夜勤

こんにちは！ひょうタンです。最近は次の案件探しばかりで、特に変化もなく更新しておりませんでした。 最終面談まで話が進んだ案件もあったのですが、業務内容が合わず結局ダメになってしまいました。とりあえず急いではいないので、8月までに決まればいいなといった気持ちで探そうと思います。 ただあんまりノンビリもしてはいられません。6月から住民税が届くからです。去年のふるさと納税で多少は減ってはいるでしょうが、無職の身からしたら大きな出費になります。 また案件を止めるタイミングも誤ってしまったかなと思っており、社会保険料が安くなるように3月に辞めておけばよかったなとも思ってます。（といいつつも貯金がなかった…

おはようございます、すみっこナースです。今日は、病棟でよくある“ちょっと不思議な現象”についてお話します。 ちょっと不思議な現象とは？ それは——ナースコールがなぜか一斉に鳴るということ。 静まり返ったナースステーションで記録を書いていた数秒後、「ピンポン…ピンポン！ピンポンピンポン！！」と突然の大合唱が始まるのです。しかも一人や二人じゃありません。同時に3人、4人…と鳴ることもあります。 なぜ今、一斉に？ 「なぜ今？」と心の中で叫びながら、私たち看護師は駆け出します。こんな日は、記録どころではありません。 でも、実はこれには“理由”があります。 ナースコールが重なる理由 時間帯の重なり、点滴…

介護業界では夜勤が必要となるケースが多いですが、すべての施設で夜勤が必須というわけではありません。施設の形態によって働き方が大きく異なるため、自分に合った働き方ができる施設を選びましょう。 介護職の働き方は、大きく「入所系」と「在宅系」の2種類に分類できます。入所系の施設とは、特別養護老人ホームや介護老人保健施設など、利用者が施設に入居して生活する施設のことです。これらの施設では、24時間体制で介護サービスを提供する必要があるため、夜勤のシフトが組まれることが一般的です。常勤職員として働く場合、夜勤を担当する可能性が高くなります。 一方、在宅系施設とは、訪問介護やデイサービス、ショートステイな…

こんにちは、ふたばです🌱いつも読んできただき、ありがとうございます。 看護師にとって夜勤は避けて通れない仕事の一つ。でも、夜勤前の過ごし方次第でその日のコンディションが大きく変わることも。体力やメンタルの負担が大きいからこそ、自分にあったルーティンを作ることが大切です。 今回は、回復期リハビリ病棟で働く看護師の私が実践している夜勤前ルーティンをご紹介します♪これから夜勤デビューする方や、夜勤に慣れてきたけどもっと効率よく過ごしたい方の参考になればうれしいです。🌙 １．起床 夜勤当日の起床時間は、普段通り７時～８時に”一旦”起床します。 起床後に、洗顔・スキンケア。ここでは朝食はまだとらないです…

【12日目】夜勤初週、疲労と順応の境界線 【12日目】体力と生活リズムの調整週間 【月曜日】 今週は、夜勤スタートの1週目。身体のリズムが完全に狂った。朝日が昇る時間に退勤し、昼前に寝ようとするのに、寮の騒音やまぶしさでなかなか眠れない。耳栓とアイマスクを装備しても、まだ浅い眠りしか取れていない感じが続いた。 それでも仕事は待ってくれない。深夜帯は集中力が落ちやすく、工程の中でも細かいミスが出やすいタイミングだ。 製品チェック中に違和感に気づけるかどうか、神経を張りつめる感覚がずっと続く。初週ということもあり、やたら疲れる。 【火曜日】からは1時間ずつの残業が追加された。たった1時間のはずなの…

4月から一人暮らしをしている私。 新天地で生活をしてます。 私の職場では、夜勤があります。 確か16時～1時までの勤務。 出勤までゴロゴロして過ごしてもいいんですがそうはイカない。 朝から晴れている。 5月になり暖かくなってきたので衣替えをした。 半袖を出した。 薄手のジャージー 完了です。 休憩中に食べる弁当を作ります。 冷凍食品も使い 弁当ができました。 準夜勤務、頑張ってきたいと思います。 最後まで読んでいただきありがとうございます。

こんにちは、ふたばです🌱 回リハ病棟で働いている現役看護師です。 毎月4～5回は夜勤があり、生活リズムが崩れるのはもちろん、肌にもかなり影響が出ていました…。１夜勤につき１ニキビ（笑） 特に夜勤開けは肌がガサガサ＆くすみMAX…。 そんな時期にいろいろ試して「これなら続けられる！」って思えた方法を３つ紹介します。 １．クレンジングは”しない”という選択 夜勤明けって、正直クレンジングも面倒ですよね…。 でも肌に負担をかけたくなかったら、最近は**「洗顔だけ」→保湿**のシンプルケアに切り替えました。 ちなみに使っているのはこれ： ・キュレル 潤湿保湿 泡洗顔料（朝洗顔にも◎） 敏感肌でもビリビ…