何もしない時間

こんにちは、ハルノカゼです。 「小さな気付きから始まる幸せカタログ」にようこそ。 「何もしていない時間は、無駄なんじゃないか」 そんなふうに感じて、 つい予定を詰め込んでしまうことはありませんか？ ぼーっとしていると、 どこか落ち着かなくなったり、 「もっと有意義に過ごさなきゃ」と 焦ってしまうこともありますよね。 「何もしない時間に、本当に意味はあるの？」 「むしろサボっているだけなんじゃない？」 そんな疑問を抱える方もいるかもしれません。 今日は、 “何もしない時間”が なぜクリエイティブな発想や ひらめきにつながるのかを、 脳の働きという視点からやさしくお話しします。 何かを生み出すため…

もうすぐ２月 毎日があっという間に溶けていく しなきゃいけないこと 減らせるなら０にしたいけれど そうはいかないこともある 最近少し自分にゆとりができて 何か新しいことがしてみたい気持ちになってくる 時間もできて InstagramにYoutube あれこれ見ていたら いろいろ欲しくなってきて 気づけば時間も溶けていく バタフライダイニングテーブルに、おしゃれな間接照明 ベットに素敵なチェアー ふと我に返り あれ、、、私のしたいことはなんだっけ？ 久しぶりの自分時間 何をしようかな まずは 水彩絵の具を出してきてカレンダーとバースデーカード作り 次は模様替えがしたかったけれど 動かすものもない…

「人生戦略・生き方設計」シリーズ ──“これからどう生きるか”を中長期的な視点で整理する哲学的アプローチ⑲ 何もしない時間──“間”が人生を育てる 「何かしていないと、落ち着かない」そんな不安を感じたことはありませんか？ スマホを手放せず、予定が詰まっていないと不安になる──。 私たちはいつの間にか、“空白”を恐れるようになってしまいました。 だけど、「何もしない時間」こそが、人生を深く育ててくれる時間なんです。 今回は、“間（ま）”という日本の知恵に学びながら、心と体を取り戻すための「余白の哲学」を見つめていきます。 第1章：“間”を失った社会 現代社会は、常に動いています。メール、通知、会…

「自炊は自己肯定感が上がる究極のセルフセラピー」 ご自愛料理研究家の木村綾子です。 今週のお題「お風呂アクティビティ」←珍しくはてなブログの「お題」からいただきました。 UnsplashのRod Longが撮影した写真 海が見えるお風呂、いいな～！！ お風呂、大好きですね！ 夏でも冬でも、とっても大事にしてる時間です。 私にとって入浴は体を温めたり清潔にしたりするだけじゃなく、 自分を取り戻すためのスイッチみたいなものです。 湯船に入ると、体の声が聞こえてくる。 その声って――気持ちが落ち着いていないと聞こえない言葉、ではない声。 体の声に耳を傾ける入浴は、 “ご自愛アクティビティ”そのものな…

📚 もっとラクに、もっと成果が出る営業を。💼 営業効率化・リスト作成の課題を抱えるビジネスパーソンへ。📝 最新の営業トピックからクスっと笑える息抜き記事まで、実践ノウハウと事例を交えてわかりやすく解説します。 はじめに 第1章：成果主義がもたらす“疲れ”の正体 1. 終わりのない競争 2. 成果＝自己価値になってしまう 3. 心の余白の欠如 第2章：「何もしない時間」が与えてくれる3つの効果 1. 脳のリセットと整理 2. 創造力の回復 3. 心身の回復と安心感 第3章：「何もしない時間」を取り入れるための実践法 1. 1日のスキマ時間を“何もしない”に充てる 2. デジタルデトックスの習慣 …

福島県須賀川市にある「おとぎの宿 米屋」は、“退屈を愉しむ”をテーマにした温泉宿。自家源泉かけ流しの湯、美しい自然に寄り添う客室、遊び心あふれる料理がそろい、日常を忘れて心から寛げる特別な空間です。 ■ 全室源泉かけ流しの湯 すべての客室に自家源泉100％のお風呂を備え、半露天や内風呂などタイプも多彩。自然の温もりに包まれながら、プライベートな湯浴みを楽しめます。 ■ 美肌効果も評判の「おとぎの泉」 大浴場や露天風呂に加え、源泉ミストサウナも完備。「化粧水を浴びているよう」と評判で、美肌とリフレッシュを同時に叶えてくれます。 ■ 遊び心あふれる「おとぎ会席」 有機野菜や地元食材を使った創作会席…

今日は午前参り二件。 その後買い出しを済ませた。 ハガキ作成も早朝に終えられた。 これで一連のお盆アポは終了だ。 明日からは二連休。 今日までにやること消化を奔走したので、特に予定なし。 心ゆくまでのんびりしたい。 ちょうど趣味も落ち着いている。 何もしない時間を大切にしたい。 昨日からScrapboxに知見を書き溜めるメモ活を始めた。 メモが溜まったら、それを元にサブブログを立ち上げたい。 長年取得したまま温めているドメインがある。 ようやく活用できるか。 今後に期待したい。