助産師

以前、子育てしんどいなーと思った時の対処方法の記事で「無視する」と書いたのですが、その時の想いが徐々に消化されつつあるので備忘録として投稿させてください。 子どもを無視するなんてほんとに酷い行動だったと承知の上での話です。 でも、こうするしか心の安定を図れなかったし、更なる否定的な言葉を浴びせてしまうことになると思ってした行動でした。 その日は朝から娘が「お外で遊びたいー」と言っており「保育園から帰ったら一緒に遊ぼうね。」となんとか説得して登園したのです。 しかし、その日の仕事は予想外に疲労困憊になるほどのバタバタ・・・。 朝の約束を守れないかもと思っていたのです。 お迎えの時間も遅くなったし…

最近、おっぱいが出るようになりたい。完母（完全母乳）にしたい。と思う人は年々減ってきて、代わりに完ミ（完全ミルク）や混合で行きたいと思う人が増えてきたように思います。 私が助産師として働き始めた約15年ほど前はできれば母乳で育てていきたいと思う人が半分以上でした。 なのでたまに「完全母乳希望です。」「母乳で頑張りたいです。」という人がいると珍しいなと感じてしまいます。 でも助産師として「母乳をあげたい、頑張りたい」と思っているお母さんにできる限り力になりたいと思っています。 この記事では母乳分泌を増やすコツをお伝えします。 授乳or搾乳回数を増やす 食事・水分を意識的に摂る 温める ストレッチ…

お休みの日、今日は何しようかと考えた結果 クッキーを作りました！ そこで娘の新たな発見ができたのです。 元々、私はお菓子作りが得意ではない・・・。 あの正確に分量を測らないというプレシャーがなんとも面倒臭い。 適当な目分量ですると生地が思ったような柔らかさにならなかったり、不格好だったり、味がイマイチなんてことあるあるですよね。 やる気と余裕のある時は家にある材料で計量して作るのですが、何だかそういう気分でもない。 なので今回はseriaで材料を購入しました！ バタークッキーミックス粉、デコレーション用のお砂糖？とチョコペンを購入しました。 ミックス粉にバターを用意するだけで作れちゃって本当に…

子どもとの生活、子育てってほんとにしんどいですよね。 私も日々何か削ぎ落とされてる気分になります。笑 しんどいな。と感じることで子どもへの罪悪感のようなものも感じてしまい、 さらにしんどい・・・。 なんてことはありませんか？ 子育てがしんどいなと思った時に私が実践してしていることを書いてみようと思います。 距離をとる トイレに篭ります。もちろん鍵をかけて。 逆締め出しですよね。笑 もちろんTVやお気に入りの動画をかけておいて安全を確保した上ですが。 トイレ空間って何だか落ち着くのでたった5分でも子どもと離れることでリフレッシュできたりします。 色々手離す 現段階でしている家事を止める。 忙しく…

※この記事はアフィリエイト広告があります。 陣痛の始まりはどんなイメージがあるでしょうか？ ドラマなど「う、、陣痛が始まったかも、、」とうずくまるシーンがありますが、あれはフィクションです。 陣痛の始まりはそんな突然ではありません。 もしかしたらそんな始まりもあるかもしれませんが、私はまだ聞いたことありません。笑 陣痛とは何か 陣痛は規則的な子宮の収縮のことを言います。 出産の時は子宮がぎゅーっと強く収縮することで赤ちゃんを押し出していきます。 産院で「お腹は張りますか？」と聞かれることがあると思いますが、この“張り“も陣痛と同じことを意味します。 お産が近づくと子宮の収縮が増えてくるのですが…

そろそろ保育園の通知が届く家庭が増えてきたのではないでしょうか。 仕事復帰、保育園入園に向けて知ってもらいたいこと。 卒乳について 保育園に預けるから卒乳したいです！ というお母さんの声多いです。 まずはじめに、保育園に入るからといって必ずしも卒乳が必要なわけではありません。 授乳を続けることでのメリットも多いと思います。 なぜ、卒乳しなければならないと思ってしまうのでしょうか？ 保育園ではミルクをあげるから。おっぱいはやめた方がいいのかな？ →保育園ではミルクでも家ではおっぱいあげればOK！保育園によっては搾乳を預かってくれるところもあります。 保育園では哺乳瓶であげるからおっぱいは卒業して…

泣き止まない我が子にイラッとしたり、ため息ついてしまう瞬間ありませんか？ 放り投げたくなる時、口を塞ぎたくなる時ありませんか？ 子どもが泣き止まない時って本当に辛いですよね。こんなはずじゃなかったと思うこともあるかもしれません。 私も当然ながらそうでした。 赤ちゃんの時は本当になんで泣いているのか分かりませんでした。 助産師として働いてきた経験と知識を総動員しても泣き止まない。 寝たい時に寝れない。辛かったなー。 でも辛いな思う時は決まって自分が疲れている時や余裕のない時なんですよね。 「赤ちゃんが泣くのは当たり前だし、泣いてても大丈夫。」と思えるときは辛くないですから。 「赤ちゃんは母親にも…