1日

私は現在無職となり、日々何でもない生活を送っている けれど、そんな何でもない日常が心地良く、今の自分にとって穏やかな暮らし方をしている そんな私の最近の1日のスケジュールはこんな感じ 7:00 起床 細かい家事をする 朝はお天道様が上がってきたら起きる 洗濯物や食器類を片し、汚れが気になる場所があれば掃除する 7:30 マックorカフェまで散歩 20〜30分ほど朝から散歩しながらマックかカフェに向かう 移動中はvoicyを聞いたり、音楽を聴いたり、何も聞かずにボーっと歩く事も 8:00〜 12:00 ブログ作業or書き物 コーヒーを飲みながらブログを書いたり、頭の中の思考を書き出したり 常に考…

いつかの空 なにか楽しい事があったり、ほしい物を手に入れたり、新しい事を発見したり成長したりしなければいけないように思っていた。そうでなければ、損したような、よくなかったように考えてた。 1日を無事に終える、それがありがたいしあわせな事だと思えるようになったなぁ( ´艸｀) ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中 その日 あった事・感じた事の記録 (日々の出来事保管場所 ） ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代 ほぼ日手帳 2025 手帳本体 カズン(A5)サイズ[A5/1日1ページ/1月/月曜は…

今回、皆さんと考えたいのは「水を飲む」と「メンタル」の関係についてです。 はじめに 1日2リットルの水摂取が注目される背景 海外の研究例 アメリカの女性を対象とした研究（Journal of Nutrition, 2012） イギリスでの短期試験（Appetite, 2015） 日本の研究例 大学生を対象とした実践調査（日本健康心理学会, 2019） 厚生労働省による水分補給ガイドライン 水とメンタルの主な関係 日常で取り入れるコツと注意点 まとめ はじめに 「1日に2リットルの水を飲むと良い」というフレーズを耳にしたことがある人は多いでしょう。これは健康や美容の観点からよく言われる習慣ですが…

何年後に見直すと面白いかもと思って普段の1日を細かく記録してみました。6：15 起床夏は6時前に自然に目がさめるのに、冬は目覚ましで起こされることも。早く起きた時はベッドの中でメールやSNSチェック。トイレを済ませてエアコンを入れてキッチンへ。6：20 弁当作りと朝食前日に作っておいたおかずを弁当箱に詰める。ご飯を冷ましている間に朝ごはん。朝ごはんはパンの日が多いけど週末など時間がある時はサンドイッチを作ったりお餅を焼いたりする。年に２〜３回はホットケーキやフレンチトーストを作ったりも。6：50 着替え・メイク・ヘアセット・ゴミ捨てなどの家事ラジオでZIPFMのMORNING BOOOOOOS…

お疲れ様です。 1日いくら使いますかわたくしは節約を心かけてもコンビニの欲に負けておりますだいたい１５００円1ヵ月に換算すると4万5000円です。 ちょっと使いすぎている自負があるコンビニってどうしても行くし これは年内すすきのはいけないかな。ちょっと行きたかった所が2件あるけどここは我慢するかなと言い聞かせています

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タイは観光シーズン（11月～2月）に入ったが、南部の一大観光地プーケット県のプーケット空港では、1日当たりの利用者が３万人を超え、航空機の離発着も300便を超過している。 モントリ空港長は、「観光シーズンに入ったことでフライトも利用者も増えている。当空港では現在、1日当たりの利用者が国際線で約3万人、国内線で1万7000～1万9000人となっている。国内線の利用客数はコロナ禍前のレベルをやや下回っているが、利用客は全体としては順調に増えている」と話す。 また、同空港の発着フライト数はコロナ禍前と同様の1日当たり約300便に戻っているものの、最大600便まで対応可能であり、国際線と国内線でさらに…