太もも

こんばんは！ねこやです。皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 毎週恒例のダイエット企画の時間がやってきました！ 「引きこもっているうちについた脂肪をそぎ落とし、目指せあの頃の自分へ…」というスローガンの下頑張ります！ ダイエット開始宣言と８週目はこちら！ nekoya-sad.com nekoya-sad.com ・検証開始前の数値 【検証開始前】体重：５３.４㎏、太もも：５６.５cm、ふくらはぎ：３３.５cm ・トレーニング（動画と足パカを組み合わせて行います） 【ひなちゃんねる 脚やせトレーニング】 www.youtube.com 【足パカ エクササイズ】 dietplus.jp それでは早速…

こんにちは、フジイくんです('◇')ゞ 今日は僕のアトピーの症状、太ももの写真です。 今現在、この太ももが一番症状が酷いです。 2021.05.30（日） 太腿 写真で見ると一層、ヤバいですね(;´Д｀) 就寝中に掻き毟ってえぐれて、常に血だらけです。 １６年間、成人型アトピーと付き合っていますが、このように太ももに酷い症状が出始めたのは３年ほど前からです。 それまでは太ももにこういった症状が出ることはまったくありませんでした。 あと最近は後頭部も痒みが酷いです。ここも今までで初めて症状が出る場所ですね。 長年アトピーと付き合っていますが、なぜか発症部位が色々と移り変わっています。 まあ、年を…

こんばんは！ねこやです。皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 毎週恒例のダイエット企画の時間がやってきました！ 「引きこもっているうちについた脂肪をそぎ落とし、目指せあの頃の自分へ…」というスローガンの下頑張ります！ ダイエット開始宣言と７週目はこちら！ nekoya-sad.com nekoya-sad.com ・検証開始前の数値 【検証開始前】体重：５３.４㎏、太もも：５６.５cm、ふくらはぎ：３３.５cm ・トレーニング（動画と足パカを組み合わせて行います） 【ひなちゃんねる 脚やせトレーニング】 www.youtube.com 【足パカ エクササイズ】 dietplus.jp それでは早速…

こんばんは！ねこやです。皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 毎週恒例のダイエット企画の時間がやってきました！ 「引きこもっているうちについた脂肪をそぎ落とし、目指せあの頃の自分へ…」というスローガンの下頑張ります！ ダイエット開始宣言と６週目はこちら！ nekoya-sad.com nekoya-sad.com ・検証開始前の数値 【検証開始前】体重：５３.４㎏、太もも：５６.５cm、ふくらはぎ：３３.５cm ・トレーニング（動画と足パカを組み合わせて行います） 【ひなちゃんねる 脚やせトレーニング】 www.youtube.com 【足パカ エクササイズ】 dietplus.jp それでは早速…

こんばんは！ねこやです。皆さん元気でお過ごしでしょうか？ 需要があるのか分かりませんが、恒例のダイエット企画の時間がやってきました！ 「引きこもっているうちについた脂肪をそぎ落とし、目指せあの頃の自分へ…」というスローガンの下頑張ります！ ダイエット開始宣言と４週目はこちら！ nekoya-sad.com nekoya-sad.com ・検証開始前の数値 【検証開始前】体重：５３.４㎏、太もも：５６.５cm、ふくらはぎ：３３.５cm ・トレーニング（動画と足パカを組み合わせて行います） 【ひなちゃんねる 脚やせトレーニング】 www.youtube.com 【足パカ エクササイズ】 dietp…

こんばんは！ねこやです。皆さん元気でお過ごしでしょうか？ 毎週恒例のダイエット企画の時間がやってきました！ 「引きこもっているうちについた脂肪をそぎ落とし、目指せあの頃の自分へ…」というスローガンの下頑張ります！ ダイエット開始宣言と３週目はこちら！ nekoya-sad.com nekoya-sad.com ・検証開始前の数値 【検証開始前】体重：５３.４㎏、太もも：５６.５cm、ふくらはぎ：３３.５cm ・トレーニング動画（朝と夜の２回視聴） www.youtube.com それでは早速４週目の記録をみていきます！ 果たしてどのくらい瘦せることができたのでしょうか！？ 簡単ですが食事メニュ…

こんばんは！ねこやです。今日は花の金曜日！ さて、またまたやってきましたこのダイエット企画！！ 「引きこもっているうちについた脂肪をそぎ落とし、目指せあの頃の自分へ…」というスローガンの下頑張ります！ アニメの放送日の関係上、今週から金曜日投稿に変更します。 ダイエット開始宣言と２週目はこちら！ nekoya-sad.com nekoya-sad.com ・検証開始前の数値 【検証開始前】体重：５３.４㎏、太もも：５６.５cm、ふくらはぎ：３３.５cm ・トレーニング動画（朝と夜の２回視聴） www.youtube.com それでは早速３週目の記録をみていきます！ 果たしてどのくらい瘦せること…

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【ネタバレ注意】当記事においてはPS5版「FINAL FANTASY VII REMAKE」のユフィ追加エピソードであるINTERmissionのエンディングの内容まで記載しています。まだプレイされていない方やこれからプレイされる予定の方などは攻略後に参照いただけると良いかと思います。 では。 スカーレットと一緒 実験 スカーレットとの直接対決 ディープグラウンドの登場 ネロの登場 七番街プレート崩落 Ending サプライズ？ そして撮影禁止区間へ突入 まとめ 内容と今後の展開に関して PS5 で出たことについて いずれにしても PS5 は買っておいて損はない スカーレットと一緒 CHAPT…

こんばんは。 先程おトイレに行った時、自分の尿が赤くなってて血尿！！？？？？？とパニックになりました。痛くも痒くも無いし…。え、血尿！！？？？？ ……………………………。 多分朝食べた赤いドラゴンフルーツの作用だと思いたい。 この赤いドラゴンフルーツの染色作用めちゃやばくて、汚い話、う⭐︎こしたらまんま ドラゴンフルーツの色で出てきます。まじまんま。自分のうんこ見て、 うわぁwwwwwwwww て言っちゃう。おもろいくらいすごい。誰かに見てほしいくらいある。(※ない) あと女の子は便秘の人多いと思うけど、ドラゴンフルーツ食べたら出るのよ！！！！！！ もうコーラックとかビオフェルミンとか飲まずに…

前の日曜日、釣りに行ってブロックの隙間に右足を落として強打した太もも。まだ痛い。当初は正座もできず、階段の上り下りもかなりきつかった。でも徐々に回復。まだ深いスクワットとはできないけど、走れそうなのでランニングに行くことにした。 とは言え、痛いのは残ってる。走り始めは結構痛くて、徐々に痛みが取れていったものの、痛みが消えることはなく、今回は無理せず手を抜いて5kmで終了。約33:30、平均ペース6:30/kmで終わった。筋トレの筋肉痛も残ってた割には、ここ最近のペースは維持できた。 フォームがなかなかこれという感じではまらず迷ってる。上体を振らない、沈み込まない、足を真っ直ぐおろして2本線の上…

アニメにおいて、その作品の顔とも言えるのが”オープニングアニメーション”。 89秒という尺のなかで、いかにその作品の情報を伝えて視聴者の心を掴むか、どの作品も考え込まれて作られている。 今回は、そんなアニメのオープニング（以下、OP）の中から、"完全なる僕の独断と偏見"でクオリティや好きの優劣を付けて、第100位～第1位までのランキングを作ってみた。 その名も「オレ的アニメOPランキングBEST100」 2020年の冬頃に5本の記事に分けて公開したが、それを再構成・再執筆し1本の記事にまとめたのがこの記事である。 なお、以前公開した5本の記事は削除させてもらった。 ランキングの注意 ”完全なる…

今日、テレビを見ていたら、興味深い事をやっていた。。 最近の子供。 運動をよくする子と、しない子。。歩き方が違うというのだ。。 僕が、大人での例として、以前提示した下の図。。 内股やお尻に力があり、骨盤が前傾している人は、右側の歩き方をする。。 膝を曲げた状態で、前脚に体重を乗せていく歩き方。。 これは、膝が柔らかく使えているという事であり、お年寄りの膝が曲がっているのとは、全く内容が違う。。 お年寄りは、骨盤が後傾して、内股もお尻の力も抜けているから、膝が出てきて、猫背で、顎が出てくる。。 そして、大人でも、運動せず、足腰が弱い人は、✖️の方。。 骨盤が後傾していて、内股やお尻の筋肉が動かな…

39w0d 60.8㎏（163.0㎝） 18:00に夕食。 相変わらず美しくて美味しいごはん。 癒される〜。 今日はLDRで夕食を取って、 寝る時に処置室のベッドに移動することに。 今日の処置室は私以外に術後の人が ひとりいるとのことで。 広々したLDRで夕食を取ることに。 なんとか…許容範囲の体重で 入院日を迎えて16:00に入院。 17:00までに、 点滴用のカテーテルを左手首に、 硬膜外麻酔用のカテーテルを背中に、 バルーンを膣に。 色々入ってる。 硬膜外麻酔用のカテーテル挿管時は、 3回目でもやっぱり緊張冷や汗。 挿管後に試しに麻酔薬を少し入れると、 左太ももに電流が走る感覚があって恐…

こんばんは。 週末からは一気に雨模様な感じになりそうですね☔ さて今日も１日筋肉痛💦 昨日から新たに太ももの後ろ側に筋肉痛が出ました😣 今日もスクワットは止めて、かかとあげだけやっときました。 週末はジョギング出来るか微妙そうなので明日走っちゃうか🤔 朝起きてから考えましょ❗

一昨日の筋トレ・動き作りによるお尻＆太もも裏の筋肉痛は少しマシになりましたが、まだ、速いペースを維持するのは難しい状態。 （やはり、いくら身体に効果があるとはいえ、一度にやり過ぎるのはよくないですね。） また、今朝は、昨夜からの雨も少し残り、雷の閃光もあったので、いつも木曜日にやっているTペース・Mペースなどの速いペースでのランニングはやめて、何かあったらいつでも帰れるように、いつも金曜日にやっている、Eペース目安での坂道ジョギングにしました。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー（VDOT: 58.8）：Eペース（4'29"/km-4'57"/km）目安 距離：12.…

メンズスキニーの流行 ３年前、メンズのスキニーパンツが流行した。洋服に合わせやすいということから流行が始まったらしい。そのため、大学生を中心にスキニーパンツを履くメンズか増加。一時は大学のキャンパス内は、どこを見てもスキニーパンツを履いている学生ばかりだった。しかし、そんな流行も束の間、気づけば数年でブームは終わり、今はワイドパンツの時代と言われている。なぜスキニーパンツはオワコンになってしまったのか。その真相に迫る。 （写真１）メンズスキニーイメージ写真 メンズスキニーがオワコンになった理由 メンズスキニーがオワコンになった理由は３つある。1つ目は、コーディネートの自由が限られてしまうといっ…

シェイプウェアは、脂肪が豊富でさまざまな問題を抱えている高齢者の女性専用だと思われるかもしれません。いずれにせよ、そうではありません。ウエストトレーナーと太ももトリマーは、最高の体でさえ体型を改善するのに役立ちます。ビヨンセ、ジェニファーロペス、キムカーダシアンは、助けを借りずに服を着ていると思いますか？ シェイプウェアは、限られた時間で必要なボディを提供できます。あなたの体を強調し、誰もがあなたを見つめ、あなたが本当に毎日行うクランチ、腹筋、スクワット、スラストの数を正確に考えさせるさまざまな種類のシェイプウェアがあります。女性に最適なウエストトレーナーは、体の一部を押しつぶして、やや不愉快…

座りすぎは「健康寿命」を確実に縮めます 数年前から「座りすぎは寿命を縮める」という事が 言われだしました。 しかし当時は「座りすぎは寿命を縮める」という事が 腑に落ちず、深く考えませんでしたが、 最近理解できました。 「座りすぎは寿命を縮める」は本当です。 座りすぎは「健康寿命」を確実に縮めます。 ------------------------------------------------------- なぜ「座りすぎは寿命を縮める」のか 僕はコンピュータ・エンジニアです。 1日10時間は椅子に座っています。 そんな生活を10年以上は続けています。 椅子はワーキングチェアであるミラチェアで…