優しい世界

発達障碍+毒親育ちの私が生きる世界は、本来なら味方である筈の両親が敵に回り、誰とも分かり合える事も無い孤立無援の世界です。また、いくら努力をしても成長せず、自信を持てないという不毛な世界でもあります。 ただの発達障碍なら親が敵に回る事は無く、ただの毒親育ちなら能力的に生きていけないという事はありません。でも、味方と能力のどちらも無いというのは、本当に、本っっっ当にキツいんです。 幸いにも私は独り立ちが出来ましたが、世の中には頑張ってもどうにもならず、全てを諦めて死んだように生きていたり、自暴自棄になって身を持ち崩してしまう人の方が多いんです。 例えば、私が郵便局で面倒を見ていたアルバイトの男性…

こんにちは🐹 実は今日の明け方 とても嫌な夢を見て 目を覚ましました。 怖いし気分が悪くて… 暗い寝室で息子が寝てる隣で スマホですぐ調べたんです。 そういう夢を見る意味を。 そしたら、、 思い当たることがありました💦 そのような夢を見るのは 自分が大切に想っている対象との 関係性や付き合い方において 何か抑え込んでいる感情や 抑圧している想いがあるはずだと。。 わたしが思い当ったのは ペットが亡くなることに対して 恐怖心を感じちゃいけない 飼い主としてもっと 強くならないといけないと 自分に言い聞かせていることでした。 そして、その信条によって 自分自身が苦しんでいたことにも この夢を見るま…

伝統的な行事が好きな私。毎年、忘れないように手帳の２月の枠に「雛人形を出す」と書いていた。書くのを忘れていた。数日前、長女に雛人形のことを指摘された。はっとする。「忘れてた！」ちょうど、夫が不在の日。雛人形がしまってあるのは私の手がギリギリ届かない高い場所。夫が帰ってきたら出してもらおうと子どもたちに話した。そしてそれも忘れていた。今日出してしまうと、一夜飾りだ。うちは三姉妹。雛人形を出さないと…縁起が…。まぁもう、今年は仕方ない。なぜなら、最近の私のもの忘れがひどすぎる。傾向として、あるあるだ。 先日、スーパーで食材を買ってカートを戻そうとしたら会計を終えた商品をエコバックごとそこに忘れて帰…

優先席、ヘルプマーク。 いつも、就労継続支援B型での仕事の帰りに電車に乗ったら、凄く混んでて、優先席まで埋まっています。 私は、元気な時は、優先席を必要としている人がいるのに、それに座るなんていう頭がなかったのですが、今では、基本、電車に乗ると、吐き気・めまいを引き起こします。なので、ヘルプマークとお手製の症状がわかるものを書いた名札のようなものをぶら下げて、電車に乗っています。ヘルプマークだけでは、目立たないと思うし、本当に病気だということが伝わらないのではという心配があるからです。ヘルプマークを付けているにも関わらず、怒ってくる人もいるからです。 電車に乗るときは大体気分が悪いので、申し訳…

病は気から なんて言葉が若い頃は少し苦手だった なんだか、 病気になった人がまるで弱い人間のようで そんな意地悪い言い方ってないんじゃない？ なんて思ってた 長いこと看護師をやって なんなら在宅訪問も経験して ここ最近で思うのは やっぱり心と身体は繋がっているんだなぁということ 心が先か身体が先か わからないけれど やっぱり身体の痛い所や苦しい所があれば 気持ちが滅入るし ストレスを感じれば胃が痛くなったり 切っては切れない関係なんだと思う 痛みには閾値という言葉がある 同じ痛さだったとしても すごく不安な時は痛みを感じやすいし 嬉しいことがあって気分がいい時は 痛みを感じにくいと言われている…

純粋であること、素直であること 誠実であること 私が大切にしていて とても貴重なもので 尊いもので 心が潤されるものだ 嘘がない 真っ白 フラットで とても平和 腹の探り合いが必要ない 信頼できる、幸せ そんな世界がいいな 平和だ、ピースだ、HAPPYだ でもね、誰かを突き落としたり けなしたり 非難したり そうして、自分の心を取り持つ人もいる 人間って弱いもの 誰かをだまして自分が得をしたり 損をしないように立ち回ったり 自分さえよければいい人もいるでしょう だって人間だから そういう安心の仕方も非難はできない だけど 私にとっては 生きていく上で 善ではないし、自分に嘘をつくことになるから…

2024年秋「オンライン瞑想セミナー1」受付を開始しました♪ 9月29日（日）13時〜と、 10月1日（火）11時〜の2回です 詳細・お申し込みはこちらから。↓ 「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 皆様にお会いできるのを楽しみにしていますね(^^) ＊＊＊＊＊ 今日は、 自己肯定感が低く、自分に自信が持てず、 自分なんてダメだ、 まだまだ足りない、もっと頑張らなくては、 と思う自分から、 何もできていなくても、 でも自分って素晴らしい！と思えるようになるためのお話です。 自己肯定感は、 何かがちゃんとできているかどうかは関係ないのです。 誰も自分を笑ったりしない世界で これから…