上大岡トメ

上大岡トメ

(読書)

【かみおおおかとめ】

イラストレーター
幻冬舎より刊行された『キッパリ！』がいろいろな意味で話題に。

著作

96/5ほげほげ（ベネッセコーポレーション）　ISBN:4828817670
04/7キッパリ！（幻冬舎）　ISBN:4344006542

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脳に新鮮な体験をさせよう。

日々成長していくためのブログ

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新着ブログ: 上大岡トメ

【家計管理】家計の見直しには『特別費』が鍵らしい。年間の『特別費』の予定を立てました！

おはようございます、りんごです(･∀･)ゝ昨日投稿した家計管理。今年は通帳の中で1年間かけて帳尻合わせる『年末調整方式』をとってみよう、と思っております。日々のやりくり、及び、毎月固定で出るお金に関してはこの方法でヨシ、としよう。 www.ringo-time.com わが家の場合。問題はそこではないのです。圧倒的に『特別費』が鍵でした。図書館で借りたこの本が読みやすくてわかりやすいと感じたので、この本を参考に書いていきたいと思います！！ ↓ずさんな家計...耳が痛いっ！！笑ずさんな家計を整えました。ずぼらさんのためのお金安心塾（MF comic essay） [ 上大岡トメ…

りんごの時間。

【キャッシュレス派の家計管理】今回実践しようと思う方法を、今まで続かなかった方法と共にまとめます！

おはようございます、りんごです(･∀･)ゝしーちゃんの通信教材も決まったことだし、お次はおーくんの話題...といきたいところですが、一旦ブレイクタイム。 ^^) _旦~~ お茶でもどうぞ今日は、『家計管理』についてです！！！ブレイクタイムなのに重い話題。笑 ↑新入社員時代に買ったデカ電卓。15年前か。（ｴｯ）使いやすくて今も現役です…笑年始に『家計を見直す！』を目標に掲げ、この1ヶ月お金が苦手な私にしては大変珍しく家計とにらめっこし、家計簿もちゃんと続きました！（1ヶ月目で挫折してたらさすがにヤバいよね。笑）この1ヶ月間『今後の管理方法をどうするか』について考えておりましたので……

りんごの時間。

GOTCHA！編集部

TALKING Marathonのご紹介。英語を「パッと話す」トレーニング

とっさの英語が自然と口から出るようになる英会話トレーニング最近、アルクで人気急上昇中のスマホ英会話トレーニング『TALKING Marathon（トーキングマラソン）』をご存じですか？今回は『TALKING Marathon』のサービスと、おすすめのポイントを紹介させていただきます🏃 TALKING Marathon（トーキングマラソン）とは？スマホ相手に英語を話すアプリやサービスは増えていますが、『TALKING Marathon』は、ありそうでなかった「英語をパッと話す」ことに特化したトレーニング。アルクの「キクタン英会話」に登場する、ネイティブが良く使う520個のフレーズをベースに…

英会話特急

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tiny habits 2

みなさーん、おっはようございまーす！今日もこのページに来てくれてありがとうございます。さて、昨日は小さな習慣についてお話ししました。新しい習慣を作るには、自分が目標とするのに必要な行動をそのままスタートするのではなく、それをできるだけ、小さくしたものを習慣としていきましょう。ということでした。特に、「え、それだけ？」というぐらいまで小さくするのがポイントということをお伝えしました。さてさて、では小さくしたことで本当に目標を実現することができるの？ということが皆さんの質問ではないかと思いますので、それにこたえていきましょう。自分では今その習慣として「家に帰ったら着替…

Kusamon’s Bar

id:knowledge_pioneer

今日の良かったこと。やる気がでないのは、動かないから。

今日の良かったこと。・自分の体調について気遣うことができたこと。・歯茎の痛みが少し引いてきていること。・楽しくアニメを見ることができたこと。一週間を通して、気分を一定に保つことができていない。仕事へのやる気に満ち溢れている日もあれば、何もする気が起きない日もある。何もする気が起きない日、なぜやる気が起きないのだろうか。やる気を出すためには、BERI（body, experience, rewards, ideomotor）である。のうだま1 やる気の秘密 (幻冬舎文庫) 作者:上大岡トメ,池谷裕二出版社/メーカー: 幻冬舎発売日: 2016/08/05 メディア: 文庫…

日々成長していくためのブログ

勝手に歯を削られたのですが、老いる自分をゆるしてあげる。を読みました。

上大岡トメ著『老いる自分をゆるしてあげる。』は、老化を受け入れて、できなくなったことは無理をしないで、楽しく人生を送りましょうという内容です。寿命の設定は５０歳までとは、人生５０年と言われていた時代もありましたので、納得できました。生殖できなくなって、生きているのは人間だけだともありましたので、閉経後に死ぬのが当たり前なのかもしれません。しかし、今は人生８０年以上になりました。本には、老化のプログラムがあらかじめ入っているとありましたので、経年劣化している訳ではないのですね。私の白髪やシミが増えたのも、プログラムのせいと思えば、しゃーないですよね。誰だよ、私に無断でそんなプログラム…

はははのはのおはなし

id:knowledge_pioneer

緊張感を持って仕事に打ち込もう。マンネリ化を脱出するためにはBERI。

緊張感を持って仕事や作業に打ち込もう。昨日は仕事は進められていたものの、緊張感がちょっと弱くて、だれてきていた気がする。朝起きる時間が遅くなってきているのも、緊張感が弱くなっていることが原因かもしれない。適度に緊張感を保つため、気が引き締まるような場所で仕事をするようにしよう。人間、周囲の環境に少なからず無意識にも影響されているものだ。朱に交われば赤くなる。仕事をきっちりしている人たちを周囲に置いて、仕事に取り組んでいこう。日常がマンネリ化しつつある。外食をする時に、いつもと同じ店、同じメニューを頼んでしまう傾向がある。思考停止に向かっているのかもしれない。新たな刺激を自分…

日々成長していくためのブログ

GOTCHA！編集部

海外在住者はなぜ英語が話せるようになる？脳科学的に解説

英会話ができるようになりたい！その目標を実現するための効果的なトレーニングが、脳の働きを理解することで見えてきました。海外在住者が日々自然と繰り返している、あるトレーニングとは？――この記事はイラストレーター、上大岡トメさんによる全3回のマンガコラムでお届けしています。前回記事はこちら。［第3回］恥をかいた瞬間は一生忘れません… 「恥ずかしさゼロ」で同じ脳体験ができる英会話トレーニング TALKING Marathon（トーキング・マラソン） TALKING Marathon（トーキング・マラソン）は、豊富なバリエーションの会話形式の中で、提示された日本語に対応する英語を6秒以内に発想して発…

英会話特急

和菓子のあん

いつもと違う日を作ろう

はじめにいつもと違う日超早起きで新発見普段受けない試験を受けてみる昔やっていたことをやってみる肉筆のパワープチ断食四季を感じるおわりにはじめに毎日は選択の連続です。凝り固まった選択に慣れてしまいいつも同じ選択肢を選んでしまっていませんか？当たり前で変わりのない日常を送ることは脳の低下にも繋がってしまいます。何かを変えたければいつもと違うことをしてみることです。いつもと違うことをすれば新鮮でワクワクし、物の見方さえ変わるのです。今回は日常を少し変える方法を紹介していきます。いつもと違う日超早起きで新発見早起きは三文の徳と言う言葉があるように、早起きするこ…

本とわたしの時間