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今に集中
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今に集中

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慈雨　ブログ•11日前

あなたを守ってくれるよ

今に集中しろ。過去を悔やむな。未来に期待を持つな。 とは、よく言いますが、 そりゃ、人間だから、そのぐらい思って当然じゃない？ 普通じゃない？と、 私は、考えます。 でも、今に集中しなくてもいいけど、過去を思って自分を自分でいじめちゃったり、 未来に希望が持てなくて、生きる力をなくしてしまったりするのは、 問題だなとは思う。 だから、そこまで気落ちするといけないと言う意味あいで、 たぶん、これを言い出した人は、こういう考え方を定義したと思うんだ。 現在にも、時々は目をそらさないと、 傷ついてばっかじゃない？ 人間そこまで強くないと思うんだ。 たまには、現在から視点をずらしてみたって、いいと思う…

#過去を悔やむ#未来に期待#今に集中#あなたを守ってくれる

関連ブログ

精神年齢9歳講師のブログ•4ヶ月前

先を見て行動することの【型】とはなにか？

今日も、「考えることや悩むことは、所詮行動ではないよな～」という、自分がここ最近一番気づいて凹んだことを、建設的にするためにも深めていく。 この点については、昔から行動力の高い人たちの話を読んだり、実際に話を聞いたりしてきて、知っている話ではあった。だが僕の中で、受容しきれない点もあるわけで。 新世界 [ 西野 亮廣 ] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 彼らは一貫して「悩んだり考えたりする時間は無駄だ」と言っていた。そんなことする暇があったらさっさと試してデータを取ったり話を進めたりしろよ、という感じで。 しかし、すべての行動には、それを裏付ける思考や計画が必要なはず…

#未来#行動#今に集中#計画的
女性管理職のためのBlog•9ヶ月前

仕事の嫌なことを思い出して考え続けないための３つのコツ

今日は愛犬の歯磨き指導。初めの頃に比べたらとっても上手に磨けているけれど、まだ奥歯の裏側はまだこれからトレーニング。指導員の方が愛犬に向かってできたことはめちゃくちゃ褒めてくれ、ご褒美をくれるのは、やっぱり犬だからかな。人間にも有効なのかな？ ＼ブログ訪問ありがとうございます♪／ 女性管理職の方々に『癒し』と『笑い』と『新たな視点』をお届けする、女性管理職のためのコミュニティ A lot of flowers のつっきーです。 ◆コミュニティ紹介記事はこちら⇩ a-lot-of-flowers.hatenablog.com ◆HPはこちら ◆メルマガ登録はこちら 【女性管理職のための交流会】開…

#女性管理職#仕事を思い出してしまったら#今に集中#良いことを見つける#思考整理
mind conditioning•1年前

自分が影響を及ぼせることにだけフォーカスする

現代社会では、 多くの人が日々のストレスや 不安に悩まされています。 私たちは時として、 過去の失敗にイライラし、 未来への不安で頭がいっぱいに なることがあります。 しかし、これらの感情は 私たちのエネルギーを無駄に消費し、 本当に重要なことに集中する力を 奪ってしまいます。 以前に見たTV番組の インタビューの中で 元サッカー日本代表の吉田麻也選手が こんなことを話していました。 自分が影響を及ぼせることにだけフォーカスする。 吉田選手は、 「ストレス、怒り、嫉妬といった感情に 30％の力を使っていたら、 自分が持っている100のうち 70しか発揮できない。 それらの感情を省いて 100の…

#マインドフルネス#今に集中#能力の発揮
手遅れではなく気遅れ～•1年前

現実と思考のはざまで見つけた心の健康

若いころはやきもち焼きだったわたし 今ふと思ったんだけど やきもちってなに？笑 どんな心境なのかというと 他の人と仲良く話をしているのが悲しいとか 一緒に飲んでるのが嫌とか？ なぜかと言えば その相手と仲良くなって自分と別れるかもしれない？とか 浮気されるかもとか？ なんか今考えるとなんだそりゃと思うんだよね 自分よりほかの人を大事にしてるとか 自分よりほかの人にやさしいとか その場にいてもいなくても。。 あなたが感じたまでのことで 対象の人はそこまで深く考えて行動してないよね ていうかね 何を考えて行動していても自由なんですよ人って いちいち他人といる時に だれかのことを考えて行動していたな…

#楽に楽しく生きる#やきもち#自由#今に集中#考えすぎ
毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ•2年前

「気にし過ぎ」は毎日脇に置く。今を集中して良い事に気付く習慣。

気になり始めたらきりがない毎日。仕事の事でも、暮らしの事でも、人間の関係の事でも、お金の事でも。確かに気にするべき事はたくさんありますが、それでも毎日のように似たような事を気にしてしまう。本当にきりがありません。 ふとしたら、日々気にしている事を思い出してはその事をずっと無意識に考えてしまいますが、その事を気にしてもしょうがない事ってあると思います。だいたいそういう事って、ある程度それなりに常に手を打っているし、たいていの場合、気にするだけ気にして何も実際にはしないわけだから、気にする事自体が役に立ちません。むしろ、気にする時間が無駄です。それは、「気にする」というより、「気にし過ぎ」なわけで…

#気にし過ぎ#今に集中#今日に集中#習慣#気にする#フィードバック#ライフスタイル#ウェルビーイング
毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ•2年前

今に集中し、自分に集中する。そして、自己認識する。

「今」に集中する事は大事だと思っているのですが、同じく「自分」に集中する事も大事だと感じています。「今」と「自分」は凄く似ている気がします。 「今」に集中できていないというのは、頭の中にある過去の記憶やまだ起きもしない未来に対する予測みたいなものに振り回されるという事です。過去や未来の事について考える事はこれからの事に備えるという意味では役に立ちますが、「今」がないがしろにされてしまいます。 「自分」についてもこれに似ていて、「自分」に集中できていないのというのは、自分の周りの人や世の中の事ばかり気にして、自分の事をないがしろにしてしまうという事です。何か、周りの事に散漫になって、いわゆる比較…

#今に集中#自分に集中#自己認識#生き方#哲学
毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ•2年前

今に集中する。今日に集中する事が明日や未来を反映し、希望の光となる。

人間の未来の事について予測しようとしてしまう性質は多くの場面で役には立ちますが、その性質よりも今に集中しようとする性質の方が凄いのではないかと思っています。今に集中するとは、今を生きるという事につながります。逆に言えば、未来の事ばかり想像しているのは今を生きていない感じになります。 仕事の事をあれこれ考えるにしても、明日の仕事、この一週間の仕事、これから先の仕事、色々と予測し、想像しますが、結局今日の仕事をどうするかというが重要になります。今日の仕事に向き合って何とかやり切った後に明日があるわけで、明日の仕事が終わると明後日の仕事があります。今日より明日の方が予測は曖昧になるし、明日より明後日…

#今に集中#今日に集中#希望の光#今ここ#仕事#生き方#ライフスタイル#哲学
毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ•2年前

頭の中が乱れやすい自分をもう一人の自分が観る習慣。今に集中して丁寧に過ごす。

日々の生活の中で、頭の中で考えている事が色んな事で乱されやすくなりがちです。インターネットのある世の中ではなおさらです。頭や心は落ち着かない状態になりがちです。 頭の中は、今に集中しづらい状態になりやすいので、今考える必要のないたくさんの過去の事や、予測する必要のないたくさんの未来の事に引っ張り回されてしまいます。昨日があって今日があり、今日があって明日があるのに、いつも心が乱されていると、過去から未来に、あっちこっちに、考えが動き回ってしまいます。 今日という日を丁寧に過ごす。今の状態を大事にする。そういう心がけはとても大事だと感じます。日常は周りに引っ張られて、そのような状態でいる事を忘れ…

#習慣#もう一人の自分#生き方#ライフスタイル#不安#今に集中#頭の中が乱れやすい
毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ•3年前

漠然とした「未来」より、「今」に対する感度を上げて集中する。

人が不安になる原因というのは、自分からたいてい遠いもので、そのひとつが未来です。ある程度はっきりとした未来ならまだましですが、この先どうなるか分かっていない未来について思い悩むのは、本当に役に立たない事が多いし、不安の原因になります。 確かに人間は、曖昧なものをはっきりとしたものにしようと、色々と推論する生き物ではありますが、そういう事をそのままにしておくと、本当に疲れ切って精神も不安でいっぱいになります。 未来に関しては、もちろんネガティブなものだけではなくて、ポジティブなものもあるから、「夢や希望を持つ事が大事」というのは、逆の意味で、それが漠然としても、漠然とした夢や希望のある未来は、自…

#漠然とした未来#今に対する感度#今に集中#生き方#ライフスタイル#哲学#不安#未来#今ここ