気分転換

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今週の言葉は中谷彰宏さん 『いつも上機嫌で過ごすのは不可能だ。大切なのは、いかに早く機嫌を直して新しい気分になるかである』 忙しい仕事に猛暑殺伐として来ることもあります しかし大事なのは気持ちの切り替え好きな事をするのも吉、誰かに話すのもいいのかも知れません。 自分をいたわって、機嫌を直すための切り替えを！ 良き週末を！

職場や家庭で毎日のように腑が煮えくり返るような思いをしているが、自室に帰って音楽を聴いていると、そんなことはどうでもよくなってくる。音楽はそこまでの力を持っているのかと驚く。それは僕にとってだけかもしれない。たぶんそうだろう。気分を変える手段は人それぞれ。 大事なことは、独りになれる部屋があることと、そこで音楽を聴ける環境を持っているということだ。しかし、もし、それがなくとも、置かれた環境に合わせて気分転換の方法を考えるだろうから、必須ではない。現状の環境を最大限に生かして、生活していかなければならん。環境が分不相応だと感じることがあっても、既に持っている環境を卑下することなく生かしきらなけれ…

今日の午後 アイスノン抱えて 一服の涼 水分補給してからの アルコールIN 7月に入り もっぱら 熱中症注意報 毎日のように テレビで流れている 我が家はまだ、 扇風機 流石に寝るときは 冷房ですが( ´∀｀ ) でも、 夏が来たという 何と言いますか 風物詩と言っては何ですが 暑いという事にも ちゃんと意味があるような そんな気がするのです 暑い その言葉で 挨拶になる ココ昨今ですが 我が家の ぎこちない扇風機の動きや 時折入る 涼しい風 アイスノン 何やら 毎年 工夫を凝らさないと 生きていけない 夏となってしまいました。 アルコールを飲むと 非常に暑い訳で( ´∀｀ ) 昔、 飲んだく…

この年になって お恥ずかしいのですが(-_-;) ようやく 一息入れようか！ ということの 大切さを知りました( ´∀｀ ) もともと 仕事で時間の追われる 生活をしていたもので、 ゆとりが全くない( ﾟДﾟ) ですから 急いで 次から次へと 仕事を回したり 用事を入れ込んだりなど(-_-;) 気持ち的に 落ち着くことが出来なかったのですが、 ようやく 少し家事をして気分転換 アロマオイルだったり コーヒーを飲んだり YouTube見たり( ´∀｀ ) そう言うことが出来る 大人になりました 神経の使う仕事だから 疲れるのは 解っていたんですが 休憩の仕方を知らなかったんですね ぼーっとする …

ちわっ、shumi 嫁です。 あ〜ぁ、ついに夏至…(^_^;) ご存知のとおり 1年で 1番日が長い これを境に 日に日に 日没が早くなる (^_^;) 夕方 早く暗くなるのが なぜか ムカつく (・_・;) 何となく 寂しい気持ちに 沈んだ気持ちになるから やっぱり 早く夜が明けて 日没は遅く 昼間が長い方がいい その方が 何となく 気持ちが 前向きになれる そんな気がするから!! (*^^)v 皆さんは どうだろうか･･･

月曜日、 眠くなったら、何かを食べて目を覚ませるんじゃなくて、散歩に出かけて目を覚ます方がいいと思う。 以前、とあるVoicyのパーソナリティが言っていた。 そうか、その手があったか。 これを聞いて以来、僕は在宅勤務の時に、眠くなったら10分くらい近所を散歩するようにしている。 30ちょっと過ぎのおっさんが日中に半袖短パンサンダルで歩いている光景は、ちょっと不審に思われるかもしれないが、まあいい。 フラッと外に出て、外気に触れるだけで、暑くても寒くても、晴れでも雨でも目が覚めるものである。この感覚を知ってから、会議と会議の間の15分とかでこれを実践している。 こんなに短時間で、サッと出て、サッ…