1℃っすよ？ マイナスって言うと、あれですよ氷点下なんですよ？ キグナス氷河のダイヤ…
☆初のフルマラソン出場！！愛媛マラソンまであと１週間！！☆ 8月にエントリーした時は、まだまだ先の話で、2月なんて遠い未来でしたがあっという間に2月が来てしまいました。 初のフルマラソン、愛媛マラソンは1週間後の2月9日に開催されます。 今まで、ハーフの大会にしか参加したことないへっぽこランナーですし、30キロ以上は走ったことがないので、フルマラソンは完全にぶっつけ本番。 もう不安しかないっすね（笑） でも、大きなアクシデントさえなければ完走はできる！！ はず・・・。 たぶん・・・。 でも、ま、ちょっと覚悟はしておけ。（さだまさしの「関白宣言」風） hiro0706chang.hatenabl…
1月14日（火） 3連休明けの火曜日。 気温2℃、1ｍの風。 10.3km走った。 現在の夜明けは6:23。 今が一番遅い時期で、そろそろ夜明けが早くなり始めるころだ。 今朝は、ジョギング用の手袋をつけた。 いつもの薄い手袋（10双組700円ぐらいの「おたふく手袋」）と違って、暖かい（笑） とはいえ、おたふく手袋も、気温3℃ぐらいまでなら軽くてとても役立っている。 しかも洗って使っているので、5年前に買ったのに10組ほとんどが減っていない(^^;) 手袋も、汗をかき始めたら中がじっとりしてくるので、ヘアバンドと同じように、走っている最中につけたり外したりする。 落とさないように気を付けながら。…
☆もういくつ寝ると～♪愛媛マラソン～♪☆ いやー、9月のエントリーの時は、まだまだ先の話だと思っていた2/9の愛媛マラソンがもうあと1か月に迫ってきました。 やべーやべー。 初のフルマラソンだけど、本当に完走できるのか？ だいぶ、ドキドキですわ(;^ω^) フルマラソンの準備は一朝一夕にはできず、時間をかけて準備せねばならないらしく、僕も半年スパンぐらいで計画を立てて自分なりに準備してきました。 村上春樹『走ることについて語るときに僕の語ること』も参考になりました。 が、ベテランガチランナーの村上春樹と、ヒロ氏では比較にはなりませんが(;^ω^) hiro0706chang.hatenablo…
キョリ測で、おおまかな距離を測定。 第64回対馬縦断駅伝大会が、12月15日(日曜日）行われました。スタートは、比田勝港ゴールは厳原港です。約78Kmのコースを10人ほどのランナーで、走ります。コンディションは、北西の風が強く冷え込んでいます。山ばかりの島ですので、ランナーにとっては過酷なレースとなりそうです。 上島と下島を結ぶ万関橋（まんぜきばし）は、約30年前に三菱重工が施工した強靭な橋です。トレーナーが、上下の車線を埋め尽くしても耐えられる橋であります。その架け橋をパトカーに先導されるトップランナーです。 沿道には、この寒さの中で熱いYLさんの声援が飛び交います。 3位と4位のランナーが…
午前。森の工房みみずくの食品班はカタログ販売で注文をいただいているパウンドケーキ（チョコ）を朝から製造。パウンドケーキは無認可作業所時代から製造を続けている人気商品。 森の工房みみずく（生活介護）は、季節商品のクリスマスリースを作る。飾り付けるナンキンハゼの実などの材料は森の工房の庭で採取して活用する。 午後。森の工房あやめ（就労継続支援B型）はダンボールの枠取り作業が約1ヶ月ぶりに入ってきた。今日はクラブ活動も並行して行われて、作業とクラブ活動に分かれて活動する。 クラブ活動は映画を観る日だったので「ワンピース フィルムゼット」を鑑賞した。鑑賞する映画は自治会でアンケートをとって決める。 森…
☆久万高原マラソン大会でハーフマラソンを走ってきました♪☆ 「100日後に初のフルマラソンを走る初老」とかいうタイトルで書籍化したらワンチャン映画化とかあるかも？とか思ったり思わなかったりするこの昨今ですが、2月の愛媛マラソンに向けて、着々と走り続けているエブリデイ。 9/15にあった灼熱のごごしまマラソンより1か月半。 へっぽこ初老ランナーのヒロ氏は愛媛県の久万高原（くまこうげん）の地に降臨しました。 10/27は久万高原マラソン大会。 今年で27回を数える歴史ある大会で、10キロとハーフ。 小中学生が参加できる、1.5キロ、3キロマラソンなどもあって、参加者総勢622名で賑わっておりました…
☆愛媛マラソンにエントリーしてみました！！☆ フルマラソンは未経験のへっぽこランナーのヒロ氏。 しかし、ランナーの端くれとして一度はフルマラソンを走ってみたいと願うのは人情でございます。 ポンコツなHIZAを抱えてはおりますが、この度清光寺の舞台から飛び降りるほどの覚悟を持って愛媛マラソンにエントリーしてみました。 いや、応募者多数で抽選になるから当たるかどうかわからないんですがね・・・。 ちなみに募集人数は総勢１万人。 そのうち、3200人はアスリート、ネットタイム枠で埋まってしまいます。 残り6800人の枠を抽選で争うわけですが当たるかどうか(;^ω^) エントリーはすでに8/19で締め切…
桃のおいしい季節になりました♪ 日課にしている早朝ウォーキングも３年目に入った。 土日ともなれば、平日には見かけない顔がトレーニングしていたりする。 昨日の朝5:30、朝陽の射す中、軽快な走りで僕を追い越していった男性がいた。 陽に焼けて細マッチョ、スポーツサングラス姿で走り込んでゆく、その鍛えた肢体。 まさしくスポーツをするために生まれてきた男だ。 カッコいいなぁ。 ふと目についたのは、その男性が着てる白Tシャツの背面。 そこには目にも鮮やかな勢いある毛筆体で、燃え立つように真っ赤な１文字が刻まれていた。 え、モモ！？ 思わず目を疑った。 見るからに熱血なスポーツマンの彼が、後継を行く僕らに…
employment.en-japan.com
employment.en-japan.com
poly.hatenablog.com
www.lifehacker.jp
employment.en-japan.com
www.yomiuri.co.jp
employment.en-japan.com
mainichi.jp
news.yahoo.co.jp
