退院して一週間が経ちました。 まだまだ職場復帰とはいきませんが、体調も落ち着いてきたので自宅療養についてまとめたいと思います。 1.寝付けなかった退院直後 2.自宅でのリハビリ 3.体調の変化 1.寝付けなかった退院直後 退院直後はなかなか寝付けなかったです。 脳梗塞発症前は21時30分にはベッドに入り、22時には寝ていました。(かなり規則正しい生活だったと思っています。) 入院中は21時に消灯ですが、 ・ずっとベッドの上での生活なので疲れていない ・毎日22時に点滴があった この2つの理由でなかなか寝ることができませんでした。 その生活が続き、退院後は夜中の1時になっても寝付けなく、なんだか…