こんにちは。この記事を開いてくださって、ありがとうございます。 もしかすると今、あなたは―― 「なんか最近ずっと疲れてる」 「朝から頭が重い」 「やることは多くないのに、動けない」 そんな状態にあるのかもしれません。それ、もしかしたら"決断疲れ”かもしれません。 🌀 決断疲れとは? 「今日何食べよう」「返信するべきかな」「何から手をつけようか」 たとえ小さなことでも、私たちは毎日“無数の選択”をしています。 そして、選択の数が増えれば増えるほど、私たちの脳と心は静かにすり減っていきます。 特にこんな人は、決断疲れに陥りやすい傾向があります。 他人の期待に応えようとしている 「正解」を探し続けて…