更年期

こんばんは。 マダムあずきです。 トイレで無になる ※お尻や便通や痔の話です。不快に思われる方はご遠慮ください azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com あれから約１年。 現在のおしりの状態は あまり変わらず(´_ゝ｀) 便秘のお薬（モビコール）を毎日規定量飲んでいると便がゆるめになったり そうすると出血も多くなり そのままだと血を垂れ流してしまうので もう生理はないのにナプキンをつけなくてはならない葛藤！(ﾟдﾟ)！ かといって止めると便秘（困） いつも疑問に思っているのですが 痔の出血で正しいのは おりものシートです…

窓全開で爆音かけて運転するお兄ちゃんおるやんか 聞いてるんはええねんで、 あんたの好きな音楽に包まれながら運転したいんやろ 幸福感とか満足感あるんやろ うちの会社って立地が信号の手前でさ 前の道も歩道部分がほぼないくらい細い道 そう、会社の入り口と車の距離近いわけよ それがさ、連日爆音で窓全開の信号待ち車が たまにならええよ、最近多いわけさ いや、ほんまええねんで、 あんたの好きな音楽なんやろ 包まれながら運転することで満足なんやろ でもな・・・ 「ええから窓閉めろ」 思てるやろ、みんなそら お前の好きな音楽、私好きちゃうし 聞きたけりゃーお前だけ聞いたらええやんけ 窓全開する意味あるけ？ こ…

来年1月から派遣先が決まった きっと、新しい年から来て欲しいということなんだろうけど 募集の段階では12月スタートだった 企業側からしたら この1か月ゆっくりしてください、年末だし。ということか？ いやいや、私は12月からと思って応募したんだけど、、、 それにプラスして 並行してバイトもしようかと思ってるのに 予定が全く狂ってる状況 これはやばい 休んでる暇ないんだよね 休むのはまあ3日あれば十分だし 実際今有休消化で休みなんだけど来月仕事がないとなると怖い マジで怖い 余裕あるならともかく、いや、この歳になると仕事が空くのは怖い 新年からは決まってるとはいえ、怖い 頭の片隅に 12月スタート…

コレステロール値との戦い、結構長く続いています。 ↓こちらに戦いの序章を書きました。 watashi50.hateblo.jp 激戦に入ったのは50代になってから。 始めた当初は、コレステロール値を減らすことをめっちゃ頑張っていたのですが、頑張らないと、ギリギリラインになってくる･･･😭 ↓普通に生活するとすぐ上がる。 watashi50.hateblo.jp 生活自体はあんまりかわらなくて、めちゃくちゃ上がった時は心配だったので、食生活、生活を見直して改善したのですが、そこからそこそこ維持している感じ。 食事量はかなり改善したのですが、運動が長く続かないのが一番困ってる。 運動は習慣だ～💦 …

更年期に入った頃だったからかな。 ぐっすり眠れなくなってもう数年が経つ。 毎朝2時～4時には目が覚めてそこからはもう眠れないので ずっと起きてます。 で、基本、昼寝もしないので寝不足がひどい。 1日平均するとぐっすり眠れてる時間は3時間あるかないか程度。 まあ、ずっと家にいるのでそれでも別に問題はないんですが 昼寝したいほど強烈に眠いと思った日に限って 何故かゆうパックや佐川の時間指定なしの配達がある日で 眠るわけにはいかないのだ…。 昨日もそうだった。（ディズニードールハウスの配達が中々来なかった…） なので日中もボーっとするしクラクラするし頭の回転が悪い。 言いたい言葉もなかなか出てこない…

実家で調子悪くなって倒れて、自分の家に帰ってきた時に思った 歳とったなぁ、私。 母親の、歳をとった母親と同じ「匂い」が自分から発せられてることを自覚した。 倒れた時、トイレにこもっていて 冷や汗かいていたんだと思う ねる時に脱いだ服はすでに乾いていたからわからなかった 汗をかくことはないと思ったので 着替えを持っていかなかったので、次の日も同じ下着、服。 トイレにこもっていたのでちょっと汚いなと思いつつ 汚れがついたわけじゃないしそのまま着ていて 自分の家について、 着て帰ったコート脱いだ時 むわぁと 匂った 匂うなぁ、、、、 吐いたそれではない 記憶にある、自分の匂い そう、母親と同じ匂い …

たまに実家に帰ろうか、と 両親の顔を見に帰った 母親は私が実家方面に引っ越しただけで喜んだ 私が遠くにいるのは嫌みたいで 全然近くではないけれど、以前よりは半分の時間で実家に帰ることができるし まあそれも親孝行かなと思う 3、4ヶ月に一回ペースで帰るようにしているし 今回は1ヶ月も経ってないと思う でも、やっぱり一緒に住んでないと、久しぶりな感じ 寒くなってきたし 元気かなぁ、、、と 家に入ると いつもの光景 母親は元気にしているけれど 台所が洗ってない食器で山盛り 田舎なので、シンク自体は広いんだけどそこを洗わなきゃならないものばかりで 溢れかえっている 毎度のことなので、すぐにシンクの洗い…

『射精道』という題名がふざけた感があるなと思ったけれど、 これはいたって真面目な優れた性教育本だった。 男性の生殖器や性生活に関する正しい知識の普及が不十分であることから機能不全に陥っているケースが非常に多いと感じたことがこの本をまとめたきっかけなんだという。 筆者は泌尿器科医の今井伸先生。 射精道 （光文社新書） [ 今井伸 ]価格：968円（税込、送料無料) (2023/11/27時点) 楽天で購入 中身は・・・思春期、青年期、妊活期、中高年期とそれぞれのライフステージごとに分かりやすく書かれているので、必要なところを選んでピンポイントで読んでみても良いかと思う。 後編では正しい性器の扱い…

こんにちは。ペコリ堂のポメロです。 昨日、婦人科に行ってきました。 以前、別の婦人科に行った時には「ノーマルな子宮」と言われました。 今回は白い影が見つかり「良性のポリープだろう」と言われました。 このせいで不正出血だろうとのこと。 卵巣は腫れもなくまだ排卵するだろうと言われました。 まだ更年期ではないようです。 子宮がんの検査をしました。 結果は一週間後にわかります。 何事もありませんように。願。 シュトーレンを買いました。 地元のパン屋さんで残り一本でした。 買えてよかったです。 12月25日までゆっくり楽しもうと思います。

ちょくちょく耳にするQOL。 クオリティオブライフ。 人生の質。 みんな生きているなかで、昨日よりも今日。 今日より明日、少しでも幸せになりたいと こころのどこかで思っているはず。 でも、現実の世界で思いどおりになることは少なく 苦悩の中にあって、そこから抜け出そうともがく。 困難のレベルは人それぞれだけど みんな自分の問題と日々、格闘してますよね。 僕は毎日、戦いを挑んで 勝ったり負けたりを繰り返しています。 体感的にはちょっとだけ勝ち越せているような感覚。 なので不満も少ないですが、満足感もまあそれなりです。 できればもっと上に上がりたい。 それは経済的なことだけでなく 経験値や、見えてい…

今日は日中暑くて買い物行くのにエアコン入れて走行してました もう更年期なんてとっくに過ぎてるのに顏がのぼせてホットフラッシュ みたいな時があって※漢方も飲んでるんですけど… 買い出し 気が早いんですけど。孫達にお年玉あげるのにポチ袋をチョイス 2人の孫娘用※長兄君は別に用意♪書留で送るんですけどね ダイソーのポチ袋 白菜の柚子漬け作りました 漬物器 白菜だけは塩もみして漬物器で漬けてます。 漬物器←昭和の遺物かな^_^ 豆腐の水切りにも重宝してます 電子レンジ←あまり活用してないかも笑 にほんブログ村

【2018年10月25日公開2023年11月更新】 当ブログにお運び戴き有難う存じます✨ 文具好き、#猫目宝石と申します。 本日は、私が実際に使っていた日記帳のお話。 よろしくお願いいたします。 スケジュール帳に日記にを書くメリット 更年期は老眼も考慮したノート選びを UNITED BEES自己破産につき ダイソーdeなんちゃってロルバーン スケジュール帳に日記にを書くメリット 日記帳と言っても、私が使用しているのは、UNITED BEES（ユナイテッドビーズ）Function Notebook WEEKLY PLANNER つまりスケジュール帳です。 バーチカルタイプのプランナーで、ここに予…

こんにちは、こんばんは 佐藤めがねです。 一気に寒くなりましたね。 皆さま、お元気ですか？？ 私は元気です。 近況については下の方に書いてます。 今月で子宮・卵巣摘出から丸7年になりました。 いつの間にか生理が来ないのが当たり前になっています。 もちろん生理痛も排卵痛もなく お出かけの予定を立てる時にそういうことを考えずに済むので とても楽ちんです。 そんな7年を振り返った動画を公開しました。 よろしければご覧いただけますと幸いです。 子宮全摘（子宮・卵巣の摘出）の経緯とその後【猿鯖日記#123肉腫】https://youtu.be/TRmKBxPSTaI さて。 実は今年に入って小さな不調が…

こんにちは、こんばんは 佐藤めがねです。 一気に寒くなりましたね。 皆さま、お元気ですか？？ 私は元気です。 近況については下の方に書いてます。 今月で子宮・卵巣摘出から丸7年になりました。 いつの間にか生理が来ないのが当たり前になっています。 もちろん生理痛も排卵痛もなく お出かけの予定を立てる時にそういうことを考えずに済むので とても楽ちんです。 そんな7年を振り返った動画を公開しました。 よろしければご覧いただけますと幸いです。 子宮全摘（子宮・卵巣の摘出）の経緯とその後【猿鯖日記#123肉腫】https://youtu.be/TRmKBxPSTaI さて。 実は今年に入って小さな不調が…

あんなにあんなに暑かったのに、すっかり晩秋となりました。でも、絶賛更年期なんでしょうか。一人で暑がっております。不意に汗がだらだらでてきて困っております。はやく終わるといいな。用事、予定、なんだかんだといろんなことが頭の中でごちゃまぜになっている感じで、わちゃわちゃしてます。こんなふうに大晦日までアッという間にすぎていくのでしょう。最近よかったことは、30年ぶりに受けた健康診断の結果が、思っていたよりよかったことです。血圧とメタボ以外は正常。びっくりぽんです。高血圧と肥満(;_;)対策として、減塩を心がけることと、一日30分程度の運動を続けることにしました。たぶん、肥満が解消されれば血圧も下が…

こんにちは出張・訪問専門助産師ゆくるです。 朝夕はだいぶ冷え込みますね。近くの井の頭公園も紅葉が見ごろになってきました。本格的な冬が近づいて来たのかなと思われますね。 私事ですが、今月大切な友人が空へ旅立ってしまいました。看護師だった彼女は美人で知性がありながら、ちょっと毒のあるユーモアを繰り出すところもあり、本当に頼りになる同僚でした。 そんな彼女が体調を崩したと連絡をもらったのは3年前、第3子を出産した直後でした。病名は肺がんステージⅣ・脳転移骨転移有り。とてもシビアな告知でした。 本人が一番怖かったと思います。でも彼女はInstagramなどのSNSで自身の肺がん治療の経過をアップして、…

【2020年12月22日公開2023年11月更新】 当ブログにお運び戴き有難う存じます✨ 文具好き、#猫目宝石と申します。 ロルバーンダイアリー2021について書きたいので、よろしくお願いいたします。 ロルバーン2021ダイアリー80’s ロルバーン2021の新フォーマットがキニなる 私自身の備忘録として ロルバーン2021ダイアリー80’s ひとめ惚れして購入したロルバーンダイアリー80’s 中身の仕様についてもう少し詳しく。 表紙をあけるとドイツ語でTagebuch（日記）+Notibuch（ノート）と書かれています。 私、全く読めませんのでインターネットで調べました（笑） 次に、2021…

え？猫用ではない？（コハル） 既に背もたれとクッションに爪痕が・・・( ﾟДﾟ) ゲーニャーズ座椅子 HAPPYBIRTHDAYココ！！ 今日の睡眠 ゲーニャーズ座椅子 やっと座れたよ！（リン） いつも父ちゃんが座っているので、なかなか座れなかった座椅子。 狙っていたんだね。 いつの間にか乗っていました。そしてそのまま寝るのかと思ったら・・・ そこは父ちゃんの座る場所ですよ！（コハル） 正義を振りかざして、リンに説教していますが、絶対に虎春も狙っているはず。 さぁ、取り合いの始まりかな？ やる気？（リン） やってやるわよ！（コハル） だいたい、ここは父ちゃんの場所なのよ！（コハル） やっと追い…