投球

Pitch. ピッチ

Slider. スライダー

2020年 ダルビッシュ有も マエケンもサイヤング賞候補級の活躍を見せた お互いに教えあったそう 投手は如何にデータに無い球を投げるかが重要かも 関連記事をランキング順で見る 野球 ランキング参加中野球 プロ野球 ランキング参加中プロ野球 高校野球 ランキング参加中高校野球 パワプロ ランキング参加中実況パワフルプロ野球 ランキング参加中パワフルプロ野球シリーズ

Bowling. ボウリング

Pitching. ピッチング

球速アップのための捻りは体幹で作り、腕では作らない 投球モーションのテイクバックの際にスピードアップを狙って捻りを作り出そうと、手首を内側にひねっている方も多いと思います。 しかし、その投げ方では腕が肘から上がり、ケガの恐れがあります。 肘を上げ過ぎないためには、体の斜め下からトップの位置に持っていく過程で手首は捻らないか、外側に捻り、手首から腕を上げるようにします。

ボールを投げる時に肘の高さを意識する方は多いと思いますが、肩の高さを意識する方はあまり多くはないと思います。 しかし、肩痛には肩の高さも大きく関わっています。 肩の高さを意識することで肘の高さをコントロールすることができ、野球肩の予防や改善につなげることができます。