仕事とプライベート

休みを勝ち取った・・・！！！ なんていうのも大げさだけど すんごい残業したけれど 明日は休むんだ！って決めれたことを実行できたのが嬉しくて、足取り軽やかににやけながら帰ったの！ たぶん、自分って繊細さん傾向でHSPとかいうやつで なのに、興味とかもったら突っ走るアルパカタイプだと思う。 HSS型HSPとかいうやつ？（うろ覚えの適当覚えだから違うかもしれん！） HSP傾向かのチェックはほぼ当てはまるので、ズボラな私が繊細なはずねぇ！って抵抗したけれど 人の気持ちにやたら敏感で ここで休んだら患者さんに迷惑かかる これは自分しかわからんから、同僚に迷惑がかかる・・・ とか思うと休めんのじゃー！ な…

仕事とプライベートをしっかり分けることができているって自信をもって言えますか？ プライベートを大切にしているので、休みの日は完全なオフの日です！って自信をもって答えることができませんでした... もちろん、プライベートの時間を大事に考えていないわけではありません... 休みの日に仕事のことばかり考えているわけではないけれど、仕事のことが完全にオフにできている（仕事と区分けできている）かと聞かれると自信がないんですよね... 中途半端に仕事を終えてしまった週末なんかはとくにそんな感じです... 気にしたままだと、なんか自分のペースが崩れてしまうんじゃないかって思うから、ときには、休日出勤してしま…

ストレスフリーで充実した毎日を送るための5つのステップ 第1章：自分を理解することから始めよう 第2章：健康的な生活リズムを作ろう 第3章：断捨離で心もお部屋もスッキリ！ 第4章：趣味を見つけて、生活に彩りを 第5章：人間関係を見直し、ポジティブな環境を築こう 第1章：自分を理解することから始めよう こんにちは、素晴らしい一日を過ごしていますか？今日は、あなたの内面に目を向け、自分自身をもっと深く理解するための第一歩を踏み出しましょう。自己理解は、ストレスフリーな毎日への旅の出発点です。さて、以下のステップで自分との対話を始めてみませんか？ 感情の日記をつける： 毎日の感情を記録しましょう。嬉…

春です、四月です♪ 新しいスーツに身を包んだ、若々しい新社会人を見かけます。 新社会人として、ワクワクとドキドキの中、一生懸命仕事に没頭するのではないでしょうか！？たいへんだけど、やる気に満ち溢れてますよね！？ 思い起こせば…私にも…そんな初々しい時期が…あった様な無かった様な…何処でこうなっちゃったんでしょう…いずれにしても、初心忘れるべからず、私も若いみなさんを見習って、毎日ワクドキしていこうかなって思います。 ただ、頑張り過ぎには気を付けて欲しいなって思います。もちろん、頑張り時には超頑張るし、踏ん張り時にはしっかりとねばる必要はあります。 でもね、ずっとは…つかれちゃいます。 私自身、…

フリーランス必見！健康管理で収入アップの秘訣 第1章: 仕事もプライベートも充実！健康が資産に 第2章: 自宅で快適に！最高のホームオフィス環境 第3章: ストレスフリーの極意！リラックステクニック 第4章: 仕事も遊びも満喫！ワークライフバランスの極意 第5章: 体が喜ぶ！美味しく健康的な食生活 第6章: 未来の自分への投資！定期的な健康診断のススメ フリーランスとして自由に働く一方で、健康管理は成功の基本です。この記事で、フリーランスが健康を維持するための具体的なヒントをご紹介します。 第1章: 仕事もプライベートも充実！健康が資産に フリーランスの皆さん、自由な働き方の中で、体と心の健康…

仕事のプレッシャーから解放される：ストレスフリーな働き方ガイド 第1章：ストレスを理解する - ストレスの基礎知識 第2章：プレッシャーをコントロール - ストレス源の特定と管理 第3章：リラックスの技術 - 瞑想とマインドフルネス 第4章：時間管理の極意 - 効率的なタスク管理 第5章：健康的なライフスタイル - 運動とバランスの取れた食事 第6章：積極的な休息 - 有意義な休憩と質の高い睡眠 第7章：サポートシステムの構築 - 社内外のリソース活用 第8章：ポジティブ思考の力 - ネガティブな感情のリフレーミング ストレスは誰にとっても避けられないもの。でも、上手な対処法を知ることで、心地…

在宅ワーク完全ガイド：フリーランスで成功する秘訣 第1章：「始めよう！在宅ワーク」- 初心者が知るべき全て 第2章：「フリーランスの仕事の探し方」- あなたにピッタリの案件の見つけ方 第3章：「在宅ワークの時間管理」- 仕事をスマートに進める方法 第4章：「ワークライフバランスの極意」- 仕事もプライベートも手に入れる 第5章：「賢い財務戦略」- フリーランスのためのお金の管理術 第6章：「スキルアップで差をつける！」- フリーランスのキャリアを加速する 自宅で働く自由を夢見るあなたへ。フリーランスとしての充実したキャリアを築くための実践的アドバイスをお届けします。 第1章：「始めよう！在宅ワ…