サプリと漢方について、効果や感じたことを書いてみました。すべての多嚢胞・無月経の方に合うとは限りませんので、参考程度に読んでいただけたら◎ ミオイノシトール 脂質・糖代謝の改善 インスリン抵抗性改善 卵子や胚の質向上 抗脂肪肝 脳・神経の活動を正常にする 多嚢胞=未熟卵が多い のですが、ミオイノシトールは卵子を成熟させるのを手助けしてくれる効果が期待できます。 しっかりと成熟した卵子が毎月1個できるようになって、排卵されれば妊娠も可能ですし、妊娠しなければ生理が起こるわけです。 調べたところ1日2〜4gがいいみたいなので、私もそうしてます。 亜鉛 味覚を正常に保つ 抗酸化作用 免疫力向上 髪・…