気分はそのままにしておくと持続する。特に悪い気分はあとにひきやすい。 気分が悪いと物事を悪く受けとったり、悪い考えが浮かびやすくなり、後悔するような行動もしてしまうことがある。 そのため、気分が悪くなったら早めに気分を良い方向に変えるよう心がける必要がある。 気分転換の方法は人それぞれで、本人が気分良くなれることが気分転換法になる。
ちわっ、shumi 嫁です。 あまり 天気は良くなかったが・・・ ちょいと 芝桜を観に行ってきた (^▽^)/ そう、車で小一時間って感じかな・・・ GW期間中なので 少しでも早く と思い 7:30には 家を出たが 着いた時には すでに そこそこの観光客が・・・ 第一駐車場には 停めることができず 第二駐車場へ そこから会場には 少し 歩くことになった まぁ、散歩を兼ねて 運動にもなるし (^_^)v 周りを見ると やはり 外国の方が 多いように思えた コロナ明け 円高・・・ いろんな影響があると思うが 外国人と思われる方々が 続々と やってくる 混雑を 避けるためか 少しでも 多くの観光地を…
最近、仕事に追われ、やや寝不足の私です。 今日はやっと仕事がひと段落して、久しぶりに時間ができました。 もうだいぶ前から気になっていた伸び切った髪・・・。 今日は、今日こそは美容院に行こう!! そのチャンスがようやくやって来たのだ!! これを逃してなるものものかとすぐに予約の電話をしました。 「髪を切る。」 ただそれだけのことなのに、どこか浮かれて、自宅に戻り、服を着替え、いそいそと車で10分程の行きつけの美容院へと向かいました。 途中、旦那さんの車とすれ違いました。 用事を言いつけられたら最後、また行けなくなる。 瞬間的に、私は気取ったどこかの奥様のように(頭はボサボサですが)、他人行儀にニ…
こんにちは!GW、朝風呂でリラックス✨してから始めましたw ©︎エヴァンゲリオン 庵野秀明 カラー ♨️ぬるめの湯船に1時間くらい浸かって、全身リラックスしましたぁ〜☺️ 【名言】 『風呂はいいね、 風呂は体を癒やしてくれる。 リリン(人類)の生み出した 文化の極みだよ。』 by 渚カヲル (その通りだ!www) 少し滑らかに勉強に取り組めるかな? それでも、ダメな時は休憩じゃ!気分転換ぢゃ!
こんばんは🌙本日も遊びに来ていただきありがとうございます。 今日は仕事がうまくまわせず、尚且つ積もり積もった不満(約1年分)がほぼMAXになり珍しくイライラをしていました。 中々職場でイライラしたりすることはないので我ながら「よっぽどだったんだな〜、頑張ったよ自分」と思い今日は自分を労うことに(^_^;) とりあえず帰ってきてからカルボナーラと唐揚げとパルムを完食(笑) そして気づけば「仕事終わっても嫌な出来事や人の事思い出してイライラとかもったいな〜」という気になっていました。 なにはともあれ仕事自体は好きなのでもうちょっとまわりの為ばかりではなくて自分がしたい様に仕事内容に取り組んでみよう…
いらっしゃいまっせ~。ようこそ当ブログへ。 Welcome to my blog. 俺たち何?え? 「チーム・・」 失礼しました。。。 先日は急に暑くなったりしまして、体が追い付きません(汗 こうして激しい変動を伴いつつも季節は着々と進んでおります。 4月も終わりですか!? 「3月の風と4月の雨で5月の花が咲く」という西洋のことわざがあるそうなのですが、、、(知ったかぶり!?) ちゃんと花咲くかなぁ!?(何の花?:笑) 今月も特に「ガオって」いたこともあり、まともなブログ記事が書けていなかった気がします。。。 「はじっこ模型」はかろうじてシャシと内装の完成にはこぎ着けましたが、ボデーが残ってお…
ちわっ、shumi 嫁です。 さて いよいよ GW (^_^)v 最大 10連休 となる今回は 円安傾向の中 海外で過ごされる方も多い ・・・と聞く 私も 10連休の予定で 以前 書かせていただいたとおり 土日 祝日は ブログアップ を お休みさせていただこうかと・・・ (^▽^;) ただ 10連続のお休みでは shumi 嫁 を忘れ去られる可能性もあり・・・ もしかして 不定期ながら アップさせていただくこともある・・・ かも (^▽^;) 訪問いただける方 ぜひ お付き合いいただければ と そう思う!!! (*^^)v ちょいと 図々しいか・・・ ( ̄▽ ̄;)
美味しいものを食べに行くのって悪くない②の続きです。 奥さんと食事に行くようになり良かったと思うのは、二人で豊かな時間を過ごせるようになったことと、それを共有できることでした。 「これおいしい!」と思ったときに、誰かと一緒だとわいわい言いながら食事ができます。 何かに感動したときって、やっぱり誰かに伝えたくなるんですよね。 また「あれもこれも食べたい…」と思ったときに、二人で別々に注文すればシェアもできます。結構楽しいですよ。 もちろんゴローちゃんみたいな楽しみ方もおつなものだと思います。 一人飯の良いところは、とにかく「自由」だと思います。 誰に何を言われることもなく、好きなものを好きなだけ…
どうもヤマダです。 みなさん外食してますか? 我が家は結構外食に行きます、休日の時なんかは奥さんと二人でよく出かけます。 人それぞれ価値観は違うと思いますが、昔の人ほど外食って贅沢っていう考え方ありませんか? それ、まさに私もそうだったんですw 奥さんと出かけて外食をすることに少し罪悪感を感じていたくらいです。 いかに安く済ませるか、食べに行っても吉野家の牛丼をクーポンを使って極力安く食べようとしてました。 食費を安く済ませることにある程度満足感も感じていました。 なのでそれはそれで悪いことではないと思います。 そんな私でしたが、奥さんと食事に出かけるようになりある変化を感じるようになりました…
🌸桜が満開や🌸 この花は...桜ではない気がする🤔 なんだ?🤔 最近は体調不良だぜ。 年の始まりやのにまったくもうだぜ。 ジェットコースター乗って 喉潰れるぐれぃ大叫びしてぇ!! んで、シャッキリしたい!って。 ランキング参加中はてなブログ同盟!初心者歓迎・なんでもOK!日記・雑記10・20・30・40・50・60代 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中イラスト ランキング参加中アクセスの輪 ランキング参加中雑談 ランキング参加中年代 ランキング参加中特になんでもあり!! ランキング参加中絵日記
営業中。京都 香老舗「松栄堂」のよい香り。お気に入りの香りは大箱でどうぞ。小箱4箱分の分量が2.5箱分の価格でお買い求めいただけます(お得です 当店、開店時と夕方に、お香を焚いています。店の引き戸を開けて「あ、いい香り」と声を上げる方が毎日何人かいらっしゃいます。 そういう方から「どの香りですか?」と聞かれますが、毎日気分で変えて焚いているので、当店の香りはミックス状態なんですよね。 つまり、どの香りも喧嘩しない、白檀系の香りばかりなのでミックスでもいい香り。 でも普通のお宅ではそうはいかないかと思いますので、焚き見本の用意があるお香は見本の香りを確かめてからお買い上げくださればと思います。 …
今年度が始まって、早1ヶ月…(もう5月です😲) 慌ただしさも、ひと段落したところでしょうか? 「少し疲れたな~」「気分転換したいな~」なんて感じてませんか? そこで! 見て楽しめるものや、自宅で簡単にできる健康法の本などなど📚 ココロとカラダのリフレッシュに役立てるような本を集めました。 今の爽やかな季節をより一層快適に過ごせるように ぜひご活用ください🙆♀️!
おはようございます 週末土曜日 如何お過ごしでしょうか ところで昨日は、拙宅最寄りの 蘇我インターから、館山自動車道へ ドライブ 🚘 君津インターで 降りました ETC料金は、1,230円の表示 高速降りて左に折れると 直ぐはこちら ドア・ツー・ドアで 40分の距離 写メろうとしたら 邪魔くさいな~ 「邪魔だ そこの白い車」と思わず 叫びませんでした 🤣 しかしこういう駐車スペース以外に 平気で止めて、何処ぞに消える奴 いますね 迷惑です 😡 そして 昨日のお目当ては 3つ 1つ目は 着いてまずこちら 四季の湯 温泉ではないようですが 内風呂に、露天風呂、サウナがあります 露天風呂で眺める樹木…
rounin-samurai.com 浪人のサムライです。 本日は病院です。 めんどくさいけど行ってきます。 ま、気分転換になるかな。 そんな感じがします。 さて、デモサイトのバージョン19ができました。 デモサイトを見て頂くと分かるのですが、デザインに対してcssの解説をしています。 理由は、まぁ、ブログ風にしたかったからです。 簡単にしか書いておりませんが(笑)。 ブログのページを作って、そこに蓄積したら良いのですが、めんどくさいのでやめました(笑)。 気になる方はご覧あれ。
おはようございます。 今日は5月11日土曜日。今朝もいつもと同じように6時前に事務所で仕事をスタート。今日は午前中内勤して、午後は府中・調布倫理法人会の倫理経営講演会に出席してきます。明日も午後から倫理法人会の会議があって、この週末は余り仕事が片付かないんです。まぁ事前に分かっていたことですが、どうしても気忙しく感じてしまいます。早く自分の仕事を周りに引き継げってことだと思うしかないですね笑 今朝の日野市は快晴ですが、少し肌寒さも感じます。歩いて事務所に来ましたが、天気がいいと気分転換になります。今日は仕事ですが、ドライブとか出かけるには丁度いいくらいの気温ですよね。 雇用保険法の改正案が昨日…
みなさん、おはようございます。今日も朝から暖かいですね。みなさん、気温の変化があります。体調は大丈夫でしょうか?無理はしないでくださいね。本日のブログでは「乾杯をして仲良くなることの大切さと自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 新しい始まりを祝福する乾杯 私たちの日常生活は、学びと暮らしの中で様々な人々との出会いがあります。その中で、乾杯は特別な瞬間として、人々を結びつける重要な役割を果たしています。食事の席やパーティー、ビジネスの打ち合わせなど、乾杯はさまざまな場面で私たちの日常に溶け込んでいます。乾杯をすることで、人々は一体…
金曜日です。 連日の寒暖差でガクガクしながら起床。 はっきりしない意識で労を乗り切りました。 疲れているせいか、社会に対する不安がすごかった。 労後はサイレントウィッチanother上巻(ちゃんと上巻と書いた)(昨日日記参照)。 シャニメを見ました。いよいよWINGが。 昨晩、エメの6周目が終わりました。 気分転換でエンゲージくんの5周目をはじめました。 休みがはじまる! しかし、2休ではとても回復する気がしない……。 以上です。
お久しぶりです。 4年ぶりの更新となりました。 直近、といっても4年前ですが。沼をつかったダイエット記事を見返して驚愕しました。このときから全く痩せていません。 full.hateblo.jp 4年前(2020/02/22) 体重:85.5kg 現在(2024/05/10時点) 体重:92.4kg 痩せていないどころか太っています。 身長が163cmなので、 まごうことなき肥満です。 アラフォーになり、この状態でのカラダを支えるのがいよいよしんどくなってきたので、 n回目となるダイエットに挑戦します。 目標の設定 92.4kg→58.45kgを目指す 体脂肪率は35.4%→15%、ウエストは1…
みなさん、こんばんは。 どーも、MTF女装子のAちゃんです。 こっちのブログは真面目?にやっているというか、アダルチックな内容は書けないので、最近感じたことを、はてなブログに書いていきます( ・∇・) 内容はアダルチックかもですが、いたって真面目に感じたこと。 それは、「セックスすることって精神バランス的に大事」という件についてです。 最近、私仕事のことですごくイライラしまくりで、プライベートもそんなに遊んでるわけじゃないし、なんか毎日イライラしちゃってる気がしてました。 イライラいららららら・・・・ そんな時に4月の終わりくらいに、ある男性とネットで知り合って出会ったんですね。(女装子の世界…
今日はひとりでお出かけした。まだ夫婦喧嘩の腹の虫が治らなくて、なんとか気分転換でもしたら変わるかなと思って。 そしたら本当に楽しかった。お出かけは本当に楽しくて、このままの気分で帰れたらなって思ったんだけど…帰りの電車の中で涙出た。ああこれから帰るんだ。夫が帰ってくると思うと憂鬱。そんな重い気分の中でも買い物しなきゃいけないし、ごはんも作らなきゃいけない。全然頭回らないのにさ。でもやらなきゃいけない。悲しさと、恐怖と、怒りと、義務感とで頭が混乱してるし、本当に喧嘩勃発以来頭にモヤがかかってとれない感じ。 家帰って、また泣いて、怒って一人で大声で文句言って、それでもごはんは作った。一緒に食べるの…
気分転換に見る、面白い動画チャンネルを紹介します。 1.オケチャン! 2.youtubeショート 3.youtube 1.オケチャン! 吉本芸人のオーケストラのチャンネルです。 石井勝太郎さんと、河野拳也さんのコンビです。 オーケストラ プロフィール|吉本興業株式会社 (yoshimoto.co.jp) 2.youtubeショート 怒りながら韻踏んでるヤツ 当たり前のこと名言みたいに言うヤツ 3.youtube 聞き流しよりも、動画で見るのがオススメです。 接続詞ぐちゃぐちゃなヤツ サクッと見られて、日常からちょっとはみ出た世界観が面白いです!
9日(木)午後からお習字のおけいこだった。「兩疏見機 解組誰逼(リョウソケンキ カイソスイヒョク) 」の前半部を書いた。意味は、「疏広(そこう)と疏受(そじゅ)の父子は士官後身を引く時機とみて官職を辞して故郷に帰った。誰かが迫ったものでもなく、機を見ての勇退であった。」なかなか難しい字で、バランスを取るのに苦労した。文字を書くことに集中でき、すごく気分転換になった。 携帯電話入れをリバティの残り布で作った。ついでに古い袋を縫い合わせて、一つは腰ポシェットに、もう一つは肩掛けバックにした。なんとかして袋の数を減らしつつ、新しいものに作り変える。こんな作業も気分転換になる。ものができていくプロセス…
辛い時、不安な時には、何か他のことをして気を逸らすこと、できれば五感を刺激する行動に繋げるとよいです。 最も良いのは睡眠をたっぷりとって、嫌なことを忘れたり、うまく整理がついたり、激しい感情が和らいだりするのが良いと思いますが、心が乱れてしまっている時はなかなかそうもいきません。 ただ、そういう悶々とした気持ちでいる時に何もせずに寝転がってばかりだと、体は運動による発散が何もできていないのに頭の中で不安を煽る扁桃体は興奮したままとなってしまい、ネガティブな考えが次々と浮かんできてしまうことになります。 脳は、何か情報が入ってくるとそれに対応する処理を始めるものなので、だからこそ辛い気持ちや不安…
本日もお酒飲みま~ちゅ。ついさっきまでお出掛けしておりましたわたくしおせんべい食べて寝ますわたくし。気分転換…との行動でもあり出口の封鎖されている一方通行すかさずUターンは通報な旅をしてまいりました。こう用事を済ませたあとに特にこれといって目的の無いドライブもかましてきたんですけど目的があろうがなかろうが只の空箱ではあかんよねとも思ひ。あってもいいし時には必要だけど軽い音しかしない空洞の器をポンポン叩くだけでは既読も付かない戒めとなりうる大業。上から垂れてくる大繩にしがみつけば済む問題ならば生涯刻み込まれ埋まらない溝と引き換えに引っ張ってもらえばいい。深淵に陥る覚悟こそなかれど沈みゆくこと…
こんにちは。扁桃炎の薬が効いてきて元気になってきました。 ただ今度は咳が少し増えてきた。。 なかなか手強いです。元気になってきたので気分転換がしたくて、無印に行って初めてお香を買ってみました。 白檀、大好きなサンダルウッドの香りです。 決まった時間だけ焚けるのはすごくいいし、香りや煙が落ち着く。 いろいろ買いたくなっちゃいますね〜そして、部屋の模様替え。 前々から自分だけの見える収納(飾り棚?)が欲しくて夫に許可を取り、夫の物を移動させてもらいました。夫は別に棚がすでにあります。 (一番下左の夫の大量のファッション誌は移動先がなくとりあえずこのまま。早くどかしたい。。) わたしはあまり物に執着…
今日、仕事は休み。 いつも休みの日は、朝はゆっくり起床する。 大学生の娘は、自分でお弁当を作ってくれるので、 高校性の頃とは違って、休みでも 早く起きてお弁当を作らなくてよくなった。 「行ってきます」と言う娘に、寝床の中から 「行ってらっしゃい」と返事する。 私が仕事の時は、逆で 私は、娘の部屋に向かって「行ってくるね」と声を掛け 娘は、ベッドから「いってらっしゃい」と応えてくれる。 本当は、起きて送り出してあげる方が喜ぶのだろうけど、 私も、娘が早く起きてくれていたら、何となく嬉しいし。 休み前夜の夜更かしと、休み当日の朝寝坊は、 私にとって休日の醍醐味だ。 とは言え、早く目が覚める時もある…