酒をやめて飲まないこと。酒をたつこと。 アルコール依存症の人々が金輪際飲むのをやめようと決断した時に使う言葉。 それに対して、断酒中だったにも関わらず再飲酒してしまうことをスリップと言う。
マンションの理事会があった！文句を言う人がいて管理会社の担当はタジタジだった！ 確かに怒る人の言っている内容は間違ってはいないが人に対しての言い方があるのでは？と疑問を感じた！ 以前の酔っている時の自分も感情に任せて怒鳴っていた時があったと思う！ 冷静に気持ちを整理して感情的にならないように注意しよう！ 折角の日曜なのに朝から気分を害した！
いつから酒に頼るようになったのだろう。子供の頃のように寝て起きれば 素敵な明日を夢見ることができなくなった。ツラさを誤魔化すこと、 悲しみを受け入れること、 苦しみは乗り越えられないこと、 希望を失ったこと、 生きていれば様々な困難が押し寄せてくる。本当は子供のように 泣き言をいい、投げ出したい。だか、出来ない。 それが許されないと 勝手に思うようになった。誰かが云った。 いい子ちゃんでいろ！と。歳を重ね、経験を積むことで これらを上手に呑み込む術を覚えた。 ※けして乗り越えたわけではない。良薬は口に苦し、と酒と共に 我慢と絶望を流し込むことが 次第に快楽と解放に 変わっていった。酒のおかげで…
休日に限って台風が最近来て海に行けていない！だんだんと涼しくなってきて、あの夏の暑い感じが終わってしまうのに海に行けないのが少し気分を暗くしている！ 以前の朝から迎え酒をしていた時代からすれば大分変わっているが長年の休日をダラダラ過ごす癖が抜けていない。 最近はアマゾンprimeで映画や読書で休日を過ごしている。 もっと体を動かす事をしないとこのモヤモヤは取れないのかな～！
１０日間の入院について 裏ブログなので、入院に至るまでの経緯を心の内を含めて書いておきます。今年の１０月で５７歳になる僕、今の仕事は完全なる窓際職で、言い表すならば頂上から地面を突き破り、いまだに下落し続ける日々のような毎日です。気持ちにゆとりが無く意思読沢も相まって身体を壊してしまいました。 ９月８日から１７日まで１０日間下部消化管出血による下血にて入院をしていました。入院直前の血液検査では、肝臓の数値、血糖値の数値をはじめ、数多くの異常がみつかり、下血による診察を受けた医師より、『直ちに入院』と告げられ、その日の夕方から盛岡市内にある総合病院の消化器内科へ入院しました。この入院の主な目的は…
昨日の仕事の疲れから朝一海行くのを断念した結果、実はこの3連休で入れるのは今日だけという天気だと分かった！ かなり良かった波だったそうだ！悔しいけど、無理して行って事故したら嫌だからしょうがないか！ 結局また新しい中華料理屋を探検した！完全に中国人がやってる店でシンプルなラーメン、餃子、チャーハンは美味しかった！ただ同じ値段で美味しい中華を知っているのでそっちに行くだろうな～とも思う！ その後のんびり読書と映画を見てまったりと過ごした！ 休日ゆっくりしよう！
断酒して3週間たった 始めたときはどうせ続くわけがないと思ったものだが気づけば もう三週間たった 最初の3日間は本当にしんどかった 一切眠れず食欲不振、ああこれが離脱症状なのだと 私は本当にアルコール中毒者だったんだと 痛感し恥ずかしくなった 4日目からは睡眠が徐々に取れだし食欲もかすかだが 戻り徐々に体のリカバリーを感じてきた 一週間たちアルコールを飲みたいという欲求自体が かなり薄くなった その時にわかったのは私はアルコールが好きではなかったのだ アルコールを体に入れることで起こる酩酊状態が好きだったのだ 酩酊状態では思考力が弱くなり嫌なことも良いことも 半分以下の感覚で接することができた…
「打率2～3割は強打者か？」 断酒の成功率はとても低い。 アルチュウ生活でしでかして、 入院したところを成功率100％で 断酒スタートとすると…退院後急激に落ちて3ヵ月で50％になり、 そのまま下落は止まらず、 1年経つ頃には30％を切る。2年を超えると下げ止まり、 20％はその後も断酒を 継続しているというデータがある。 ▼参考▼ 断酒の成功率 http://alcoholic-navi.jp/about/therapy/key/ 「まさに沼」 ほとんどの人が一度はスリップするのだ。 その後また断酒に踏み出せるのか、 ダラダラとまた呑み出すのか、 節酒で乗り切りろうとするのか、 その人次第だ…
私は365日お酒を飲んでいた 決まって仕事が終わった18時ごろからだ そして毎日気絶するように眠っていた いや眠った気になっていただけだった 医学的には気絶しているだけで眠っていないと言われた その状態を20年続けていた 体がおかしくならないはずもなく体重は増え 肌は劣化しクマが取れず髪の毛も薄くなった 起きているのか眠っているのかわからない夢遊病の状態で 20年間働き生きてきたのだ その間家族ができ仕事も重要な物が増えてきて ますます失敗できないという思いが強くなっていった 人間不思議なものでそこまで変化するまで気づかなったのだ いや気づかないふりをしていたのだ 気づいた時には絶望した なん…
急激に気温が落ちて少し肌寒かった！半袖、短パン、サンダルはもう終わりかもしれない。 こう振り返ると夏のギラギラした暑さは2か月何だと思う！もっと遊んでおけば良かったとは思わない位、今年は遊んだから良しとしよう！ しかも真夏の暑い日でもビールは無くて平気だった！ 洋服も以前は色々持っていたが結局着るのは決まっているので着なかった服は売ろう！ 今日は3連休明けで凄く忙しかった！以前の連休明けの地獄の酒鬱や振戦が酷く手が震える事も無くなった！ 本当に断酒の一番の効果は自分にとってはそれかもしれない！
油断しては駄目だが禁酒・禁煙・禁博の 「振り返し」にそんなに怯えなくていい。多分平常心を保つように日頃から 心がけていれば それ程ビビり倒すことはない。 いつまでいつでも 「中毒」に振り回されなくていいのだ。「水を飲みたくない馬を水場に連れて行っても飲まない。」 アドラーさんは言いました。その気のない人間を周りが いくら囃し立てても無駄。 やらんと決めたらやらんのだ。同じように、 強い決意を持って 過去の呪縛を断ち切り 解放された人間は そうそう甘言には屈しない！断酒した人間を酒場に連れて行っても 呑まない。禁煙した人間を喫煙所に連れて行っても 吸わない。博打を止めた人間を賭場に連れて行っても…
涼しくなったのは良いけれど、中々秋らしい晴れ間がやって来ない。 台風15号の影響だろうか、天気予報は当てにならず、午後から晴れだと思っていたら、夕方まで雨がぱらついて、雷鳴が轟いたりした。 雷の音にビビッて眠りを中断させられた我が家のニャンズは、二匹とも外を不安そうに見ていた。 私はいつものジムワークに昼頃行き、ボディ・コンバットとボディ・アタックに参加して来たし、妻も昼頃、キック・ボクシングのジムヘ行った。 夫婦で同じジムではなくて、違うジムと言うのがおもしろい。お互いにお互いのジムのことを話して盛り上がる。 私の方が先に帰宅し、妻を待った。16時頃妻が帰宅したので、一緒に買い物に出た。 買…
飲酒歴40年、断酒歴6年と8カ月、不良初期高齢者、リスボン、レベル63。 本日もリスボンの、やってしまいました・ノープランブログ、ご訪問ありがとうございます。 僕は時間にはうるさい方です。 約束はまず守ります。 約束時間にルーズな奴は、許せない方です。 しかし、今日はやってしまいました。 ライブ・ステージの本番が3時から。 僕が現場入りしたのは、ホンマに５分前。 打ち合わせもセッティングの調整もなく、いきなり本番。 演奏そのものは、40分、無事にこなしました。 他の仲間には2時には会場入りすると伝えてありました。 1時間の余裕があれば、少なくともセッティングは入念にできます。 ですが、大遅刻を…
明日から再断酒します。 健康と貯金に繋がりますように。 正直、飲酒は限界です。体も生活も。 また、明日から事例立案を再開します。
昨夜のサムライジャパンの試合見た方、どのように感じましたか〜。 僕は忙しくて見れなかったので、記事からコメントを拾ってみました。 試合前日の森保監督のコメント 「目の前の対戦相手は変わっていきますので、チームのベースのコンセプトを軸にしながら、対戦相手と我々を噛み合わせた時の相手の良さを消すこと、相手のウィークを突くことをやっていきたいです。 相手あっての試合なので勝つためにやりたいですし、ワールドカップ仕様に走りすぎて自分たちが築いてきたべースを失わないように、ベースがありながら世界の戦いに向けていけるように変化をしていきたいです。 選手の試合後のコメントの中から遠藤航選手は、 「チームとし…
飲酒歴40年、断酒歴6年と8カ月、不良初期高齢者、リスボン、レベル63。 本日もリスボンの、プラスもマイナスも・ノープランブログ、ご訪問ありがとうございます。 本日、9月23日は、僕の勤め先の大学の３年ぶりの大学祭、１日目でした。 昨年、一昨年と、新型コロナウィルス感染拡大防止のため、中止されていましたが、 今年は何とか、開催できたようです。 僕自身もストリート・ピアノ・ライブ・マラソンというアホな企画で参加するために、 午前中から大学に向かい、準備に取り掛かりましたが、 学生諸嬢も、模擬露店を出す子、実行委員会の学生、 みんな、生き生きと忙しそうにしながら、でも満面の笑みで動き回っていました…
お供え用に、黒豆のおこわを炊いた。 でも、豆を混ぜる所で失敗❗️😵 汁をしっかり切らずに投入。 柔らかいおこわって・・・😢 近々また炊こう。 黒豆のおこわ（御霊）水菜と豚肉の煮浸し、イカの塩辛 ノンアルコールビール。 『心臓移植ノミネート』をやめたと言うことは『断酒宣言』も廃止だ。 もう飲んでもいい❗️✌️😊 でも４年くらい飲んで無いから、ちょっと怖い😱 小さいビールとノンアルを混ぜながら？ 飲まなくなってから出た『缶生』とかちょっと飲んでみたいなぁ。
わたしは2020年にツイッターアカウントを削除しました。 今思うと「あの時、やめておいてほんとうに良かった…」なんて思います。 わたしは今や、できるだけ多くの人がツイッターをやめたほうがいいと思っています。 以下からその理由をご説明します！ コミュニケーションツールではない ツイッターをはじめとしたSNSは、当初「コミュニケーションツール」だと言われてきました。 いわゆるマスメディアとは違い、ひとりひとりが双方向に情報を発信して、コミュニケーションをとるためのツールだと。 これはカタチは違えど、年賀状に近いものがありますよね。 しかもツイッターは年賀状と違って、物理的な制限がないから、リアルタ…
涼しいというよりも肌寒くて、着るものに迷うくらいだった。 急に秋が深まったのか。天気も曇天から時折り雨がぱらついた。 ネットのニュースに、バイクの飲酒運転での単独事故の結果、今の生が、事故を起こす前に描いてたものとは全く違うものになってしまった人が出ていた。 “左半身不随” “右上肢神経切断”飲酒運転で人生が変わった男性の心の叫び「俺みたいになるな」(RBC琉球放送)#Yahooニュースhttps://t.co/n6UZ2zyZmv — 断酒男爵 (@anomiyakun) September 22, 2022 この人は、21歳の誕生日に、友人たちと酒を酌み交わし、その帰路、飲酒運転によるバイ…
一応節目かな？Twitterでお祝いコメントをたくさん頂きました。 改めてこの場を借りてお礼申し上げます。んー、まぁ自分的には通過点ですね。一年は経過したので次は断酒丸2年がとりあえずの目標。 アルコール依存症者としては一日止めれているだけでも奇跡みたいなもんです。 生涯飲むつもりは無いですけど、カウントはいつまで続けるかな。自分としては上手くいってるルーティンを崩したくないし、日数を積み重ねることが再飲酒への抑止になるし、自分への励みにもなるからまだまだ当面カウントし続けますかね。 まぁ、一日断酒。これしかないですよねぇ。 楽しいこと…登山・読書・自炊・たまの外食・SNS・動画視聴・適度な運…
1年目冬その1です。マグナの心にはいつもマガちゃんがいるみたい…。
飲酒歴40年、断酒歴6年と8カ月、不良初期高齢者、リスボン、レベル63。 本日もリスボンの、これも季節だより？ノープランブログ、ご訪問ありがとうございます。 明日（9月23日）、明後日、明明後日と連休です。 もっとも年中、夏休みにして年中無休という僕たちの業務形態には関係のない話ですが、 17日、18日、19日の連休と同じく、 台風の通過の影響を受けそうです。 僕は今回の3連休、3日連続でライブ演奏の予定を入れています。 明日が、僕の勤務先の久々の大学祭での演奏、 そして24、25日の両日は、びわこジャズ東近江2022での演奏です。 3日とも演奏メンバーは異なりますが、 この中でも僕が一番、気…
今日は久しぶりに都心のホテルのプレス発表会に出席華やかなステージはいいですね～ 何と郷ひろみさんがコレなら飲みたい!!と10年振りに断酒を解禁して…ジャパーンならぬシャンパ〜ンと登場する画期的CM 明日のワイドショーも夕方からの日テレCMも楽しみです！ 日テレとweb広告で コレはいい！と大評判
「うつ」をよくする３つの自己トレーニング youtu.be 精神科医がこころの病気を解説するChチャンネル登録者数 33.2万人 メンバーになる 01:53 身体の整え方07:09 心地良い人間関係08:48 概念の拡大 本日は「うつを良くする３つの自己トレーニング」というテーマでお話します。 精神科の治療は、ドクターに言われた通り薬を飲んで休んでいれば治る、というものではありません。もちろん病気によってはそれだけで治る人もいますし、ドクターの指導を受けなくても自然と自己トレーニングをやることで良くなる人もいます。 ただ、多くの人は薬を飲んで休んでいれば治るというものではなく、自分で学んだり工…
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