昨日は いつもより ずいぶん 早く布団に入って、 今朝は いつもの時間に目が覚めた 9時半に寝て 6時半に起きたので、 9時間ほど 寝たことになる 庭仕事をやりだすと 夜には 体がぐったりするので、 しっかり 眠れるような気がします^^ ・ ・ ちょっと前、 初めて行った 歯医者さんで 歯の磨き方を教わった いつも 歯を磨くときは、 歯ブラシで 念入りに磨いた後 フロスで さっと 歯の間を 掃除していたけれど・・ 先に、フロスで 歯と歯の間と 歯と歯茎の間を しっかり 掃除した後、 歯ブラシで 表面を さっと 磨くのが いいらしい 歯と歯の間は やっていたけれど、 歯茎との境目までは やってな…