内向

内省や気持ちの言語化をずーっと練習してきた私。 人に見られると思うと怖くなって「投稿」ボタンが押せないむしろ人に読んでもらう文章だと思うと手が止まってそもそも書けない。 そんな状況を変えたくて、 とにかく投稿する練習がしたくてはてなブログを開設。 とにかく「慣れる」ために発信をしてみる。 これは情報発信の筋トレ日誌です。

自分は内向的な人間であると思う。 どうも興味が外の世界より、自分の内側に向いてしまう。 常にひたすら自分と向き合っている感じだ。 かれこれ自分と向き合い続けて、37年が経った。 向き合い続けたらどうなったのか？ 今感じていることを書いてみます。 ①常に日々自分の気持ち、状態などを感じるようになった ②思考にものすごい囚われやすくなった ③自分の足りない部分に注目するようになった ④悩みを自己解決するようになった ①常に日々自分の気持ち、状態などを感じるようになった 日によって微妙に感覚が違う感じがします。 常に一定の状態ということはなく、毎日ちょっとづつ違っています。 食べたものによっても変わ…

性格の3次元とは、性格を内向性-外向性、神経症傾向、精神病傾向の3つの次元で表現する考え方です。 内向性-外向性は、人との交流を好むかどうかの次元です。内向性は、人付き合いを好まず、一人で過ごすのを好む傾向があります。一方、外向性は、人付き合いを好み、社交的である傾向があります。神経症傾向は、ストレスや不安を感じやすいかどうかの次元です。神経症傾向が高い人は、ストレスや不安を感じやすく、気分の浮き沈みが激しい傾向があります。一方、神経症傾向が低い人は、ストレスや不安を感じにくく、気分が安定している傾向があります。精神病傾向は、現実感覚の程度の次元です。精神病傾向が高い人は、現実感覚が乏しく、幻…

類型論とは、人や物事を共通の特徴や特質に基づいて分類・類型化することを指す。心理学では、観察可能な行動パターンや特徴に基づいて、さまざまな性格タイプやスタイルを説明するために、類型論がよく使われます。 心理学で最もよく知られた類型論のひとつに、マイヤーズ・ブリッグス・タイプ・インディケーター（MBTI）がある。これは、外向・内向、感覚・直感、思考・感情、判断・知覚といった異なる認知機能に対する好みに基づいて、個人を16種類の性格タイプに分類する。心理学における類型化の他の例としては、5因子モデル（ビッグファイブとも呼ばれる）とエニアグラムがあり、どちらも特定の特徴や行動に基づいて個人を異なる性…

ほかに有名な類型論として、ユングのタイプ論があります。 ユングは、神経症患者の治療経験から「ひとには根本的に異なる二つの＜心の態度＞がある」「すなわち、心のエネルギーが、周囲の現実に向かう外向型と、自分の内面に向かう内向型だ」と主張しました。 外向型は、他人の意見や周囲の状況をよく把握して、それらの条件に従って動こうとします。現実の動きをとらえるのが得意で、誰とでも気軽につきあえる反面、自分の内面には関心がないため、本当の欲求や感情には気づきにくいというところもあります。 内向型は、何をするにも自分がどう感じどう考えるかを重視して、他人の意見や風潮はあまり気にしません。周囲の現実の動きをとらえ…

私は人からよく声を掛けられるタイプ 病院の待合室、バス停、デパ地下 等々 コロナになって多少減った気もするけれど ボーっとしていると隣で誰かが何か話しかけてくる 自分では不愛想、気難しいオーラ全開じゃないかと思うのだが… そうではないらしい 「咲きましたねぇ…」 ん…私か… 他にも人はいるが…明らかに私をみているじゃないか… 私か… 「咲きましたねぇ…あっという間でしたね」 「本当に…あっという間ね」 周りからはフレンドリーに見えるに違いない 正直言って知らない人と話すのは苦手だ 苦手だから丁寧になるし、気さくに見えるようにしている ヘラヘラ…は最高の防御である （うむ…カウンセラーの言うこっ…

どうも、VIPSブログ心理学担当（）ヒロです 俗に心理学三大巨匠（フロイト・ユング・アドラー）と呼ばれる人らがいまして その中でもユングとアドラーの心理学を少しだけ齧ったので ”日常に活かす”という観点でこのブログで紹介できればと思ってます ということでユング心理学からシリーズ化して紹介していきます はじめに ユング（カール・グスタフ・ユング）は 19世紀末〜20世紀前半に活躍した、スイス出身の精神科医・心理学者です 彼が体系化した心理学はそのままユング心理学や、分析心理学と呼ばれてます "コンプレックス"や"ぺルソナ”などの心理学的概念を生み出した人でも知られます ユング心理学の代表的な概念…