こんにちは ひまりです☀️ 今回もダイエットの間違った認識 「なんで!?」を わかりやすく解説していきます! 今回のテーマは 「体重が減ったからといって痩せたわけではない!?」 です!! 毎日体重を測っているそこのあなた! 偉いです。 だって ダイエットって続けることが一番大事だから 体重を毎日測って 自分の体重管理をしているだけで 本当に偉いです。 でも0.3キロ増えてる! 0.2キロ減っている!! と一喜一憂してしまっていませんか? それ、痩せたわけじゃないんです。。。 体重が減っていても 「脂肪が減った」 とは限りません。 私たちは この醜い脂肪を落としたいんだから! つまり、体重計の数…