心愛なるみなさま、こんにちは♡ ちゃんつるです( *´艸`) 今日、目覚めて、 窓を全開にしたところ、 最高の青空が広がっていて 気持ちよく ベットの上で5分ほど ヨガで体の血のめぐりを流しました。 ヨガが終わると すぐさま、外に出て、 富士山、おはよー! と、声をかけ、 朝日を喉仏まで当たるよう 大きく口をあけて、 太陽に向かって あーーーーっと声を出しました! こちら、たまにします! コロナちゃん一陣の時に どなたかがすすめていたのですが、 (たぶんあの方と脳裏をよぎりますが 確かではないので名前は控えます,,) 知った次の日にすると すこぶる喉の調子が良かったので たまにしてます! はじ…