太もも

ダイエットしたいけど、辛い食事制限や激しい運動が苦手、そんな方におすすめなのが筋肉量を増やして、体の基礎代謝量をアップさせることです。 さらに、体の筋肉の中でも太ももの筋肉を増やすのがおすすめです。 今回はその理由や、お家でも簡単手軽に太ももの筋肉を増やすことができるおすすめの方法もご紹介してみたいと思います。 1．多くの筋肉が太ももに集中？ ダイエットのためには、体の筋肉量をしっかりと保つことが大切で、 というのは、筋肉は脂肪と比較して基礎代謝量が高く、筋肉が多いだけで何もしていなくてもカロリー消費や脂肪燃焼も促されることになるからです。 つまり痩せやすい体を維持しやすくなるんですね。 また…

夏のノスタルジア３7。 街歩きの戸惑い２4。 日常に突然とか特に不要１。 ２０２４年夏の終わり。 私は仕事の為、広尾を歩いていた。 気に入ってよく着てる夏の服で出掛けたんだけど、 パンツスタイルのポケットに勢いよく財布突っ込んだら縫い目が裂けた。 太もものサイドがぱっくりひらいてハーレムパンツみたいになった。 基本ポケットには物を入れないんだけど•••。 しかも新しめの服だったら裂けるなんて事ないはずなのに、それはたくさん着てたくさん洗濯して弱ってたようだ•••。 どうしようこれ•••。 これから打ち合わせなのに•••。 とりあえず安全ピン取り出してみた。 着た状態でピンが外側に出ない様に留め…

こんにちは。 太もも、放置するとすぐに脂肪が溜まってしまいますよね。 表題の件、「太ももを急いで細くしたい！」方✋ ダイエットしても細くならない・・・ ボコボコになってしまった脂肪をつけた状態で 運動しても、「そこ」は最初に燃焼や筋肉に変化はしないという・・・ ショックな情報。 ボコボコとした脂肪の塊。「セルライト」といった方が分かりやすいかも？ まずその塊に「血を通わせる作業」が近道になります！ イメージは。 「放置してきた畑（脂肪）を耕して、野菜（筋肉）を育てる」。 ⇒大きい脂肪の塊をまず、細かくする。 ⇒細かくなった脂肪に、刺激を入れて血を通わせるために、つねる！ ⇒太ももの表面が赤く、…

太もも輪切り問題について、よく考えさせられることから、下記載の方法で、検討をしてみました。 なお、このブログは、動画投稿者「やたてつ」氏の最高速度に関する動画の、内容の一部デマが危険であり、現在も疑問の残る発信があることから、注意喚起をすることを主な目的としています。詳しくは こちら! 【注意喚起 (※この注意喚起個所のみ り、み、ト、燃の字はノイズです。) ...ここから ”r6w59p0j2”記載地点までのところは、り生み成エートアみイ 実燃ト験です。正ト確燃でない情報が含まれる可能性が十分にあリます。】 r6w59p0ny 人体の太ももを輪切りにした場合の断面は、以下のような構造が見られ…

ある日、太ももや足のふくらはぎの表面に凸凹やデコボコ感を感じたことがありませんか？ 触ってみると、足にむくんでいるような凸凹ができていて、ショックを受けたりします。 このようなセルライトに悩む女性が多くなり、美容の課題の一つとなっています。 そこで今回は、セルライトとはどういうものか？できる原因と効果的な解消法、セルライトを改善する超音波や、マッサージ、クリーム効果について解説します。 セルライトとは？セルライトができる原因は？ （セルライトとは？） （セルライトができる原因） セルライトの太ももと足のふくらはぎの効果的な解消法は？ （効果的な解消法） ④ホルモンバランスの管理 セルライトを改…

お久しぶりです すばらです ずっと投稿できておりませんでした… そんななか、京都のとある市で開催されたバドミントンの大会へ参加してみました。 会社の有志で集まったメンバーで参加のため、実力は4部相当で申請されたのですが チームメイトに3部で出場経験のある方がおられたため 3部にて出場することになりました。 結果は、 全敗…すべてストレートで1セットも取れず… と 残念ながら3部で出場とわかったときに予想できた結果となってしまいました。 私は4部でも下の方だと感じていたので、相応といえばそれまでですが(笑) ちなみに、右太ももの筋肉が離れることにもなり(俗にいう肉離れです) 約3週間経った今でも…

過去に描いた鬼人正邪の(太もも)絵で更新しますね！ ネタがないんですよ。 いつものデスよ・・_(┐「ε:)_ misago.hatenablog.com 稀によくあります。 今回の過去絵もラクガキなので・・あしからず。 こんな感じ所シチュエーションの鬼人正邪の太ももｲｲﾖﾈ。 ｲｲﾖﾈ！！ こんな感じの鬼人正邪なのですが。 学生の鬼人正邪・・学正邪の貴重な自転車の時の太もも最高だよね。 ううん、知らないけど絶対そう。 そのちらりと見える鬼人正邪の貴重な太もも素晴らしいよね。 国宝なのでは？ 鬼人正邪の太ももは・・ﾓﾁﾓﾁしっとりしてて弾力が良く・・素晴らしいのじゃ。 ずーっと触っていたくなるよ…