心のお掃除

臨済宗のお寺 建仁寺 静かな佇まい 爽やかな 11月の朝 初旬だったので紅葉はまだもう少しでしたが、 朝日が木々や苔の庭に差しこんで荘厳、、、 心のお掃除 できました♪ 感謝 こちらも↓↓↓ https://osamposampo393.hateblo.jp/entry/2021/11/24/133338 #禅 #zen #秋の京都 #建仁寺 #心のお洗濯

毎日軽やかで心地の良い秋晴れが続いています♪ 朝から夕暮れまでたっぷりの日差しと 澄んだ優しい空気に包まれ、 夕暮れには空が夢のようなオレンジ色に染まり、 まさにここは夢の世界だなぁと思います。 この記事を書いている今は昼間なのですが、 今夜は満月で、月食ですね！ 満月の月が欠けながら東の空から登り、 18時03分に食の最大となるそうです。 19時47分に月食が終わるそうですので、 このブログがアップされる頃には 後少しで元の満月になる頃でしょうか。 今日は私も月食の時間に鴨川沿いをお散歩しようと 楽しみにしています♪ （追記・18時ごろ、鴨川の橋の上で月食を見てきましたよ♪） さて、今週の1…

いつものことですが、 掃除機をかけゴミを捨てる時に、 埃って普通にしていたら目に止まらないのに、 でもやっぱりあるのだなぁと驚きます。 なさそうに見えて でも時間がたてば確実に溜まるもので、 どこからやってくるのか不思議だな～と捨てながら感心します。 そして、きちんと掃除をした後の部屋はどこか凛としていて、 まるで雰囲気が変わります。 和歌山で夫と一緒に住んでいた時、 旅行に行って帰ってくると、 散らかっているわけではないのに なんとなく部屋がくすんだような雑然とした感じがして、 何がどう違うのだろう？とよく思いました。 もちろんそれは感覚的にはわかっていて、 単純に埃のせいでもありますが、 …

ブログを修正しながら このブログを読んでいただいている方はきっと、 わかりづらいだろうなと思いまして。 カウンセリングなのかヒーリングなのか、 アートセラピーなのかフラワーエッセンスなのか 一体何をやっている人なんだろうと思われるかもしれないですね。 全部やってますが、 一回のセッションに全部を入れることはできないので、 その都度ご希望を伺いながら選んでいく形です♪ ☆.｡.:*・ﾟ ☆.｡.:*・ﾟ ☆.｡.:*・ﾟ ☆.｡.:*・ﾟ ☆.｡.:*・ﾟ ☆.｡.:*・ お申込み＆お問合せはこちらからお気軽にどうぞ♪ 【Halong】お申込み/お問合せ https://halonghealin…

皆さま こんばんは。 お待たせしました。お待たせしすぎっ…あ……… （全裸監督が面白かったので、つかっていみたかったんです。 失礼しました） 小無沙汰BLOGになってしまいました。 というのも、本格的にBLOGを一生懸命、まいにち続けてみようとおもいまして 。 ちょっと温めておりました。（ウソデス疎かになっいただけですすみません） 人生３０年が始まってまだ一週間程ですが、 恐ろしいことに気持ちがどんどん若返ってきているように感じるのでございます。 それは欲も悪くも。。。。 『年齢とは〜単なるNumberよ。』 なーんて聞いたことありますが やっぱりその年その年になってみないとわからない自分の中…

こんにちは、みーちゃんです。 私は適応障害を新卒で発症し、自分の力で薬なしで治しました。 今は少しだけ症状がでるものの、ほぼ寛解している状態です。 さて、本日、インスタグラムにてこのような投稿をしました。（一部抜粋） 運動をすることは、生活習慣病を予防・改善できる他 セロトニンという神経伝達物質が分泌され、心の安定が図れます。 また、有酸素運動を行うことは、抗うつ薬を飲む療法と 同等の効果が得られます。 これは運動療法とも言われており 医学的にも有酸素運動をすることは うつ病予防・改善に繋がることが実証されています。 私も実は軽度の有酸素運動を行って、寛解に近い状態になりました。 うつ病を自分…

こんばんは～☆ 今日はね、祝日！しかも気分も良き良きなので ２回目投稿しようと思いまして動き始めました(笑) 今日、みなさんどんな一日でしたか？ お休みだったわたし お仕事だったわたし 今からお仕事のわたし わたしにお休みの日なんてないわ！ってわたしもおられるでしょう どんなわたしでもわたしの思考の方向によって 今日という日は変わります！ わたしの今日はですね ＦＸのお勉強して お昼休憩に昼食を食べながら 恋は続くよどこまでも(ドラマ)の好きなシーンだけを観て(笑) お昼寝して またまたＦＸ勉強して 急に掃除したい気分になったので 1LDKのお部屋を掃除機かけ床を使わなくなったタオルでフキフキ…