「なんとなく寂しい」「誰ともつながっていない気がする」「このままずっと一人なのでは…」 そんな“孤独のつらさ”を感じているとき、無理に人と会うよりも、まずは心の整理をすることが大切です。 本には、孤独との向き合い方をやさしく教えてくれる力があります。 今回は、孤独がつらいと感じる人の心を少し軽くしてくれる本を5冊ご紹介します。 ①『孤独と不安のレッスン』 鴻上尚史 孤独や不安に対して、「どう向き合えばいいのか」を具体的に教えてくれる一冊。 著者は、「孤独=悪いもの」という思い込みをやさしく解きほぐしてくれます。 人は本来、完全にわかり合うことはできない。だからこそ、孤独は自然なものだと気づかせ…