完璧主義者

1. **自分や他人が基準を満たしていないと感じるとき** 2. **不正や不公正な状況** 3. **計画が乱れたり混沌とした環境** 4. **自分が不十分だと感じるとき** 5. **他人のルーズさや無責任な態度** エニアグラムのタイプ1、いわゆる「完璧主義者」と呼ばれる性格タイプは、以下のような状況で特にストレスを感じやすいです。 1. **自分や他人が基準を満たしていないと感じるとき** タイプ1は、自分や周囲に対して「こうあるべき」という高い基準を持っています。そのため、予想通りに物事が進まなかったり、自分が完璧にできなかったりすると、フラストレーションを抱きがちです。特に、自分…

私は、自称完璧主義者です。 完璧主義者と聞くと、どのようなイメージをもたれますでしょうか。 何でもできそうなイメージでしょうか。 少なくとも私は、そんなことありません。 むしろ逆なのです。 完璧主義者は、細部にまでこだわってしまいます。 文章を書くときは、 ひらがなにするか漢字にするかを悩んだり、 句読点の位置や語尾が気になったり、 そして、何が正しいのかを調べだしたり。 そんなところまで気にする必要はないことは分かっているのですが、 それでも気にしてしまうのです。 強迫性障害です。 つまり、完璧主義者は要領が悪いのです。 完璧とは逆なのです。 このブログの記事も、何度も推敲、修正しています。…

今から思うと若い頃(30歳代まで)の私はきっと嫌な奴だったと思います。 大っぴらに口には出しませんでしたが、他人の失敗が許せなかったのです。 この私の非寛容さはきっと態度や言葉に出ていたはずです。 この当時の私は「自分に厳しく」することが正しいと思い込んでいました。 そうすれば、「できる奴」だと周囲から認められ、出世もできて女性にはモテモテになるはず・・・だと。 完全にイタい奴ですね。 恥ずかしいかぎりです・・穴があったら入りたい・・ 結果はと言うと・・見事にドロップアウトしました。 ただ、これはこれで良かったと本当に思っています。 自分に厳しくなると、どうしても他人に対しても厳しくなります。…

私は完璧主義者でした。 つまり、100％の結果が出せないと、落ち込んでしまうのです。 それが積み重なって、うつ病になったのだと思います。 先日、facebookで「65％（点）でいいのです」という投稿を見て共感しました。 今も「完璧主義者」の感じがある 人生に完璧はない 人生65％（点）でいい感じ おわりに 今も「完璧主義者」の感じがある だいぶ、自分の結果に対して「甘く」なりました。 また、目標設定も65％のところにおいて、物事を見ることができるようになりました。 しかし、人間の性格はそんなに簡単に変わることができないのです。 ですから、今も「完璧主義者」の感じがあります。 そのような時は自…

土曜日。 昨日も結局寝るのが遅くなってしまって、寝不足だ。 僕は根が不真面目なので、土日の起床時間を変えた途端に一気に全てを怠けるような気がしていて、土日も関係なく朝は5時半前後に起きるようにしている。 さすがに平日よりも10分くらい遅く起床だが、寝不足に変わりはない。 ただ、その分早く朝のタスクが終わるので、カフェが混み始めないうちに、いつものカフェへと行くことが出来た。 僕にとっての土曜日は、とっ散らかった仕事を整理して、優先順位を付け、月曜日までに完了していなければいけないもの、静かな環境でないと集中できないものをこなす日だ。 どこかから 「おい、仕事人間！」 という声が聞こえる気がする…

完璧主義＝パーフェクト？ 完璧主義という言葉にどのようなイメージを持ちますか？ 「仕事はミスなくパーフェクトにこなす人」 「細かくて重箱の隅をつつく人」 「ミスを極端に嫌い仕事が遠回りな人」 「大雑把な俺の天敵」 捉え方は人それぞれです 履歴書の〈自覚する長所〉の欄に完璧主義と書く人もいますので一般的には長所なのだと思います 優秀な人からすると『完璧主義は誇るべき特性だと認識している』ようです 専門的な領域の人も同じくです 社会も「完璧・完全」であることは有能で意欲的な人物の証だと捉えています 「Ｐerfect」は「Ｅxcellence＝優秀」と同義です ＦorbesＪapanを読む限り「心理…

こんにちは、ブログの始まりの挨拶を忘れるくらいお久しぶりですね。ふくなです。 本日は異常に失敗を恐れる、世間一般ありきたりな完璧主義者のお話。 私は失敗が嫌いです。なぜなんでしょう？ ①怒られるのが嫌 ②笑われたくない ③失望されたくない 今思いつく限りだとこのくらいですかね。 ①はシンプルですね、怒られたい人なんて稀でしょう。 特に最近は月2で遅刻しようが「若いから仕方がないよね」で済むような職場にいるので、世間一般の企業に転職した時が怖い･･･。 この後の自己愛にもつながってくるのですが、結構怒られてるときカッとなってしまうタイプで、いやそれはそっちが悪いんやろが、とかなんでうちだけやねん…