先延ばししない

「後回し」にしない技術作者:イ・ミンギュ文響社Amazon「後回し」にしない技術 「すぐやる人」になる20の方法 [ イ・ミンギュ ]価格: 1672 円楽天で詳細を見る 01 「成功のイメージ」に逃げ込んではならない→ゴールではなくプロセスを「見える化」する 目標をイメージするだけではなぜ失敗するのか？ 実践を「続けられる人」の特徴 成功のコツは他の人の「方法」をまねること 01 「成功のイメージ」に逃げ込んではならない→ゴールではなくプロセスを「見える化」する 目標をイメージするだけではなぜ失敗するのか？ 「切実に願えばかなう」「生き生きとイメージすれば夢が現実に変わる」―この自己啓発の法…

アイビーゼラニウムの蕾 雪虫が ちらほら する この寒い時期に この産毛をみると 温かみを感じます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 令和4年も、あと少しですね～。 今年中にけりをつけたいこと 成し遂げたいことなどが あるのならば この11月が重要な月ですね。 年中、断捨離中の私は 断捨離、中途半端。 今月11月に 「思い切っちゃえ～！」のノリ で頑張ります。 あと、仕事のほうは 自分で考えた 手作りの教材も さっさと作ろう！ そして 今年の年末こそは 余裕をかまして いやいや もっと美しい表現で 余裕綽々（よゆうしゃくしゃく）と 振舞うつもりです。 11月の合言葉 『先延ばし癖よ！さらば…

おはようございます。昨日のAI読書は『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』でした。こちらの書籍も、ビジネス書ランキングでベスト５ファイルにあがっている人気作です！ 会社での仕事は、同時並行で様々な業務を同時にこなし、メールもぬけ漏れがないよう、注意しなくてはいけません……。しかし、苦手な業務や苦手な人からの仕事は、ついつい後回しになりがちですよね。 そんな状況に陥った時、「やる気が起こらない……」などと落ち込んでしまいませんか？ 仕事はもちろん、日々の生活でも面倒な家事や、ブログの執筆、副業の調べ物などは、後回しになりがちですよね。 自分で「意思が弱い」と落ち込む前に、 「ヒトは物事…

おはようございます。 最近、仕事をしていると独り言をつぶやいている自分に気づくようになりました。 「めんどくせぇ」とか「どうすっかな」とか、難題を前にすると勝手に心の声が漏れるようになっているみたいです。 しかし、よく調べてみると独り言には先延ばしを防止する効果があるようなので今日はそれについて書いてみます。

MarCalmaのtoccoです。 私が読んだ本をご紹介するコーナー。今回は、こちらです。

外出して済ませなければいけない用事などを箇条書き（チェックリスト）にしておくことが多い。 そして、それらをまとめて済まそうとするのだが、 いくつもすることがあるので、ものすごく出かけたくなくなる。 ついついずるずると先延ばししてしまうこともしばしばだ。 どうすればいいか考えてみた。 とりあえず２つか３つだけ済ませるのはどうだろう。 残りは次回。 となると、その残った用事が結局は気になって、すっきりせず、むしろ気になる分リソースを奪われていくようなそんな気がしてくる。 なので、これは、ご褒美作戦（プチご褒美作戦）にするしかないな、と。 箇条書きした用事をとにかく全部クリアできたら、 好きなスイー…

油断すると、いつまでものんびりしてしまう私。 寒いと特に、おしりが重たくなります。 気がつくと、 洗い物 洗濯 掃除 その他いろいろ。 やりはじめればすぐ終わるのに なかなかきっかけがつかめない…。 そんなときはタイマーです。 それも、自分でタイマーをセットではなく、洗濯機の脱水時間。 我が家は6分に設定しているのでそれを強制タイマーにしてあれとこれをやる！！ と心に決めてスタート！ 今回は 洗い物と 飲み終わったスムージーと ペットボトルの中を洗う！ タイマーをちらちら見ながら やるのとは違う、 勝負してるような気分。 あと何分って見えないと時間配分難しくて ピーピーピー！となる前に 終わら…

前回の京都鉄博DEC741観察会のあとは、ただ帰るだけでは何とも能がないのでお初の衣浦臨海に寄ってみた。過去関西線四日市のDD51へは散々通ったものの、こちらはまあそのうちと先延ばししていたが、先日DD200ベースの新型機が搬入されDE10タイプも残された時間は僅かで楽観視出来ない状態ではある。 碧南線の撮影地は事前に検索すると、ここ明石公園陸橋ともう一箇所の碧IC付近もあるようですが、そちらは既に木々の成長により撮影不可とここで同業者さんから聞いてそちらに今回行かなかったのは正解でホッと心を撫で下ろした。 さて当日は１２月の年末ギリギリの訪問で、はて運転されているのか？と当日は不安になったが…

明けましておめでとうございます！えつこです。皆さま、今年もどうぞよろしくお願いします。 年末は夫とゆっくり旅行に行ってきました。普段は釣りとキャンプばかりしていて、結構過酷な旅をしているので、今回は観光だけのんびりゆっくり旅を満喫することができました。 年末を旅行に充実させた分、年始は数日かけて徹底的に大掃除をしました。 夫も私も非常に怠け者なので、一番ひどくなっていた和室の掃除は仕事はじめの前日夕方から始めました。笑ギリギリのタイミングで...でも二人で何度も「もういっか〜」と言って先延ばししていたのを、最後にはなんとか終わらせることができてホッとしました。足の踏み場もなかった荷物部屋がスッ…

Givairo Readは現在 Feyenoordでブレイクを果たしている。この才能あるverdedigerはpodcast De KlankにおいてRotterdammersの最も驚きを与えているvoetballerとして紹介された。Readは急速に成長し、trainer Brian Priskeのelftalで不動のbasisspelerとなりつつあるように思われる。Feyenoord ONEでの広範囲のインタビューでこの18歳のrechtsbackは自身のプロキャリアの素晴らしいスタートと生まれ故郷 Amsterdamについて全てを語った。 「僕は今でもBijlmerに済んでいる。毎日車…

土曜日から始まる免許合宿(←4年生になるまで先延ばししていた)のために長袖長ズボンの服が必要だということを昨日知った。 私が普段着ている服は地雷・サブカル系で、社会性のある服がひとつもなかったので急遽ユニクロにそれらしい服を買いに行った。 お店に入ると全部同じじゃないか！？レベルに似た服がずらりと並んでいて、本当に区別がつかなくてめちゃくちゃ重い選択コストを迫られた。 どれも同じだからどれ買ったらいいかわからないし足短すぎて裾丈合うズボンないしそもそも買いたい服ないし...。 試着室に3回行って何度も着替え直してしっくりこなくて疲れ果てた。店内に三つあった椅子のうちの一つに座って項垂れた。選択…

日・米共に金利が上昇傾向にあるものの、堅調な相場が続く株式市場ですが、やはり今後の日経平均の上げは外国人投資家次第でしょう。 ただその外人も昨年12月は１兆円近く買い越したと言いますから、今月も続きそうですし、国内の新NISAでの買いも合わせれば、大きな株価上昇要因となりそうです。＾＾ さてそんな中、今日はイオンFサービスの３Q決算発表が有るのですが、残念ながら同社の３Qは一年で最低の数字が出る四半期であり、今期も大きな数字は期待は出来ません。(-"-) ただ昨年の３Qは、前年同期比で４０％も落ち込む決算だったので、今期は最低な決算との比較ですし、３Qが終れば次の４Qは毎年最高決算期であり、し…

１．先延ばししない 何事も先延ばしせず、思いついたらすぐに行動に移す。 圧倒的な行動力があるから、多くの仕事をこなせる。 ２．不平不満を言って終わりにしない 不平不満を言うだけでは終わりにせず、どうしたら改善できるか考える。 交通渋滞に悩んでいた彼は、地下に新たな交通網を設けるため、トンネル掘削会社を設立。 常に「なぜ？」と考えることを心掛けている。 ３．電話に出ない 多くのスケジュールを消化するため、スケジュール外の唐突な電話には出ない。 ４．失敗を恐れない 大学院をやめての起業や、宇宙事業への挑戦など、周りから無理だと言われてきたことに挑戦し続け、成功を収めた。 失敗がない成功はないと、あ…

みなさんお疲れさまでございます、トモヤです！ 今日は大学時代の国民年金を2年間おさめなかった場合、将来受け取る年金はどうなってしまうのか。どのくらい減ってしまうのかということについて解説してみたいと思います。 大学生のみなさんは20歳になると国民年金をおさめることになると思うのですが、22歳の社会人になるまでの2年間、「もし払わなかったらいったいどうなるんだろう？」「2年間の未納期間があったら将来年金は減額されてしまうんだろうか？」「学生時代の国民年金は免除にはならないのかな？」などなど、いろいろと不安に感じてる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 この記事を読んでいただくとその辺の学生時代…

ふたばんわ〜🌱ふたばです！ 以前の記事で、資格をいくつか独学で取得した話を書きました。 futabanwa.net ちょうど簿記2級の資格に向けて勉強していた頃は、並行して朝活コミュニティに入って、グループで朝活をしていました！その頃に寄稿させていただいた記事がみつかったのでご紹介します。※私のプロフィールや主催者情報は古くなっているのでご了承ください。 asajikan.jp 今は大学院の授業が夜間にあるため、早起き習慣はおやすみしています。ただ単に睡眠時間を削る状態になってしまうのでは、健康が損なわれてしまいます。 私は、自分が時間の主導権を握れる独学と早起きは最高の相性だったと感じていま…

今週のお題「2024こんな年だった・2025こんな年にしたい」 新年明けましておめでとうございます。 昨年お話させて頂いた皆さまには大変お世話になりました。 今年もよろしくお願いします。 風邪を引いた話 2025年の抱負 まず見たのはカタカナ禁止飲み 風邪を引いた話 年始になると復活されるはてぶ。さていったいいつまで続くのやらという感じですが見守って頂けると幸いです。 ちなみに本当は正月にこの記事を書く予定でした。 ですが書いているのは連休最終日の今日になってしまいました。 というのも12月最終週の前週に派手に風邪を引いたためです。熱は出なかったので仕事に行ってましたが葛根湯を飲んで過ごしてい…

去年2024年は結婚20周年でして、 何か記念になることをしたいと思いながら、全く思いつかない無粋な夫婦なので、 旅行にいくことにしました 行き先はコチラ 分かりづらいけど、シンガポールです そもそも旅行に決めた流れの始まりは、 マイナカードを持っていれば、オンラインでパスポート更新できるっていうのを聞いて、ちょっとやってみたくなった私 海外旅行の予定は何もないけど、パスポートだけは準備万端でした そんな私を見た旦那さんはきっと、 『あやこは海外に行きたいに違いない』と思い、旅行を提案してくれたんだろうけど、 我が家の場合、旅行となると 予約とか、計画とか、全部私がしなきゃいけないんですよね …

「モテそうなのに独身の男性」というフレーズ、耳にしたことはありますか？ というか、あなたの職場にも一人ぐらいいるでしょう。 魅力的で仕事も成功しているのに、なぜか結婚していない男性。そんな彼らには、さまざまな理由が隠されています。 この記事では、彼らが結婚に踏み出さない理由を探りながら、「どうすれば落とせるか」を解説します。 モテそうなのに独身の男性には何かある？モテるのに結婚しない理由と結婚できない特徴とは？ mendokusai.sakura.ne.jp モテそうなのに独身を選ぶ男性の心の内 理想が高すぎてパートナーを見つけにくい 結婚への不安や過去の経験が影響している 自由や趣味を優先し…

努力は仕組み化できる 自分も・他人も「やるべきこと」が無理なく続く努力の行動経済学 作者:山根 承子 日経BP Amazon この本、いいなあ。新年にふさわしいなあ。もう「努力」したくないんだけど。（笑）仕組み化できればいいよね。(=^・^=) 「息を吸うように始められ、気づけば習慣になっている。「努力できる」を根性論ではなく科学的に考えよう」そのエッセンスを紹介しよう。 ・この本では、努力を続けるための簡単なコツや、努力を妨害するもの、努力できる人とできない人の違い、環境が努力に及ぼす影響、何が努力と見られているのかなどを探っていきます。 ・「努力できるかどうかは才能なのか」。これは本書を通…