散歩

こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 spotifyでモバイル通信料＝ギガを気にせず音楽を聴く方法 についてお話したいと思います。 spotifyでモバイル通信料＝ギガを気にせず音楽を聴く方法 ギガを気にせず音楽を聴くには？ 音楽聴くなら断然spotify！ spotifyをインストールしてみる spotifyのインストール方法 spotify無料版での制限 spotify無料版に掛かる制限は５つ！ spotify有料版（プレミアム）へのアップグレードの仕方 spotifyアプリからは、プレミアムにはアップグレードできない 支払いはどうすればいい？ 利用月払いとは？ モバイル通信料＝ギガを…

私は今週４の勤務なので、毎週金曜日から休みなのです まあ夫は仕事なので朝は普通に起きました お弁当作っていつもなら自分の出る用意に取り掛かるんだけど 今日は休み！ 二度寝してもいいけどしないよ！！！ ということで先週から行っている散歩へ行ってきました 出るタイミングは夫と一緒！ なぜならそうしないと出ないから！ 夫と一緒に家を出て（朝６時） 駅までともに歩き見送ったら散歩スタート 先週はちょっと日和って知っている道を歩いたのですが 今日は冒険しちゃおっかな！ってことで知らない道へ～～～ 初めて見るものばかりで楽しかった～～～ ってかみんな早いのね めっちゃ仕事に向かう人とばかりすれ違って 私は…

散歩の極意なんて、大げさな～。 昨日歩いた道がとてもよかったので、 つい大きなこと言ってみたくなりました。 なんといっても きままに歩く 知らない道へも躊躇せず ですね。 昨日の散歩がまさしくそれで、 いつも歩く道の先に路地をみつけて ふらふらと～。 小川沿いの道 ↑の小川沿いの道は時々歩くので知った道ですが、 この路地の先には～？ ↑この道のほうへは行ったことがない！！！ よしっ いざ行かん(^^♪ 猫ちゃん まず、出迎えてくれたのが、梅の木のそばにいた猫ちゃん。 カメラを向けてもじっとしていてくれるおりこうさん。 けれど猫ちゃんは不審顔。 岩合さんのようにはいきませんが、 「かわいいねぇ～…

Guten Tag! 今日は寒かったです。 昨日より8度低い？8度は大きいですよね。 散歩も昨日と同じくらいの時間に行ったのですが、人が全然いませんでした。 後半ベビーカーを引くお母さんや夫婦が増えたくらい。 お年寄りには堪える寒さなんですかね。 ただ、所用で午前中にちょっと出かけた時、お隣のおばあちゃんがベランダに出ていて一安心しました。 ところで。 昨日ロックダウン解除についての記事を書きましたが。 正確には完全解除ではないようです。 ただ、少しずつ解除の方向に向いて進んでいるようです。 なかなか感染者数の数字が減らないので、完全解除というわけにはいかないですよね。 5000人を切ったかと…

こんにちは。 柴犬トムくんの管理人です☆彡 朝の散歩に行く前に、台所の勝手口からこそ～と犬舎をのぞくとトムがお座りして待ってました。 「おはよ～～！」と言っても、お座りしたまま私をジ～～と見つめるトムくん。 リードを手に取り、散歩バッグをもって犬舎に近づくと私の顔をみるなり「アゥ～～」と甘え声をだしながら待ってたよアピール。 アゥ〜〜と甘え鳴きするトムくん 「ハイハイ、わかったら待ちなさい❗️」といいながら犬舎の扉を開けると「早く散歩行こ❗️行こ❗️」とさらにアピール。 出して出してアピール❗️ 自転車に乗って、雑木林付近でいつものマーキング。 最近、後ろ足の片方をうえに上げてマーキングするよ…

こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 こうやって散歩を習慣化させた（楽しく続ける編） についてお話したいと思います。 尚、この記事はうつ病停滞期～回復前期の方を対象に書いてますが、散歩を習慣化させたい方は参考になるかもしれませんので、是非ご一読を。 こうやって散歩を習慣化させた（楽しく続ける編） 未読の方はまずこちらを読んでください 今回は、散歩を楽しく続けるための総仕上げ編 自分が散歩を楽しく続ける為にしたのは、この３つ！ 音楽を聴く 歩く速度が速くならない様にゆったりとしたテンポの曲を選ぶ 音数の少ない曲を選ぶ ここで次回予告 ここまでのまとめ① 時間を気にしない ここまでのまとめ② …

初詣ってどうやってやるんですか？ 学校で習いました？ここでニーチェの『ツァラトゥストラはかく語りき』を朗読すればいいんでしたっけ？或いは、ここでピストルズの『God Save The Queen』を熱唱すればいいんですかね。この神聖な水で手を洗えばCOVID‑19は死にますか？車谷長吉さんはこの辺りで生まれ育ったそうです。死んだ俺の父は車谷長吉さんと同じ高校（オナ高）出身です。母も車谷長吉さんと同じ高校（オナ高）出身です。俺も車谷長吉さんと同じ高校（オナ高）出身です。しかし父も母も俺も慶應へは行っていません。学のない、その辺の阿呆です。期間工と肉体労働の日々です。信濃や十勝、北見、伊勢、近江辺…

今日はムウ君ロビン君ママから 枝垂れ梅の画像を送っていただきました。 初めて見ます。 いや見ていたのかも… しだれ桜と一緒になっていたかも？ 満開より少し前の画像だそうです。 ムウ君ロビン君ママのお宅の梅だそうですが、 この梅の木を育てるのって、 大変なんですね？ 鉢からただ下して植えるだけではなく、 支柱を立てないと上に伸びないそうです。 ムウ君ロビン君ママのお宅は、 お散歩道で富士山が見られたり、 コジュケイがいたり、川も流れていて、 ご自宅には枝垂れ梅が植えてあって… 環境がいいですね～本当に羨ましい😉 この時期可能ならば梅の名所を訪れたいものですが、 今年もコロナウイルス感染防止のため…

こんにちは 栗猫です。🐾 皆さんはカメラで写真撮るのは好きですか？ 私は最近は忙しくて撮れていませんが、カメラ大好きです。 自己満ですが青い鳥の方でねこさんお写真投稿してます🐈📷 撮影も構図も編集も独学なのできっとまだまだ勉強しないとなのですが、 今は難しい事は特に考えずに、自分が好きな様に写真楽しんでます。 普段はねこさんポートレートばっかりしてますが、 今日はねこさんお写真ではなく散歩した際に撮った 名前のわからないお花さん達ご紹介します。 （知識不足ですみません(*´-`) この子は道の横に咲いていた小さいお花さん。 色とフォルムが可愛すぎました *🌻＋* この子は立派な葉っぱを持ってい…

Guten Tag! 昨日も頑張って散歩に行ってきました。 1万歩ちょうどくらいになるルートを2往復することにしたんですけど、1万の大台に乗るまでは辛いです。 普段から運動している人には何ともないのかもしれませんが、私はここ数ヶ月さぼりすぎました。 右足だけ筋肉痛です。 きっと歩き方も悪いのでしょう。 慣れてくればリズムがつかめてきて、つらいとか足が痛いとかもなくなるかもしれません。 ここからが勝負ですね。 今日は雨が降るかと思っていたのですが、昨日同様よく晴れてます。散歩日和です。 昨日より楽な気持ちで歩いて来ようと思います。 つらい疲れる、とは書いていますが、昨日はよいこともありました。 …

こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 こうやって散歩を習慣化させた（目的を見つける編） と言う事についてお話したいと思います。 尚、この記事はうつ病停滞期～回復前期の方を対象に書いてますが、散歩を習慣化させたい方は参考になるかもしれませんので、是非ご一読を。 こうやって散歩を習慣化させた（目的を見つける編） 未読の方はまず前編を読んでください 今回は、散歩の目的を見つける為のプロセス編 自分が散歩の目的を見つける為にしたのは、この３つ 太陽を観に行く ここまでのまとめ① 太陽や雲を追っかけてみる ここまでのまとめ② 見晴らしのいい景色を見つける ここまでのまとめ③ 次回の予定 散歩用におス…

昨日、雨が怖くて、 夕方お風呂場に避難していたカプリ。 避難していたカプリにカッパを着せて 北風、本降りの雨の中、 お散歩に行って来ました。 カッパは、風でめくれて、ビショビショに😣 でもいつも思うのですが、 家の中での雨は震えるほど怖いのに、 雨の中のお散歩は平気なのは、 何故でしょう？ ❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀ 昨日、アル君ママから 画像を送っていただきました。 本庄総合公園の梅の花びらが、 強風で散ってしまい、 水たまりにたくさん落ちて、 キレイな柄になっていたそうです😀 白色とピンク色の、 花びらのバランスもいいですよね？ アル君もこの…

やりがいは脱税者が正直に全てを認めた時の達成感、東京国税局のお仕事紹介が震えると話題に : 市況かぶ全力２階建 マイクロソフト、「Universal Print」正式リリースを発表。プリンタサーバをクラウド化し、プリンタドライバを不要に。Microsoft Ignite 2021 － Publickey みずほ銀行また障害 ATM29台一時停止、カード戻らず: 日本経済新聞 Google Fonts Google、ネット広告の制限強化 個人の閲覧追跡させず: 日本経済新聞 「七つの海」「COM COP」の作者・岩泉舞先生が約30年ぶりに作品集を発売！ファンや漫画家が思い出を語る - Toget…

またまた、1日遅れのアップになりました。昨日の朝の月です、肉眼でも表面が見える様な感じでした。 下記はカタカナが多いですが、カタカナをググれば（笑）、簡単な内容でした。自分たちが日々行っていることも含まれていました。 ●構造化されたセレンディピティ 最後に、5つ目のデザインドライバーであるセレンディピティとは、別のことを探求している時に偶然、素晴らしい何かに遭遇することを意味する。 きちんと設計されたイマーシブな体験は、それを構成するフォーマルな交流とインフォーマルな交流の絶妙なバランスによって、セレンディピティの瞬間をもたらす豊かな素地をつくる。 こうした素地をつくるプロセスには、参加者の多…

退学にあたってやらなければいけないことがたくさんあるので、大学に行ってた。 まず借りていた本を返しに図書館に。「 クォータニオン入門」みたいな本を借りていた。いろいろ忙しくてほとんど読めてなく、まだクォータニオンが何なのかを理解していないので、自分で買うか進学先でまた借りよう。 次に大学生協の解約をした。書類に押印して出資金を返してもらった。 それから、退学の相談を受けてきた。相談することなど特にないが、規定で決まってるらしいので仕方がない。教授職の人と准教授職の人と話した。メールで連絡は取っていたが、理由を進路変更としか伝えていなかったため、相手はどうやら引きこもりになって精神的におかしくな…

リフォーム・リノベーションを夫婦で手掛けている 幸手市のリフォーム会社 菜の花すまい企画の川村孝一です。 ※ブログ開設3年目に入りました。 これからも2人で投稿していきますので、 良かったら「読者」になって下さい。よろしくお願いします。 3月になりましたが、風が強く冷たい日が多いですね。 皆さん風邪ひいてませんか？ さて、私の頑張り過ぎない「毎日ウオーキング」ですが、 始めてから4カ月超となりました。 ↑ 少し離れた所にいても香ってくるくらい梅は香りますよね 1人で黙々と・・ではなく、 妻と一緒だからというのが続いている要因でしょうか。 歩いていると感じるのは季節感です。 車に乗っていると感じ…

公式あらすじ※初見の方、ネタバレ注意 吉武家へ殴り込みをかけた入兆の職人たちは逮捕された。入兆からは英一郎（鷲生功）を代表として、吉武家へ挨拶に行くが、漁労長の船村（織本順吉）は、惣吉（川野太郎）に会いたかったらかをる（沢口靖子）を連れて来い、と追い返す。それを聞いてかをるは、自分が行くと言うが、梅木（柴田恭兵）は反対する。結局、久兵衛（津川雅彦）がかをるを外川へ行かせることに決め、かをるは単身、吉武家へ乗り込み、惣吉と再会する。 連続テレビ小説 澪つくし 完全版 全2巻セット価格: 33000 円楽天で詳細を見る 善吉の婚礼の日に吉武家を襲った「入兆」の広敷組はその場で逮捕された。 私の監督…

毎日朝4時前後に、 犬の散歩に出ている。 ほぼ人に会うこともなく、 散歩自体は心地良いのだが、 連日の気温の変化には参ってしまう。 昨日は暖かいと思えるほどだったのに、 今朝は歯の音が合わないほどの、 少し耐え難い寒さであった。 三寒四温とは言うが、 寒の方はさっさと無くなってほしいものだ。

緊急事態宣言 延長らしい。 いいんだけどね マラソン大会はオンラインしかないし、開催予定でも返金なしの中止（分かってます 仕方ないこと）の危険があるし、朝 お散歩ランして お風呂入って ご褒美ごはんを食べて 家でだらだらする生活変わらないし。 もともと外食しないし お友達に会いにくいこと以外困らないけどね～ でも 早朝の駅前 ゴミ増えてきたし～ 夜の店 始めたよね。 路上に 缶コーヒーやお弁当のごみ落ちてるし タバコの吸い殻も落ちてるし 早朝の牛丼屋 若いお兄さんグループがマスクなしで喋って食べてるし 早朝「おつかれぇ」と若い数人がお別れしてたし。 延長だって たぶん

こんにちは、tomoeagle (thamesdezundoko)です。あっという間に3月突入、ここロンドンも徐々に日も長くなってきて、道端の草花も徐々に咲きほころんできました＼(⌒ ͜ ⌒)／イギリス人この花(Daffodil 水仙)好きすぎ＼(⌒ ͜ ⌒)／この時期の水仙とクロッカスの遭遇率異常＼(⌒ ͜ ⌒)／そして個人的にも3月から心機一転気持ちも新たに、やりたい事に集中していくスタイルでやらさせてもろてます～わーい＼(⌒ ͜ ⌒)／それでは本日のブログスタートです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 最近、LEGOに…

体重：87.8kg 血圧 朝 夜 １回目 138/91 110/70 ２回目 134/95 114/83 やったこと 朝の散歩10分 スクワット80回 エアロバイク30分 これをここに書くのもどうかと思うが、全然寝れなかった、そして書いてる今になって若干眠い。 てか睡眠時間1時間ってほぼ徹夜か～、布団に入ってた時間無駄だったな～、本でも読んどけばよかった。

本日は 午前中から昨日と同じようなクロワルースにある病院について行きました。今日は 目だったので、、新しい眼鏡を作る診断書をもらってきたみたいです。お昼ご飯に間に合いそうにないので お義父さんたちに先に食べてもらうように伝え、、また少し歩いて帰りました。市内は レストランやカフェなどは開いていませんが、、昼間ならロックダウンの感じのしない人出です。今日は学校が半日の水曜日だったので お昼を過ぎると子ども達や学生でいっぱいでした。13時前になんとか帰宅して 美味しいランチを頂き 少し休んだら 旦那はランニングで 私は自転車で走りに行きましたー❢ 新しいルートで 14km、、ハッキリ言って自転車の…

ひな祭り🎎🌸 今日は3月3日ひな祭り。 気温は低いけど穏やかに晴れています。 近所の桜も徐々につぼみが開きはじめましたよ。 ささやかですが今年も雛人形を飾りました。 ひな祭り🎎🌸 流し雛 🌸「流し雛」とは 貝合わせ 因幡ひな凧 ちらし寿司 桜餅 嬉しい知らせ🌸 流し雛 この流し雛は、幼い頃、母が桃の花と一緒に飾っていたことを思い出して買ったものです。以来、毎年飾っています。この素朴な粘土作りの流し雛は、鳥取市に工房を構える信夫工芸店・伸夫賢太郎さんの作品です。すべて手作りなので何度も顔をよーく見て選びました。#郷土愛 🌸「流し雛」とは 鳥取の流し雛の風習は室町時代まで遡り、災厄を除くために、雛…