昨日から夏休み🌻〜 今年度も人間ドックに行きました 毎年職場指定の病院に勤務時間中⏰に行っていましたが。。。 そろそろお仕事も終焉が近づいています 家🏠の近くの方が何かと都合が良いかと昨年より家🏠の近くの病院に変更 今年も前回と同じ病院に行きました 昨年はめちゃくちゃ再検査のお手紙が届き全部受診しましたが、今年度は前回のデータを元に相談して決めるそうです 今回良かった点 ・前年度よりも体重が3キロ減りました ・血圧も前回よりも低かった ・体脂肪も前回より減りました 昨年の6月からジム通いを再開〜 仕事終わりに週2〜3回通っています カレコレ1年経ちました 効果があったのか? 毎日のルーティンに…