日々

たぶん体重が増えているので質素に… のんびり朝ごはん？いやブランチ。 今日のメインは沖縄の麹で発酵させたバタースプレット。 シークァーサー味でさっぱり食べやすい。 ４月に行った沖縄のホテルの朝食で食べてすっかり気に入り買ってきたもの。 タンパク質的なおかずはなし。 質素なブランチ… 出かけて外食が続くと１回あたりの量が断然いつもより多く… （残すのもやや気が引けるのよね） オットと一緒のときは手伝ってもらえるけれど一人のときはたいてい苦しいなぁと思いながらがんばって食べている感じ。 体重計にはもう数日落ち着いてから乗ろうと思っている。 dkanapkurashi.hatenablog.com …

ロングトーンが不安定になり、今は苦手なのだと気づいたスタッカートの直後のロングトーンは、上手くいくことが多く、スタッカートを継続するイメージでロングトーンを発声するといいかもと思ったやはり日々のストレッチや呼吸トレーニングが大事だと思った

Ａ．よい状態でトレーニングできれば、マイナスのトレーニングをしなくてもすみます。 どれだけ理想的に声が出せる状態を常にキープできるかということです。

今日はほんとに暇です（発送分で生かされています感謝！） でも慣れると怖いもので「商売って波があるからさ！」なんていいながらプリン食べるくらいには肝が座ってきました。 あてもないのに物件情報みたりして貴族を演じています。このお家賃、強気じゃないの？とかいいながら。 流行には敏感なほうで（嘘）転売目的じゃなくてマクドのハッピーセットのちいかわのおまけが欲しくて買ったんですけど、あけてびっくり！ わたしがほしいメジャーは第2弾だった！ バカー！ （しかも、ちいかわは2話くらいしか見たことがない。にわか。お酒飲んで暴れるくりまんじゅう？が好きです） こまったな(｡´･ω･`｡)断捨離してるのに…こいつ…

4月にした事 4/19 白い椿の木、剪定前 コンパクトにしたいので、勢いのある新枝は切り落とす。 葉がたくさんあると虫が湧くので、すっきりとする。 剪定後 紫木蓮、剪定前 ゴツゴツした枝先を切りました。 こちらもコンパクトにしたい。。。 剪定後 ダールベルグデージー 4/8 庭のあちこちから自然に芽生えた苗を集めて。。。 4/19 活きついた様子 5/10 咲揃うダールベルグデージー 5/10 我が庭にて。。。(一部です) バビアナ クロホウシ コアヤメ 今日(5/11)は曇りのち雨 やっぱり太陽が出ないと寒くって 電気ストーブ点けてます。。。 オットは居間で灯油ストーブ点けてます。ϵ( 'Θ…

せかせかとした日々で命を消耗するより、ゆったりとした日々で命を充実させたい。 I would rather enrich my life with leisurely days than drain it with hurried days.

閲覧いただいている方々。 初めまして、ロンと申します。 こちらでは今年28歳になる男が日々の出来事や趣味の事、 大好きな阪神タイガースについてブログを書いていきたいと思います。 本格的にブログを始めるのは約7年ぶりぐらいになるようなので、 お手柔らかに今後ともよろしくお願いいたします。