休みの日の過ごし方

今日は休みで仕事はするものの 12:00まで寝ていた💤 今年に入って初めてよく寝ました。 日ごろの睡眠不足もあるかな？ ただ、目が覚めるとテンションは高いので 眠気などはほとんどありません。 よく言われる脳が疲れているのだろう。 マルチタスクをやったり 長時間集中作業したり 強いストレスを感じた時に 脳疲労が起こるそうです。 良く寝るとさすがにスッキリ！ 休みと言っても祭日、しかもGWときたら どこに行っても混んでいる。 家でゆっくりTVをみてもなあ。 今はそんな気分でもない。 昼食を食べてからやり残した 仕事をするために職場へ。 普段なら、さあ、今日も一日頑張ろう！ と仕事モードでやらなけれ…

「自分はなにも出来ない」と思う気持ちがやめられない。 「なにも出来ない自分はダメだ」と思ってしまう。 「ダメな自分はなにも出来ない」という無限ループに入っていく。 真面目な人間ほど、休みの日はそんな「無力感」に陥りやすい。 そして、「おひとりさま」ほど、そうなりやすい環境にある。 「無力感」のその根底には、「自分が嫌い」という思いがびっしりと根を張っている。 そして、その根は延々と自分を嫌いになる要素や状況を吸い寄せ、 最初は小さな種だった「無力感」が、みるまにおどろどろしい大木に育っていく。 「無力」というのは「力が無い」ことではない。 自分の無限にある力に「制限をかけている」だけなのだ。 …

みなさんこんにちは！ひなぎくです！ 本日2024年5月9日、わたくしはお休みをいただきました。 なんとなく、自分の休日を紹介しようと思って、記事にしてみました！ 限界社会人休日のスケジュール 趣味は結局お金がかかる 限界社会人休日のスケジュール わたしの本日のスケジュールはこんな感じ。 10:00 アラームなしで起床・そのまましばらくダラダラする 11:00 活動開始・とりあえず顔洗って歯磨き・洗濯機を回す 11:30 アニメ見ながら朝兼昼食(カップラーメン) 12:00 そのままダラダラアニメ見る 14:00 いつのまにか寝てた・忘れていた洗濯物を干す 15:00 近くのスーパーに買い出し …

こんにちは、ふなラブです。 今日は午前中、久しぶりにアンデルセン公園にでも行って、お花や植物を楽しみながらウォーキングしようかなと思っていたのですが、まさかの雨。加えて娘が発熱し、37.2度という微妙な体温でしたが頭痛を訴えたので、大事を取って休ませることにしました。 最初は静かに横たわり「みんな心配するかな」、「今1時間目かあ～、今日は何やってるのかな」などと言っていましたが、すぐに熱も下がり頭痛も治まったのかケロリと元気に起き上がり「動画を見たい」と言い出しました。 一応学校を休んでいるので、体を休ませるために勉強させるわけにもいかず、読書もどうかなと思うレベルで、安静にしてなくてはいけな…

こんにちは。 私は、仕事がシフト制で、平日が休みになることがあります。 今回は平日休みを経験しているからこそ言える、メリット・デメリットをまとめていきたいと思います。 【メリット】 ・市役所など行政機関に行きやすい ・買い物を人が少ない時に行ける ・病院や美容系の施設に行きやすい。また、予約が取りやすい ・みんなが働いているなか、自分だけはゆっくりと過ごせる 【デメリット】 ・家族や友達との予定が合わない。家族などが土日休みの場合は特に。 ・2連休ないので、仕事の疲れが取れた気がしない ・旅行に行けない ・行きたいイベントなどが土曜日、日曜日にあることが多い ・服など買いに行っても、一人で行く…

こんばんは 更新が滞ってしまいました(´;ω;｀) 原因は飲みに行っていて二日酔いでダウン・・・（笑）旅行先で食べたスープカレー↑🍛 今日はゆるーく記事書いていこうかな💓 一人暮らしが始まってわりと規則正しい生活ができています！ もともと朝早く起きて22時にはベットに入る生活をしていました 自炊ももちろん頑張っています かんたんな料理しかしませんが😊 今までIHで育ってきたので初めてのガスで ちょびっと怖いです（笑） 一人暮らしが暇すぎてどうしてもダラダラしてしまいます♪ お家を出たらお金を使うし、物欲もない。。。 近くにおしゃれなカフェがたくさんあるのですが 一人で行くのはびびってしまうし（…

今日は仕事休みだったんで、家でユックリとしました。 ・・・って言うと、ごくごく普通のコトなんですが、 趣味で自転車乗ってる人間にとっては、活動しなかったってコトですな。 コレはどういうことかって言うと、もう前日からダメダメモードだったんですね。 家に帰って晩御飯食べたらもうぐったりでリビングで熟睡・・・ そんで夜中に起きてシャワー浴びて今度は本格的に就寝。 で、朝起き起きれない・・・ 昼からは家の用事を済ませて、そのまま妻と一緒に日用品のお買い物。 家に帰ってちょっこと昼寝（夕寝？）、そんでTV見て晩御飯食べてユーチューブ。 そんなんで一日が終わる・・・ あぁ、疲れた・・・ 休みに家に居て疲れ…