仕事とプライベート

昨日はAM3:00まで（今日の朝）、ネットと格闘。 広告の作成をと媒体のやり取りをしたていました。 広告は途中まで完成したので、 Facebookを開いてみた。 今もFacebookページは活用しています。 外部リンクで入って情報を出しているだけです。 インスタはつかっているのですが、 Facebookは7年ぐらい使っていませんでした。 主に仕事のメンバー等の情報交換や その他のグループ等のやり取りをしたりしていました。 そこに同業者などが入ってくると 事情を知らないのに、どんどん入ってきます。 その対応が大変で、mixiとかも使わなくなっていました。 メタ広告を開いてみると、なんと アカウン…

今日は休みで仕事はするものの 12:00まで寝ていた💤 今年に入って初めてよく寝ました。 日ごろの睡眠不足もあるかな？ ただ、目が覚めるとテンションは高いので 眠気などはほとんどありません。 よく言われる脳が疲れているのだろう。 マルチタスクをやったり 長時間集中作業したり 強いストレスを感じた時に 脳疲労が起こるそうです。 良く寝るとさすがにスッキリ！ 休みと言っても祭日、しかもGWときたら どこに行っても混んでいる。 家でゆっくりTVをみてもなあ。 今はそんな気分でもない。 昼食を食べてからやり残した 仕事をするために職場へ。 普段なら、さあ、今日も一日頑張ろう！ と仕事モードでやらなけれ…

休みを勝ち取った・・・！！！ なんていうのも大げさだけど すんごい残業したけれど 明日は休むんだ！って決めれたことを実行できたのが嬉しくて、足取り軽やかににやけながら帰ったの！ たぶん、自分って繊細さん傾向でHSPとかいうやつで なのに、興味とかもったら突っ走るアルパカタイプだと思う。 HSS型HSPとかいうやつ？（うろ覚えの適当覚えだから違うかもしれん！） HSP傾向かのチェックはほぼ当てはまるので、ズボラな私が繊細なはずねぇ！って抵抗したけれど 人の気持ちにやたら敏感で ここで休んだら患者さんに迷惑かかる これは自分しかわからんから、同僚に迷惑がかかる・・・ とか思うと休めんのじゃー！ な…

仕事とプライベートをしっかり分けることができているって自信をもって言えますか？ プライベートを大切にしているので、休みの日は完全なオフの日です！って自信をもって答えることができませんでした... もちろん、プライベートの時間を大事に考えていないわけではありません... 休みの日に仕事のことばかり考えているわけではないけれど、仕事のことが完全にオフにできている（仕事と区分けできている）かと聞かれると自信がないんですよね... 中途半端に仕事を終えてしまった週末なんかはとくにそんな感じです... 気にしたままだと、なんか自分のペースが崩れてしまうんじゃないかって思うから、ときには、休日出勤してしま…

春です、四月です♪ 新しいスーツに身を包んだ、若々しい新社会人を見かけます。 新社会人として、ワクワクとドキドキの中、一生懸命仕事に没頭するのではないでしょうか！？たいへんだけど、やる気に満ち溢れてますよね！？ 思い起こせば…私にも…そんな初々しい時期が…あった様な無かった様な…何処でこうなっちゃったんでしょう…いずれにしても、初心忘れるべからず、私も若いみなさんを見習って、毎日ワクドキしていこうかなって思います。 ただ、頑張り過ぎには気を付けて欲しいなって思います。もちろん、頑張り時には超頑張るし、踏ん張り時にはしっかりとねばる必要はあります。 でもね、ずっとは…つかれちゃいます。 私自身、…

【必読】フリーランスの収益を加速させるマネジメント技術と効率アップ術 第1章: 【時間管理の極意】フリーランスが実践すべき時間創出テクニック 第2章: 【目標達成の秘策】プロジェクト成功を左右する管理スキル 第3章: 【賢い収入戦略】フリーランスが実践すべき財務管理の秘訣 第4章: 【完全版】フリーランスが実現するワークライフバランスの真髄 第5章: 【信頼構築術】クライアントとの絆を深めるコミュニケーション戦略 フリーランスの皆さん、仕事の質と量を同時に上げる秘訣を探していませんか？この記事で、時間、プロジェクト、財務管理のコツからワークライフバランスの保ち方まで、初心者でもすぐに役立つ管理…

フリーランス必見！健康管理で収入アップの秘訣 第1章: 仕事もプライベートも充実！健康が資産に 第2章: 自宅で快適に！最高のホームオフィス環境 第3章: ストレスフリーの極意！リラックステクニック 第4章: 仕事も遊びも満喫！ワークライフバランスの極意 第5章: 体が喜ぶ！美味しく健康的な食生活 第6章: 未来の自分への投資！定期的な健康診断のススメ フリーランスとして自由に働く一方で、健康管理は成功の基本です。この記事で、フリーランスが健康を維持するための具体的なヒントをご紹介します。 第1章: 仕事もプライベートも充実！健康が資産に フリーランスの皆さん、自由な働き方の中で、体と心の健康…