半月板損傷

皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 前回のブログでもお伝えしておりましたが、 ＧＷに８㎞走ってから膝の調子が悪くＭＲＩを撮ったところ「半月板損傷（水平断裂）」、「骨挫傷」の診断を受けました。 ドクターにOPEを勧められ、先日京大病院を受診してきました。 京大病院で、追加の下肢全体のレントゲン撮影を行いました。 その結果、FTA（大腿脛骨外側角:下の図の赤線部分の角度）が182°でした。 外側の角度が182°ということは軽度内反（O脚）になっているということです。 ※正常値は176～178°といわれており、軽度外反（X脚）しています。 FTA（大腿脛骨外側角） 半月板とは、大腿骨…

皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 私ごとですが、 GWに8Km走ってから右膝の調子が悪く ・階段の昇り降りでのキャッチング（引っかかり感）と激痛 ・歩行時にたまにギビングウェイ（膝崩れ）が起こり ・内側関節裂隙の圧痛 があり、半月板損傷を損傷しているなと思っておりました。 キャッチング（引っ掛かり感）が強いため、友人のドクターの紹介で、即日MRIを撮って貰いました。 その結果は ・内側半月板後節部損傷（水平断裂） ・脛骨内側骨挫傷 も認められるとの事でした。 半月板損傷（水平断裂） 半月板損傷（水平断裂） 骨挫傷 ドクターからはOpeを勧められ、京大病院を紹介されました。 こ…

4月16日 手術当日 朝イチの手術。 身につけている時計などを外し、ガウン病衣に着替えて、血栓予防のための着圧ストッキング(白いやつ)を手術しない左足にはいて手術室まで徒歩。手術場の入り口で髪の毛が隠れるように使い捨てのキャップをかぶり、奥の方の手術室まで歩く。 手術室に入ると、たくさんのスタッフがバタバタと準備していて一気に緊張💦 手術台に自力で横になると、主治医に声をかけられ一安心。バルーンカテーテル(トイレに行かなくて済むように、尿を袋に排出する管)を入れるかと聞かれ、入れてください！と即答。これは麻酔かけてから入れるので痛くないし、術後尿意に悩まなくていいし。 上から左右から麻酔科医、…

2024年1月26日 精密なMRI撮影の後、2回目のスポーツ整形診察。 松葉杖で右過重を減らしたおかげで、痛みはなくなっている。でも、私の心の中では、高位脛骨骨切り術をする決心がついていた。 友人からセカンドオピニオンの話もいただいたけど、近くの病院で、しかも古巣。スポーツ整形Drを信じて…。 診察室に入るとMRIの結果説明の後、骨切り術をすすめられ、即決。説明も丁寧で目を見て話をしてくれる。こちらの話を遮ることなくちゃんと聞いてくれる。この先生ならお任せできる！ 手術は約2ヶ月後の4月16日を押さえていただく。 入院期間は約1ヶ月予定。ゴールデンウィーク入るけどその方が仕事への影響もましかな…

2023年9月ブルベ※で紀伊半島一周600km認定完走し3年連続SR※。その疲れのせいかギックリ腰になり、腰が癒えたころからランをすると右膝に痛みが出現。行きつけの整形クリニックに行くも、MRIするほどでもないし…とストレッチでごまかす日々。 12月10日ぶっつけ本番で奈良マラソン出走。6kmあたりから膝痛出現するも、エイドと応援に背中を押されて5時間40分くらいで完走。ゴールした途端にもぉまともにアルケマセン。 翌日いつもの整形受診 12/14 MRIで半月板損傷確定。 12/21 紹介状もらって大きい病院のスポーツ整形受診。 変形性膝関節症いわゆるＯ脚で膝内側に負荷がかかり、内側半月板も軟…

昨年末、高尾山のリフトを降りた際に転んでしまい💦 人生初の、大怪我を。。車椅子だの。。松葉杖だの初体験した おとなしく ３ヶ月。。ようやくドクターのお許しが出て 「お散歩くらいはいいですよ。平なところなら。。」🧑‍⚕️ というわけで、近くの公園へお散歩に行きました この3ヶ月の間、PCと向き合いA.I猫作り と 動画でも作ってみようか？ と思い立ちiMovieでチャレンジしてみました へたっぴですが。。😂 また、一つ おもしろいこと 見つけた感あり😍 youtu.be 最近、見つけた素晴らしい はてなBlogがあります。 「つれづれ動画日記」 こちらは、動画も音響も編集も・・・High Qua…

理学療法士から指導を受けたストレッチと我流の筋トレは、毎日かかさず 継続して行っている（全種目を行って約1時間）。 そのおかげで帰宅後に飲む酒の量が減ったのは良いことだ（笑）

手術を受ける病院で入院の説明と麻酔医の診断を受診。前日の23日入院です。半月板損傷。薄々は気づいてたけど。— waiasu (@SBM206SH) 2024年10月12日 ひざが痛いから始まり半月板ってなにってレベルから2ヶ月。高位脛骨骨切り術を勧められる。字面だけ見てると拷問っぽいんですけど。— waiasu (@SBM206SH) 2024年11月18日 高位脛骨骨切り術と聞いてから4週での手術です。同意書には変形性膝関節症と内側半月板損傷で、関節鏡A/SとオープンウェッジHTOだそう。興味本位で質問すると補正角度は9°だそう。どこのメーカーのプレートか質問するのを失念…。出来るものなら半…

分類 構造 特徴 半月板の特徴 靭帯 代表疾患 まとめ 分類 脛骨大腿関節（大腿脛骨関節）は、1軸性の蝶番関節として知られています。 これが一般的に指す『膝関節』です。 膝蓋大腿関節は3軸性の鞍関節であり、膝の安定性を支えています。 構造 膝関節は大腿骨と脛骨のみの関節であり、元々不安定な構造です。 そのため、筋肉群と靭帯が重要な役割を果たし、安定性を向上させています。 筋肉の衰えや靭帯の緩みが膝関節の不安定性となり、変形性膝関節症を引き起こす可能性があります。 特徴 滑りと転がり: 膝関節では、滑りと転がりが複合的に行われています。 0度～30度：転がり 30度～90度：転がり＋滑り 90度…

＊石田亜佑美さんモーニング娘。を卒業 東北地方出身唯一のメンバー石田亜佑美さんが13年3か月の活動期間を終了しました。加入当初からダンスの能力は高く評価されていてずっと磨きをかけてきた結果ハロー！プロジェクト全メンバーの中でも1,2を争う実力者に成長。歌も順調に成長しグループを牽引してきました。バラエティスキルも高くてたくさん楽しませてくれましたね。『あらあらかしこ』に出演してモーニング娘。の人気向上に大きく貢献したのも特筆される点だと思います。 卒業後もアップフロントで芸能活動を続ける意向とのことなのでいずれはM-lineでソロデビューもあったりするのかな。これからも多方面での活躍を期待でき…

#spotifyまとめ ロスジェネ49歳 2024年この曲をよく聞きました Spotify 2024年あなたのトップソング 1位 ラブの元型 AJICO 2位 Bullet In the Head（Live at Melkweg, Amsterdam - February 1993）Rage Against the Machine 3位 Worth It.（Live at The Royal Albert Hall）RAYE Musicians heard repeatedly on spotyfy this year were Rage Against The Machine and Van…

柔道は投げ技や寝技を伴う全身運動で、相手との激しい接触が多い競技です。そのため、他のスポーツに比べても怪我のリスクが高いと言われています。しかし、適切な予防策を講じることで、怪我のリスクを最小限に抑えることが可能です。本記事では、柔道でよく見られる怪我の種類とその対策についてご案内します。 柔道で多い怪我の種類 捻挫（足首・手首・指） 特徴柔道では足首や手首をひねる動作が多く、投げ技や受け身の際に捻挫が発生しやすいです。特に、畳に手や足を引っかけたり、体勢を崩した際に負担がかかります。 症状患部の腫れと痛み可動域の制限内出血が見られることも 肩の脱臼 特徴投げ技や相手に引っ張られる動作の中で、…

10年以上通う方を含め、多くの方が長く通われています。 ・結果を出せること・トレーナーの実績が豊富・身体の悩みに適切に応えてること・お客様と信頼関係ができていること 病院に診察を受ける前に、私に相談をされる方もいるくらいです。 知識や技術があるのは当たり前で、いかに磨き続けられるかを意識しています。 時間を見つけては勉強会に参加して、知識や技術を研鑽しています。 結果を出していること 原因がわからないとされる不調の中には、運動機能の低下が原因の不調があります。 ・ヘルニアの手術後のリハビリからの回復・半月板損傷の方への回復・変形性膝関節症の方への運動機能の維持・肩こりや腰痛や膝痛などの、痛みや…

みなさん、お元気ですか？ 私は先日怪我をしてから、痛みが治らなかったので、MRI検査を受けてきました。 左膝の半月板損傷 と診断されました。 吐き気がするほどの痛みが続いています。 落ち込んでいるので、しばらく立ち直れないと思います。 すみません。 今日は元気がないので、短いですが、終わります。 読んでくださって、ありがとうございました。

さてさて…いろいろとご心配をおかけしました。 ようやく鬱々とした状況から這い出した。 いつものことだが、落ち着く時はいつも同じ場所。 起きていることすべての起点は自分自身であり 誰かを責めたり、恨んだりするのはお門違いだということ。 今の自分の佇まいは、自分がなりたい自分かどうかということ。 仕事を通して臨床心理をもっと勉強したいと思うようになり 最初は勉強の励みぐらいに考えていた大学院受験も 長男から「最初から結果はともかくは良くないよ」と さっそく喝を入れられ(;^_^A 気合を入れて受験勉強に取り組むことにした。 何か集中できることがあるのはいい。 ２年前の左膝前十字靭帯および半月板損傷…

最終出社を終えたものの、会社のバスケ部の活動には参加し続けようと思っていて、16日（土）に参加。 こちらでもおつかれさま～といういうことで、送別の品をいただく。 わたしからの希望で7号のボールを。これから頻繁に木曜にやつに行けなくなりそうなので、地元の体育館でシュート練習したくて。 色がかわいい 社長も参加してて、やめるって聞いてないのに寄せ書きだけ書いて複雑だったわ～（笑）など言われ、すみません汗となりながらも新しいボールにうきうき。 そんなこんなで普通にゲームをしてたら、足を踏まれて、それでバランスを崩してしまった人に、そのまま膝の外側から激しくぶつかられてしまい、痛い～～～と。 ※画像拝…

匍匐前進―詩集 作者:平光 善久 Amazon 9月28日の視聴 ・『日本の話芸 三遊亭遊馬 落語「蒟蒻問答」』 →駒澤大学仏教学部禅学科卒。マジすか。2024年7月5日㈮昭島市・FOSTERホール収録。バカバカしい話なん？ →元渡世人の、蒟蒻屋の六兵衛。情報多いな。 →酒は“般若湯”、泥鰌は“踊り子”、卵は“御所車”。説明が分からん。その他もめっちゃあるやん。 →寺男の変な歌で、モノホンが来た。怒られそうではある。 →互いの問答が無言なので、迫力はスゴイが。伝わってる感じしねえぞ。 →すれ違いコント、なんだよね。 ◆ ・『スポーツ×ヒューマン「“横綱”と向き合い続けて〜横綱・照ノ富士〜」』 …

ランキング参加中サッカー W杯アジア最終予選5戦目となるインドネシア戦を控えたサッカー日本代表・SAMURAI BLUE。両チーム準備を進める中、FIFAから「日本代表のストライカー争い！スタメン最有力候補は誰か？」とのタイトルで、3人の新エース候補に注目した記事が投稿されています。 アジアトップとなるFIFAランク15位という日本代表チームを報じようと、連日現地メディアや多くのファンの方々が駆けつけているインドネシアの練習場。その中でも選手たちは落ち着きを保ち、「相手というよりも自分たちらしいプレーを…」と心がけているようです。 🔹━━━━━𝐌𝐀𝐓𝐂𝐇 𝐃𝐀𝐘 ━━━━━🔹#ワールドカップ …

数年前、コンビニの車止めに足を引っ掛けて転倒し、膝を強打しました。いつまでも痛いので整形外科に行ったらMRIで検査することになりました。結果、半月板損傷との診断されました。しばらく理学療法士さんに治療していただきまし。また、外側が厚い特別な靴の中敷き(インソール)を作ってもらい履くように指導されました。そうすると膝の痛みは軽減しました、ただ、長い距離を歩いたり少し走ると膝が痛み、自然と運動量も減ってしまいました。 しかし、ある時「朝起きてすぐに脚をぶらぶらさせる運動が膝に良い」と聞き、早速試してみたのです。すると、いつの間にか数キロ歩いても膝が痛くならないようになり、かなり改善しました。You…