カーテンレールの中のタマ。カーテンを吊す（つるす）フックは、このランナーに引っかける。
右に掲げる画像において、フックを引っかけるべき部分は、下部にある口型の部分。上部にある左右の車がカーテンレールの中を滑る。
走る人 野球では走者
ルナサンダル🌛 皆さんこの夜空でひかってみえそうな名前のサンダルをご存知でしょうか？ サンダルなんやから、水遊びに使うもの？海に行くの？？違うんです！走るためのサンダルで15,000円くらいする結構高級なサンダルになります。 実はこの商品去年の10月くらいにも買いたい！っていう抑えられない衝動があり、大阪の大手スポーツショップやランニング商品専門店なるところを回ったのですが売り切れで買えず非常に悲しい思いをしました。そして何で買えへんのや！と汗水垂らしながら(大袈裟)店員に聞いたところ、日本に輸入されるのは、春先の1回のみで売り切れたら1年待たなあかんいう商品だといことが分かり悲しい思いをした…
☆4月の桃源郷マラソン以来エントリーしているマラソン大会がナッシングやでっ！！☆ まつの桃源郷マラソンの激走から、早や1か月・・・。 ゴールデンウイークもなんだかよくわからないまま終わって、1か月以上経ちましたがめぼしい大会がなく、エントリーできてなくてサントリーもビックリなこの昨今です。 いやー、愛媛には朝霧湖マラソンっていう5月の大会もあるんすけどね。 毎年土曜日で、仕事が入っていて参加できないんすよねー。 今日、宿毛でマラソンハーフとかの大会があったようで、エントリーしときゃ良かったなとか思いましたが、マラソンの大会のエントリーって半年前とかすんげー前に始まって、そっこー締め切りになった…
☆まつの桃源郷マラソンでハーフ走ってきました！！☆ 愛媛県松野町で開催されている歴史あるマラソン大会・まつの桃源郷マラソン。 今年で32回目の開催みたいですね！！ この大会に出場するのは3回目だったのですが、過去2回は10キロのエントリーで、ハーフマラソン出場は初めてでした。 田舎の小さな大会ですが、町ぐるみで大会を盛り上げようとしている感じがアットホームで良いんですよね～。 屋台が出ていたり、応援の太鼓があったり、住民の方が応援してくれたりと、地域の方たちとの触れ合いもこの大会の大きな魅力だったりします。 温泉の半額チケットももらえるので、走ったあとに地元のぽっぽ温泉に入るのもひそかな楽しみ…
2月20日（木） 零下1℃、風1mで、10kmラン。 3日ぶりだった。 晴れて冬らしい気候だが、刺すような寒さではなかった。 だが一応零下なので、この冬1番の重装備。 上下長袖コンプレッションウェアはもちろん、その上に薄パーカーを着て、一番外側はジョギングブレーカーで風を防ぐ。 冬用の帽子と手袋。 足はコンプレッション1重だったが、スタートはちょっと寒かったが、走っているうちにそうでもなくなった。 ただ、シューズの中が冷えたので、今度の零下は、ソックス2枚履きでもよいかもしれない。 それでも、若い女性のランナーをはじめ、何人ものランナーとすれ違う。 みんな零下の夜明け前に、元気にエネルギーを発…
☆天気晴朗ナレド気温ヒクシ☆ いやいやいやいやいやー。 ついにやってきました、愛媛マラソン！！ 運動音痴へっぽこ初老ランナーヒロ氏の初フルマラソンの日です。 いやー、今まで参加していたローカルな大会とは比べ物にならない大規模な大会！！ なんか、町ぐるみで盛り上がっている感じがあって祭りっぽくて開催日までもワクワク感が堪りませんでした。 愛媛マラソンは前日エントリーが可能で、前の日に仕事の昼休みに事前にサクッとエントリーを済ませていたので当日はだいぶ楽でした。 いや、だって寒いからさ！！ 最高気温7℃の最低気温-1℃っすよ？ マイナスって言うと、あれですよ氷点下なんですよ？ キグナス氷河のダイヤ…
☆初のフルマラソン出場！！愛媛マラソンまであと１週間！！☆ 8月にエントリーした時は、まだまだ先の話で、2月なんて遠い未来でしたがあっという間に2月が来てしまいました。 初のフルマラソン、愛媛マラソンは1週間後の2月9日に開催されます。 今まで、ハーフの大会にしか参加したことないへっぽこランナーですし、30キロ以上は走ったことがないので、フルマラソンは完全にぶっつけ本番。 もう不安しかないっすね（笑） でも、大きなアクシデントさえなければ完走はできる！！ はず・・・。 たぶん・・・。 でも、ま、ちょっと覚悟はしておけ。（さだまさしの「関白宣言」風） hiro0706chang.hatenabl…
1月14日（火） 3連休明けの火曜日。 気温2℃、1ｍの風。 10.3km走った。 現在の夜明けは6:23。 今が一番遅い時期で、そろそろ夜明けが早くなり始めるころだ。 今朝は、ジョギング用の手袋をつけた。 いつもの薄い手袋（10双組700円ぐらいの「おたふく手袋」）と違って、暖かい（笑） とはいえ、おたふく手袋も、気温3℃ぐらいまでなら軽くてとても役立っている。 しかも洗って使っているので、5年前に買ったのに10組ほとんどが減っていない(^^;) 手袋も、汗をかき始めたら中がじっとりしてくるので、ヘアバンドと同じように、走っている最中につけたり外したりする。 落とさないように気を付けながら。…
☆もういくつ寝ると～♪愛媛マラソン～♪☆ いやー、9月のエントリーの時は、まだまだ先の話だと思っていた2/9の愛媛マラソンがもうあと1か月に迫ってきました。 やべーやべー。 初のフルマラソンだけど、本当に完走できるのか？ だいぶ、ドキドキですわ(;^ω^) フルマラソンの準備は一朝一夕にはできず、時間をかけて準備せねばならないらしく、僕も半年スパンぐらいで計画を立てて自分なりに準備してきました。 村上春樹『走ることについて語るときに僕の語ること』も参考になりました。 が、ベテランガチランナーの村上春樹と、ヒロ氏では比較にはなりませんが(;^ω^) hiro0706chang.hatenablo…
キョリ測で、おおまかな距離を測定。 第64回対馬縦断駅伝大会が、12月15日(日曜日）行われました。スタートは、比田勝港ゴールは厳原港です。約78Kmのコースを10人ほどのランナーで、走ります。コンディションは、北西の風が強く冷え込んでいます。山ばかりの島ですので、ランナーにとっては過酷なレースとなりそうです。 上島と下島を結ぶ万関橋（まんぜきばし）は、約30年前に三菱重工が施工した強靭な橋です。トレーナーが、上下の車線を埋め尽くしても耐えられる橋であります。その架け橋をパトカーに先導されるトップランナーです。 沿道には、この寒さの中で熱いYLさんの声援が飛び交います。 3位と4位のランナーが…
午前。森の工房みみずくの食品班はカタログ販売で注文をいただいているパウンドケーキ（チョコ）を朝から製造。パウンドケーキは無認可作業所時代から製造を続けている人気商品。 森の工房みみずく（生活介護）は、季節商品のクリスマスリースを作る。飾り付けるナンキンハゼの実などの材料は森の工房の庭で採取して活用する。 午後。森の工房あやめ（就労継続支援B型）はダンボールの枠取り作業が約1ヶ月ぶりに入ってきた。今日はクラブ活動も並行して行われて、作業とクラブ活動に分かれて活動する。 クラブ活動は映画を観る日だったので「ワンピース フィルムゼット」を鑑賞した。鑑賞する映画は自治会でアンケートをとって決める。 森…
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