姿勢を良くする

５／１に開催したイベントが無事終わりました(#^^#) やはり、いつもとは違う環境なので、それだけで緊張もするし、ソワソワもする私なので、先ずは、落ち着かせることを心がけました（笑） 早口＆饒舌な時は、テンパっている時ヾ(≧▽≦)ﾉ ゆっくり話すくらいでちょうどいい！ このことをまだまだ自分に言い聞かさないといけませんねっ(^^;) 当日は、曇り空で風がひんやりしたので、障子を閉めて行いました。 次回は、５月１５日です。 今回は、説明多めでしたので、次回は、実技多めで行く予定です(^^♪ 最後に、 来てくださった皆様、この企画を一緒に進めてくださった清風記念館の皆様、 そして、励ましの言葉や応…

こんばんは！！ 久しぶりに長距離を走って筋肉痛の筆者です！（笑） 運動も良いですがやりすぎには皆さん注意しましょう！ 今日も姿勢について書いて行きたいと思います。 昨日は姿勢改善をするにはという事で書いて行きましたが今日は姿勢が 良くなれば身体に起こるメリットの部分を書いて行きます。 こういったポイントを見てもらえば意識が高まるかなと思います。 まず姿勢が悪いとだらしなく見えたり、頼りない印象を持たれることもあります。 立ち姿が綺麗な人は見た目の第一印象からポイントがアップします。 これはビジネスや社交の場ではとても印象が良くなります。 あと身体に起こるメリットとすれば ・疲れにくくなる ・集…

お金をかけずに今すぐにできて、メリットも多い健康法を紹介します。 子供からおじちゃん、おばあちゃん、スポーツ選手にも使えます。 一生使える大事な内容です。 よろしくお願いします。 目次 オススメの健康法「姿勢を良くする」 姿勢を良くするメリット・デメリット 姿勢の専門家の姿勢を良くする７つの方法 まとめ // オススメの健康法「姿勢を良くする」 こんにちは！お金と健康の情報発信をしている まぁ です。 今回は、健康に関わる姿勢についてお伝えします。 僕は医療従事者で理学療法士です。 リハビリ・運動指導の専門家で10年以上の経験があります。 運動の基礎は姿勢なので、姿勢の専門家でもあります。 あ…