健康診断

「一つの節目」 どうも、アロマリアです。 今日は記事ローテ的に節約について紹介しようかと思ったのですが、 移動なりなんなりで疲れちゃったので、淡々と日記、カテゴリ的にはダイエットです。 健康診断 節目は節目

前夜にサッカーを見るために久しぶりに24時過ぎまで起きていたので、眠い木曜日。 金曜日は、国保の健康診断最後の婦人科検診セット、子宮がん、乳がん、骨粗しょう症の検査。川崎市は、50歳とか60歳とか、節目に骨粗しょう症の検査を1000円くらいで受けられる。予約時間がばらばらで一日がかりのつもりだったけれど、朝行ってみたら、午前中に全部まとめてもらえて助かった。骨粗しょう症の検査は初めて受けたけれど、腰骨のレントゲンをとるというだけで楽勝。マンモグラフィーはそろそろ、劇的な変化を遂げて楽にならないかしらね...

月金はおうちにあるものでおひるごはん、ですが、健康診断のため、今日は外食です。 久しぶりにコメダに来ました。 ミックストーストとコメダブレンドホットたっぷりサイズ。 サンドイッチは、ハーフサイズが今回なかった気がします。 気のせいかなぁ？ お腹が空いていたので、たくさん食べようと思ったのですが…。 あれ…全部食べられない…。 なんか気持ち悪い…。 へ………？ 今までこんなことはほぼなかったのですが。 ジョジョのコラボカフェで、ジョルノのプリンパンケーキくらいですよ、残したの。 【趣味】ジョジョの奇妙な冒険アニメ１０周年記念展に（そうとう前に）行ってきました - たぬちゃんの怠惰な日常 思いつく…

こんにちはピープルです！ 本日はLDLコレステロールについて記事を書きたいと思います。 というのも、私はフリーランスのシステムエンジニアですが、 毎年キチンと市の健康診断を申し込んで受けています。 ずーーっと健康体だったのですが、去年の健康診断でLDLコレステロールが１３１となり、今年がついに１４７となりました💦 なんでや～。そういう体質なのか。。 理由はわからないが、なんとかせねば！ てゆーか「LDLコレステロール」って何？ ということでLDLコレステロールとは何か、どうやって下げたらいいかを調べてみました。 本日の目次です(*^_^*) LDLコレステロールとは LDLコレステロールの数値…

（上） 福岡市動植物園 （下） 水前寺公園 熊本 こんな場所を毎日散歩できれば、健康づくりの張り合いが出ますね…。 皆さん、こんにちは。 今日は、健康について書こうと思います。 私は、年に1回、健康診断を受けております。 その時、がん検診については腫瘍マーカーと言って、血液を採取分析をすることによって、がんの可能性があるか調べる、そういう検診を毎回受けていました。 ところが、ある年…いつか忘れましたが腫瘍マーカーで何か(これまた忘れました)の値が悪くて、その値が出た何かを再検査をすることになったのです。 再検査の結果は、何ともなかったのですが、その時検査して下さった先生から、 「腫瘍マーカーは…

冷凍でニッスイの長崎風皿うどんを レンジで温めて食べました。‥とい う先月の下書き記事がありました。 474 kcsal と少し高いような感じも しますが、今月（10月）までです。 11月29日が、特定健康診査なので、 11月1日から断酒や、散歩などを始 めます。‥というようなことを記し ています。 実際には、今月2日から断酒を始め ましたが、散歩は足を痛め、この間 できていません。 冷凍食品なども控えてきました。明 後日の夜から飲酒も含め解禁です。 さて、ワールドサッカーの日本対コ スタリカ戦‥、この記事のアップ時 間の午後8時には、どんな状況にな っているでしょうか。 これから観戦です。 …

気づけば11月ももう終わろうとしています。 早いな・・・ ふと思い立って、ゲッターズ飯田さんの本買いました！ 結構前ですが、一度ゲッターズ飯田さんの本を購入して その年すごくその本のとおりになったというか、 注意されていることとかも含めて、なんだかよかったんです。 ゲッターズ飯田さんも本の中で書かれていますが 占いは「当たる・当たらない」じゃないんだと。 いい流れに乗るために使うツールみたいな感じで 参考にするものと思ってます。 個人的に思うのは、 あまり先読みして自分の内側から湧き上がるものや 実生活の流れとか、悩み事とか、課題とか、したいこととか うまく言えないけど、本の情報ありきになるの…

アタックマスタークラスに参加 最近、体重の変動がなくなりました。 体重が安定すると…しんどかったり、バテる事もなくなった気がします。 ーーー 苦手なスノボターンが出てきて、キツかった。 ランジもキツかった〜。 コアは…途中からお休みしました。昨日頑張り過ぎて失敗したので、今日は頑張れそうかも。と思ってもあえて休む事にします。 どこまでやれるかな？どこまでなら頑張れそうかな？ しばらくは、そんな事を常に探りつつスタジオプログラムを楽しみたいと思います。 〜〜〜〜〜 数ヶ月前からスマートウォッチで記録を取っています。 アタックの履歴をみていて面白い事に気付きました。 その記録にはトレーニングゾーン…

今回は、「人を幸せにするものは何か？」についてお話しします。幸せを感じる瞬間って、人それぞれだと思います。ちなみに、私は美味しいものを食べているとき、好きなだけぐっすり寝ているとき、魚釣りをしているとき、温泉に入っているとき、パートナーと一緒にいるとき、などに幸せを感じます(*^^*)人を幸せにするものは何か？ということが、ハーバード大学の75年間の研究で明らかになったそうです。 〇テーマ：人を幸せにするものは何か？ハーバード大学の75年にわたる研究「Grant Study」〇調査機関：The Atlantic〇対象：ハーバード大学に在学した268人の男性〇内容：卒業後も毎年健康診断と心理テス…

4時半に起きる。またややこしい夢を見たが忘れる。最後の方にロシア系のなんとか、というピアニストがでてきたが、そのロシア系の名前はピアニストではなくテニス選手だった気がする。風呂に入ると肋骨の痛みは和らぐのだが、起きるとまだ痛い、むしろ悪化しているかもしれない。英語ルーティン。「英語のハノン」の朝一発目はホントに全然できない。3回目ぐらいからようやく舌が回ってくる。Duolingoの課金期間（1年間だったが、2週間分ぐらい余計についてきた）が終わったので今日でおしまい。 カウボーイズ・フロム・ヘル アーティスト:パンテラ ワーナーミュージックジャパン Amazon 再結成の話を聞いて聴きながら家…

曇空 iPhone充電 してなくて・・・ 気づけば寝坊 曇空 iPhoneの充電をし忘れてしまいアラームが、鳴らないままに朝を迎え・・・良かった今日が９：００出勤じゃなくてと思う朝🥱 僕は仕事 娘は休み 今日は残っている健康診断の項目のために病院へ行くので朝起きていく娘🏥 １１月 も ３連勤 も 最終日 遠出も、棚卸しも、通常業務もありで段取り次第で何をすることになるかな可能性は無限大に用意されそうな日(･_･; 腰痛←危険 お尻の痛み 肩こり と ３日分の疲労が溜まってます 寒くなっていくという寒波の襲来を気にしつつ、１１月の終わりと冬の始まり・・・今日も無理をしないように生きますd(￣ ￣…

札幌【占い.口コミ.当る.2023年】北大前、夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山札幌『北区の占いの父』が貴方の【2023年！！干支（えと）癸卯（みずのとう）】を的確に占う！2022年1１月30 日（水） 札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『2023年！！干支（えと）癸卯（みずのとう）』を的確に占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・2022年11月30日（水） ●（information）－札幌テレビ放送STVの番組の中で「１×８いこうよ！毎週日曜日４時５５分」…

11月22日水曜日 晴れ よく寝てしまった。８時起床。朝食は９時まで取らなければならないので、この時間では食事抜きになってしまう。あきらめて、歯を磨く。 日経平均は少し上がった。昨日できた資金で持ち株を４枚追加購入する。 お昼も食べられず、水を飲んでなんとか耐え、午後は健康診断に行く。少し早めに着いて、看護師さんと話をしたが、たいへん丁寧である。仕事をしていたときと同じ医療法人だが、仕事をしているときの健康診断はこんなに丁寧ではなかった。なぜこんなに対応がちがう？ 採血は驚くほど丁寧である。やればできるなら在職中にもしてほしかった。在職中は雑な採血で、この医療法人は好きじゃなかったのだが。それ…

おはようございます。 さて、最寄りの駅ではないのですが、とある駅中でこんな自販機を見つけました。へ〜。 なんだ❓ なんかヤフーニュースでやってたやつかなと思いつつ、近寄ってみました。 ラーメン有名店の人気メニューが勢揃いって感じです。 値段は1000円❗️ 冷凍なので保冷パック等自分で用意しなければなりません。ネット検索すると、評判は悪くないです。 これは買いだ❗️ ラーメンツーリングは大好きです。 特に朝ラーが素敵 (今は極力やめてますが。) 私、ラーメン好きなんです。 でも、今は健康診断前(1月)なのでラーメン中断してます。 あ〜ラーメン食べたい あ〜猫吸いたい あ〜バイク乗りたい ありが…

今日も絶好調 幹男です（令和４年１１月３０日） 正しいものは何一つありません。日進月歩、正しいものを求めて夢を追い続けます。 ご購読ありがとうございます。 にほんブログ村 ↑↑★★応援クリック★★をよろしくお願いします。 １１月も終わろうとしてますね・・・ 明日から師走というのに寒くない・・・ 温暖化を感じる今日この頃です( 一一) 日々、ビビりながら過ごしております・・・ 失敗したらどうしよう？？ 今日の話題は！！ 不安に押しつぶされそうになります！！ 新築アパート 現在進めている新築アパートは２棟です・・・ まだ着手していないアパート！！融資の承認が遅れております！！ このままでは？？３月…

ご無沙汰しております。らくからちゃです。 話すと長くなるのですが、妻が入院いたしまして、そのため年子兄妹（1歳＆0歳）と3人で生活することになりました 職場や保育園等では、「実質シングルファーザー状態ですね」と話していたので、そんなタイトルにしていましたが、さすがにどないやねんというご意見も多数いただきましたので修正します。 妻のことをご存知の方は「メンタル的なアレですか」と思われるやもしれませんが、診断名は「悪性新生物」、もう少し一般的な言い方をすると「癌」になります。 病状について 妻とは「いろいろ状況を伏せたままだと情報収集もしにくいから癌になったことを書くのは良いけど、あれこれ特定され…

日記 11月28日 ものすごく忙しくなる。キーボード新調したので仕事の進み具合は良くなったが、新たに入った仕事が手探りのような仕事で、途方に暮れる。23時頃に諦めてサッカー見る。ガーナ対韓国、面白い試合でうらやましい。 11月27日 中川大志主演の舞台「歌妖曲」を見に行く。よかった。夜に日本対コスタリカ戦を見る。攻めることを拒否したもの同士の最低の試合、しかも負ける。最悪だ、天国から地獄に墜ちた。前回のポーランド戦に次ぐ最低試合。サッカーが嫌いになる。 11月26日 天気のせいもあって週末なのに気分が良くない。ダラダラしてもモッタイナイので美術館へ。マリー・クワント展へ。自分にはない知識だった…

今日は7時に起きたけど、布団から出られなくて10時までベッドでじっと横になったままうずくまっていた。 昨日は18時に寝たので深夜0時ごろに一度目が覚めてしまって、そして寝付けなかったので、生の白菜1枚と納豆1パックを食べて、あとはいろんなサプリメントを飲んだ。食べながら、原田マハの「たゆたえども沈まず」が面白くて、2ページぐらいだけ読む。 最後にちょっとだけ飲酒をして無理やり朝まで寝付く努力をした。 meditopiaの睡眠瞑想プログラムを流して寝たら、音量をミスったせいで船を漕ぎかけた瞬間に流れたプログラムの声に起こされたのがよくなかった。呼吸が浅くなりすぎて、息がうまくできなくて死にそうに…

今回は乳がんについて私の体験談を書きたいと思います。 長文になります。あしからず🙇‍♀️ 私は会社の健康診断で乳房の箇所に要精密検査の結果が出た。 特に何の症状もなかったので正直「ん？」って思った。再検査のため年明けに病院を予約し、お正月は実家に帰っておせちを食べ、たらふくお酒を飲んだ（酒好き💕）。 そして再検査の日。細い注射針を患部に入れて細胞検査をした。結果は２週間後と言われその日は帰宅。結果が出るまでの２週間は気になって気になってしかたなかった。 そして２週間後。 診察に行ったが結果は何も出なかった。すごくホッとした。ただ、ドクターが「どうしても気になるところがあります。一度大きい病院で…