チャプチェ

今日は午前中は陽が差していましたが、午後から急に薄暗くなってきて太陽が出ていないだけで、家の温度も上がりすぎる事なくてここ最近の中で1番過ごしやすい日中でした。 風もあったおかげで、身体が楽になりました。 最近常に、後頭部辺りが熱くて髪を結んでいないと汗だくでした。 今日はサラっと快適。髪の毛を結ぶと切れるし痛むのであまりしたくないけれど、暑さには勝てません。 だいたいいつも夏始まりで早く夏終わらないかなと願うのは、私だけでしょうか？ 年々夏が厳しくなってきました。 アトピー肌も今日は汗で痒すぎる事なかったので小休憩できました。 明日は全国的に天気不安定の影響もあって夕方左耳が詰まった感覚に久…

ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ ランキング参加中韓国 チャプチェ韓国風春雨炒め(198円(税込213.84円)) 肉丼 旨辛サムギョプサル(648円(税込699.84円） チゲラーメン(520円(税込561.60円)) 안녕하세요~HARU Kです！ ブログを始めて間もないのですが、私の紹介をきちんとしたことがないようなので、今回のカテゴリー「K人のウダンタンタン日本生活」を通じて、紹介をしてみようと思います。 ウダンタンタン(우당탕탕)は日本語で言うと「ドタバタ」とにってるですからね(笑)。 私のブログの記事をご覧になった方はお気づきかと思いますが、日本語の文法が不自然なところ…

今月もやって来ました カラーリング 髪の毛って直ぐのびるのよね 新人さんが、入ったのか？今日はスタッフさん５人でした！6〜7年通って初めてのケース いつも3人体制で本当にいつ休憩いっているのか？心配になる位ずっと染め続けていました。 カラー専門店なのでひたすらぬりつづけ、シャンプーをするのエンドレスです 今日はスタッフが多いのでその分お客さんを1時間に入れる枠4人MAX入れている様でした。 一頭、2人でパッパとぬりぬり いつもより早く終わりました。 いつもここのサロンでやって貰うのですが、激混みで、1週間から10日位先になる事もありますが、今日は何と当日予約枠が空いていて、スライディング予約す…

蒸し蒸しの1日でした 私毎年、夏から秋にかけて蜂との闘いを繰り広げているのですが、今年は早い！ いつもなら夏の終わり頃にバトルは始まるのに… この時期、草刈りをする所が多くて草刈機の音がアチラコチラかは聞こえてくるのですが、蜂の羽音にあの音がよく似てるんです 遠くの方で草刈ってるんだなと思っていたら 何と、アシナガバチがサッシとシャッターの間に もう巣作りを初めているではないか なんだって！油断してた サッシとシャッターの間2〜3㎝程の隙間なので 大きい巣は作れないので小さな巣でしたが この巣を撤去しないと追い払った蜂は又戻ってくるので、落とさねばとハンガーでコンと突いて 落とすと、何か分裂し…

風の強い一日となりました あまりにも強すぎて、左右に網戸が移動して暴れるという事件が発生しました。 買い出しに近所のスーパーまで運転しましたが 風に煽られて運転するのが少し怖かったです 車のドアの開閉に気をつけて降りました。 風が強いので、あちらこちらからゴミが道の真ん中に落ちていたりして至る所で強風の影響が… 歩いているお婆ちゃんは真っ直ぐ歩くのが大変な様子で立ち止まっては歩いてを繰り返していました。 こんな日の外出は危ないなと感じました。 こんな強風な日に外出した訳ですが、花粉症の症状は落ち着いております 鼻にワセリンを塗る事、花粉ブロックスプレー 密着ピッタリマスクを装着し防御して外出し…

今日は雪が積もりました⛄ 昨日の夕方カーテン閉める時は全くそんな気配がなかったのに、お義母さんにお福分けを持って行った時は一面真っ白と化してましたね。さて、少し前にダイソーに行って、こちらを購入してきました。 300円の価値あり！コーヒー豆のキャニスターは、今までも2個ありましたが、1回に200ｇを2個買ってくることが多く、洗って乾かす時間があったりするので、探してたんですよね。 左のガラス瓶を洗ってる時に便利です。早速、瓶を洗って詰め替えました。 キャニスターは、しっかり密閉してくれなくっちゃなので、300円で片手で出来るものを出してくれて助かりましたね。 定位置が決まりました。200gが余…

今朝は気圧の関係なのか？ 気分がどんより、凄い身体が重い感覚で起きました。 それでも、いつもと同じように過ごしたから 調子が上がってくるのかな？と思い取り敢えず、 洗濯したり掃除機、トイレ掃除、宅トレなどいつも通りの事をして過ごしてみました。 落ち着かない、気分の落ち込み（気分が物凄く優れないの時以外）混乱している時程、いつもと同じ行動をして落ち着かせる事をしています。 お疲れなのかもしれないと、外出はせずにお家DAYに徹して過ごしました。 身体のダルオモさは何とか動く事で馴染んできましたが、メンタルが低空飛行気味 最近ずっと頭を使っていたので、久しぶりに 午後に横になりました。 横になった後…

ミートボールのトマトクリーム煮 ポテサラ ベーコンと卵のコンソメスープ しいたけと大根のとろとろしょうが煮 ねぎ塩レモンポーク 豆苗とちくわのマヨポン和え 豆腐と卵のお味噌汁 枝豆ごはん （お昼御飯） きのこの和風パスタ アボカドとチーズのわさび醤油マヨ 白菜と昆布の漬物 蓮根のバター醤油炒め 鶏挽き肉の野菜たっぷり餃子 なすの煮浸し レタスのコンソメスープ アボカドとチーズのわさび醤油マヨ 白菜と昆布の漬物 旦那🦁の実家からいくら 手羽先のヤンニョムチキン風 糸こんにゃくのチャプチェ わかめとえのきのワンタンスープ 生ハムとチーズのレタスのサラダ 豚挽き肉とネギのピリ辛丼 豚バラと白菜の旨煮…

// 体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ごはん おやつ 夕ご飯 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた ★は生理日 ★開始時：99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 67.4kg -0.4kg -31.9kg 09/30 67.3kg -0.1kg -32.0kg 10/01 66.9kg -0.4kg -32.4kg 10/02 67.5kg +0.6kg -31.8kg 10/03 10/04 10/05 10/06 ⇒詳しい体組成データはこちら 体脂肪率推移 ★開始時：44.6% 日付 体脂肪率 前…

☆🐟☆🐟☆ ソ連の地に宗教の自由を許可しなさい ☆🐟☆🐟☆ 🌹ダーウィンの進化論は、唯物思想に立脚していますが、精神は物質から生まれるという彼らの思想は、根っこから間違っています。♦人間は神が創造された被造物であり、すべての存在は、精神と物質の両面を備えた統一体なので、共産主義の理論と思想は間違ったものです。それでも私は♦日本留学時代に共産主義者と一緒に独立運動をしました。彼らもやはり祖国光復のために♦命を惜しまない良き友人でしたが、♦彼らと私は根本的に考えが違いました。したがって私たちは、祖国光復が実現した後、それぞれの道を歩んでいかざるを得ませんでした。 🌹私は共産主義の唯物史観に反対する…

近所にシェアキッチンがあって、今日は韓国料理のランチをやっていたので食べてきました。 私が頼んだのはジェユクポックムのランチセット。1300円でした。ジェユクポックムっていうのは豚と野菜の甘辛炒めのことらしいです。それとご飯、おかず、スープのセット。思っていた以上に量がありました。 辛いって書いてあったメニューで、確かにちょっと辛い。でも食べられない程の激辛ではありませんでした。野菜もたっぷり入っていて、ご飯の進む一品でした。これのどんぶりとかがあったら、ガッツリ飯って感じだなぁ。でも野菜が結構入っているので、若干ヘルシーなのかなって思いました。 あとは定番のナムルとか、チャプチェですね。チャ…

香港のケネディタウンにある韓国焼肉のお店「ソウルソウル」に行ってきました！ 食べ放題なのに、びっくりするほどクオリティが高い。 久しぶりに本当に満足できる韓国料理のお店を見つけたかも！ 雰囲気もすごく良くて本格的な韓国料理が楽しめるのですごくおすすめです！ ソウルソウル お店は「ソウルソウル」という名前でビルの中にあります。 住所は Shop11, 1/F, Imperial Kennedy, 84 Belcher's St, Kennedy Town, 香港。 でも、ちょっと目立たない場所にあるから初めて行く人は見つけにくいかもしれません。 外からだと「ん？ここかな？」って感じですが入り口を…

これを食べたら太るなぁとわかっているのに、そういうものも美味しいし、食べたくなります。 たまになら良いのでしょうが、それが続くと、確実に太ります。 そう、わかってはいるのですが、そんなこんなで太りました。 前までは、休日に、休日くらいは気にせずいろいろ楽しみたい、と思って、しっかり食べて太り、平日に、少しずつリセットする、そんな感じで繰り返していたのですが、最近、そのリセットも追いつかず、元に戻らないまま、また太り、で、かなり大きくなってしまいました。 今、本気で、まずい、と思って、食事に気を付けているところです。 よって、お弁当もダイエット用に切り替えて、でも美味しく楽しんでいます。 自分の…

9/20（金） 日系企業の同職の人たちとの懇親会。去年の冬にも参加したやつ。去年と同じくもつ鍋。 $82 かなり普通に日本の飲み会っぽくて楽しい。 9/21（土） ハドソンバレーにお買い物をしにいく。 ↓このときに行った町がとてもよかったので、友達を誘って再訪です。 shohco.hatenablog.com 車で7時ごろに出発して、まずはカフェで朝ごはん。 前回頼んだのが美味しかったのでまた同じの頼んじゃった…。$22 やっぱり美味しい。高いけど(>_<) 店内も落ち着いた雰囲気でつい長居してしまう しかし別に朝ごはんを食べるためだけに来たわけではないので、重い腰を上げて移動する。目指すは前…

チョナンで目を覚ます。お向かいには昨日、お刺身を堪能した食堂。 今日も、ハングル語で駅名を書いて乗る電車。車内で路線図を一所懸命見ていると、知らないおじさんが、私の書いた紙を見て、今がどこであと何駅かを教えてくれます。カムサハムニダ！ ここがタンミ駅か。 ここで、ク氏が焼酎を買っていたのか。 朝ごはん。駅前の店にはハングル文字のメニューしか無いけれど、店のおじさんが親切なので、カウンターの立ち食い席の方に見えるものに指を指して、おでんと、ＴＰはラーメンを注文します。 おじさんが、どこから来たのかと言うので、駅名を書いた紙、プルグクサとかソックラムとか、トンテグとかチョナンとか書いたものを見せる…

【朝食】08:00＠自宅 チャプチェ小(120)豆腐バーグ(143)きざみしょうが(20)納豆(100)チーズ(60)沖縄豚肉みそ(40)玄米パン78G(186)シャインマスカット10粒(50)ヤクルト400LT(43)ロカボナッツチョコ(74)計836KCAL 【おやつ】15:00＠自宅 速筋タンパクソーセージ(83)柿の種うましお(116)丸大豆せんべい(56)計255KCAL 【夕食】18:00＠自宅 旨さしびれる花椒ソース(50)メンマ他(40)冷奴(80)沖縄豚肉みそ(40)白身魚のフライパン焼き2個102G(123)枝豆とひじきの味付けいなり2個110G(213)計546KCAL

【朝食】08:00＠自宅 すっきりCa鉄(75)蓮根他きんぴら小(40)ゆでブロッコリー塩麴(30)きざみしょうが(20)納豆(100)キムチ(40)旨さしびれる花椒ソース(50)幅広平打麺喜多方醤油ラーメン(343)シャインマスカット10粒(50)ヤクルト400LT(43)ロカボナッツチョコ(74)計865KCAL 【おやつ】16;00＠自宅 速筋タンパクソーセージ(83)柿の種うましお(116)計199KCAL 【夕食】17:00＠自宅 沖縄豚肉みそ(40)ブロッコリー(30)たっぷりコーンコロッケ(127)旨さしびれる花椒ソース(50)チャプチェ(250)計497KCAL

9/24(火)からのメニュー＆お知らせ📢 ジョングク＆RM共同誕生日飾り付け 9月末迄の予定 カップ＆バッジ ございます。 ✶𝗛𝗔𝗣𝗣𝗬 𝗝𝗨𝗡𝗚𝗞𝗢𝗢𝗞 𝗗𝗔𝗬✶ ✴︎ 𝐇𝐀𝐏𝐏𝐘 𝐑𝐌 𝐃𝐀𝐘✴︎ →𝘴𝘦𝘢𝘴𝘰𝘯 3 @BTSgroup7様 〖𝐬𝐚𝐲𝐬 𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐛𝐚𝐜𝐤〗 ✗gifts ・A4 poster ・post card ・sticker @how_nice_bts 様 ✯缶バッジ ✯フォトカード ✯ ポストカード 【店舗メニュー】全て税込価格になってます ビビンバ定食¥1000 キムチチゲ定食¥1000 モツキムチチゲ定食¥1200 牡蠣キムチチゲ定食¥1300 キンパ定食…

am 5時半ホテルバルコニーからのサンライズ ダナン2日目 午後の予定は最初に決めていたものから 変更します 午前 ミーソン遺跡英語ツアー 7時半にホテルにお迎えのドライバーが来ます 午後 ホテルにてフットマッサージサービス 水着に着替えミーケビーチと ホテルのプールで遊ぶ ディナー シーフードのお店♪( ´▽｀) ダナン2日目の朝 早速私はやらかしてしまいます 昨夜は、ほぼ酔った状態で寝落ちしたのですが そのせいかまぶしい日差しを感じると ガバッと！！！それはまるでアニメとかにあるような 動きで布団を剥ぎ時計を見ると！ナント！ 7時を回っています！ 思わずMちゃん7時回ってるーーー！ と声を…